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“召唤”秋裤!体温降低1℃,免疫力下降30%,请您注意保暖!_中原网健康
上午觉得头脑不清醒,是因为体温过低,血液不能运送到大脑里造成的。同时体温偏低的人容易因为血液循环不好而导致消沉郁闷。另外,11月至来年3月这段寒冷的时间里,更是“冷体质”人们容易犯困的时节。 6.妇科病。对于“冷体质”的人们,寒冬时节拍拍肚子,如果有啪啪的响声,则表明肠胃囤积过多水分,从而使得下腹部冰冷。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-10... 2020-10-14
老年人如何科学补钙-健康频道-手机中原网
老年人如何科学补钙 相关调查表明,我国公民钙的摄入量普遍偏低,平均摄入量仅达到推荐摄入量的50%左右。老年人钙的供给总量应不低于成年人的标准,每天摄入钙不少于800毫克或更多,50岁以后钙摄入量为每天1000毫克但不宜超过2000毫克。 从营养的角度来说,能从饮食中获取足量的钙,就无须额外补充。通过平衡膳食摄取适量...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-7
血压、血脂、血糖并不是降得越低越好,超过一定范围很危险_中原网...
老年人往往单纯收缩压较高而舒张压不高,甚至舒张压偏低,升高的收缩压是老年人患病的主要危险因素,所以需要积极降压治疗。但是,由于老年人全身动脉硬化,血压过低尤其舒张压过低可能引起冠状动脉供血不足,因此血压又不能降得太低。目前对没有冠心病的老年高血压患者,舒张压的最低安全限度还没有确定,所以最好让专业医生...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-11... 2020-11-25
合理饮食十字箴言,健康就是这么简单-健康频道-手机中原网
健康就是这么简单。 合理饮食十字箴言:“一、二、三、四、五、红、黄、绿、白、黑” “一”,是每天饮一袋牛奶,可以有效改善我国膳食钙摄入量普遍偏低的现象。单纯补钙不如喝牛奶。如果有可能的话,尽量每天喝袋牛奶,这样既增强体质,也顺便把钙也补了。 “二”,是每日摄入碳水化合物250~350克。平均在每餐当中...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-15
摧毁你健康的,可能是人人信以为真的这十大“好习惯”!-健康频道...
中国人特别是男性,经常吃水果的比例偏低。很多人认为,水果是零食,可吃可不吃。其实,水果里含人体必需而又不能自身合成的矿物质,含具有强抗氧化作用、防止细胞衰老的维生素,以及可以明显降低血液中胆固醇浓度的可溶性纤维果胶等。 2.血脂高不能吃蛋黄? 胆固醇是维持正常代谢必需的物质,80%的胆固醇是内源性的,从食物...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-9
减肥,怎么就“减”出个脂肪肝来?-健康频道-手机中原网
“我年纪轻轻,平时刻意不沾油腻,体重指数正常偏低,怎么就有了脂肪肝呢?” 案例回放 : 25岁的小伍,毕业于艺术系,近年来从事着自己心仪的手模工作。她身材苗条,身高175厘米,体重51千克,是一个标准的骨感美人。为保持身材,小伍平时在饮食方面非常注意,对油腻食物敬而远之,甚至都不敢放纵自己一次两次。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-4-12
拯救“爸妈的朋友圈”,这才是他们健康饮食科学手册!-健康频道...
2.钙的摄入量偏低。在营养调查中,大部分老年人钙的摄入量偏低,只有一小部分老年人钙的摄入量在800mg/d,或接近RDA(推荐日摄食量)800mg/d的标准。还有一部分老年人达到RDA(推荐日摄食量)80%,而绝大部分老年人低于RDA(推荐日摄食量)的80%,有的甚至低于50%的摄入量。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-25
一直遵嘱服药、控制饮食,怎么血糖还高了许多?-健康频道-手机中原网
如果抽空腹血的时间太晚,甚至接近中午,那就不能叫“空腹血糖”了,而是“餐前血糖”,这样测出来的血糖结果可能偏低,或是因为出现低血糖后血糖反跳性升高。 问题3:应激状态下测得的血糖 情绪变化(愤怒、伤心)、感冒、发热等会导致儿茶酚胺肾上腺素等升糖激素分泌增加,一方面会抑制体内胰岛素分泌,另一方面又会加速肝糖...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-13
中雪!大雪!连下4天!注意防范呼吸道传染病!-健康频道-手机中原网
受冷空气和雨雪天气影响,20日至23日气温持续偏低,最高气温1℃左右。25日到27日,我市还有一次降雪过程。 郑州天气预报:18日,晴天间多云,-3～11℃;19日,晴天转多云,东北风4级,阵风6级左右,-2～7℃;20日,阴天,夜里有小雪,西部小到中雪,-2～1℃;21日,阴天,小雪转中雪,-1～1℃;22日,阴天有小雪,-1～...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-19
七招预防低血糖 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康新闻...
5、避免诱因 某些药物,如青霉素、阿司匹林、心得安等,因药物的相互作用,会增强降糖效果,合用时应注意,定期监测血糖、尿糖,发现血糖偏低且尿糖阴性时,应减少降糖药用量。躯体情况出现变化,如发生了呕吐、腹泻,应及时调整降糖药物的剂量并及时就诊,避免低血糖的发生。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257111... 2014-2-8