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八种原因悄悄升高血压-健康频道-手机中原网
1.太依赖方便的加工食品。调查发现,欧美国家平均每个人从加工食品中摄入的盐占总摄入量的80%。随着生活节奏加快,人们吃的加工食品也越来越多。方便面、火腿肠、面包、早餐麦片、薯片、披萨、罐头、意面酱等都是含盐大户,盐摄入过多直接影响血压,增加心脏负担。所以,别为了图省事而常吃加工食品。一般来说,身体健康...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-10-15
失眠到什么程度需要吃安眠药?吃了会上瘾吗?有困扰的赶紧看-健康...
如果症状未改善,可以换用另一种安眠药;尽量少用或不用苯二氮䓬类的安眠药,以免引起药物依赖或成瘾;安定类药物吃完后可能会出现头晕、反应迟钝、走路不稳等情况,不过这种情况不用太过担心,一般停药两三天就会恢复正常,不会对大脑产生持久影响。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-14
女人婚后读不懂老公的原因-健康频道-手机中原网
“读不懂他”的你,无意识在向人们说:你是单纯的、无辜的、对感情是执着的,而他是复杂、狡诈、纨绔的。但是你内心的依赖情结,使你宁可有“不懂他”的煎熬,不能出现分离之苦。不然,你不会抓住一个那么让你难懂让你痛苦的人不放。由于你内心的情结困扰,才会计较或漠视对方也许不存在的复杂、狡诈和纨绔。 因此,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-28
5个答案,助您“解锁”不健康生活方式-健康频道-手机中原网
在情绪方面,我们应当保持一个放松、积极的态度,减少出现焦虑、抑郁、压力大的情绪。在日常生活中,我们还应该保持良好的睡眠,保证足够的睡眠时间,高质量的睡眠周期,定时睡觉,同时最好能做到不依赖药物入眠。 4.限烟戒酒 在烟酒方面的话,我们要做到的是绝对禁烟,不仅是一手烟,还要远离二手烟和三手烟的伤害。离吸烟...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-26
跟着《指南》来饮食!准则五 :少盐少油,控糖限酒-健康频道-手机...
选用新鲜的食材,保留食材的本味。另外,烹制菜肴时使用葱、姜、蒜、辣椒、花椒、八角等天然调味料,通过增加不同的味道来减少对咸味的依赖。 2.合理运用烹调方法 等到菜快出锅或关火后再加盐,可减少食盐用量,但同时不减少咸味。 3.做好总量控制 用盐量不应完全按每人每天5g计算,在外就餐也应计算在内,还有零食、...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-5-27
焦虑症的表现症状 情绪改变或是焦虑症征兆-健康频道-手机中原网
(3)意志与行为改变:患者意志活动减低,很难专心致志地工作,尽管他们可能有远大理想和抱负,但很少脚踏实地去做。他们想参与社交,但又缺乏社交的勇气和信心。患者处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任。一般说,抑郁性神经症很少自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-7
哪种减肥药效果最好 分析减肥3大误区_中原网健康
从理论上讲各种减肥药都有不良反应,长期应用会造成人体对药物的依赖性和对身体造成不可挽回的损害。药物并不能改变造成肥胖的行为特征如饮食习惯,运动锻炼,作息习惯等及环境因素等,因此在选择药物治疗时应权衡利弊。通过以上对 减肥药专业知识的普及,相信您已经对减肥药有了一定认识。以下介绍几款消费者的口碑减肥产品...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/30...html 2014-9-14