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6种肥胖,减肥重点各有不同,看你属于哪一种?-健康频道-手机中原网
6.静脉型肥胖 静脉型肥胖者体型上表现为腿部赘肉多。主要由下肢血液循环不畅导致,易出现在腿部长时间不运动的人或孕妇中。若下肢血液循环不畅,赘肉脂肪堆积,严重的会影响运动能力。 可用热水泡脚,促进腿部血液循环,多按摩腿部,多活动减少脂肪堆积。可吃一些紫甘蓝、山楂、猕猴桃等。 这份减重指南送给你! 肥胖的根本...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-11
正确饮食减肥方法 减肥成功后5招保持身材-健康频道-手机中原网
4.在镜子前每天检查体型 每天早晨上班前,洗完澡后检查自己的体型。这样能有意识地注意自己的体型,能够下意识地防止吃多,并提醒自己运动。 5.睡前2小时内不吃东西 减肥中肯定会注意这一点,减肥成功后也一样,睡前2小时内也不要吃东西。因为睡眠期间消化器官也处于休息状态。让消化器官休息能有助于睡眠,不仅能维持...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-10
冬季瘦身精选菜谱 3款菜谱让你重塑美丽健康体型-健康频道-手机...
冬季瘦身精选菜谱 3款菜谱让你重塑美丽健康体型 冬天气候干燥寒冷,很多朋友为了保持身体的热量,都会大量进食很多高热量的食物。由于大多数人在冬季缺乏运动,又摄入过多的能量,导致了脂肪的累积,从而容易产生肥胖。那么,在冬季,怎样才能既吃得健康,又不容易肥胖呢?接下来,我将介绍几款健康的瘦身菜式,大家可以在家里试...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-19
减肥的最好方法 8招加快人体代谢排走体内毒素_中原网健康
TIPS4:对基础代谢率产生影响的因素 1 体型 一般来说,体重相近的普通人中,瘦高的人与矮胖的人相比,前者的基础代谢率高于后者,这跟人体中瘦体质所占比例有关,较多的脂肪组织在代谢中相对耗热量低于瘦体质。 2 年龄 在人的一生中,婴幼儿阶段是整个代谢最活跃的阶段,其中包括基础代谢率,初生婴幼儿生长发育快,基础...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2014-10-20
2013十位最励志减肥名人 给你减肥动力(图)_中原网健康
33岁的《老爸老妈浪漫史》主演――杰森席格尔,在几个月前他的最新电影《性爱录像》中,体型发生了巨大变化,很显然,他的减肥计划有了新成果。 他告诉《Us Weekly》:“我现在已经开始了一种健康的生活,坚持锻炼、正确饮食――杜绝午夜披萨。每当我脱下衬衫的时候,我都对自己做出一个承诺。” ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
白血病?食疗也可以治!_中原健康网
温热瘀体型 [临床表现] 壮热、鼻衄、牙宣、粘膜皮肤瘀点瘀斑,心烦便秘,口干,舌质绛红少津,苔黄燥,脉弦滑数。 [食疗药膳] 1、草莓柠檬汁:草莓90克,蜂蜜50毫升,柠檬汁90毫升,西瓜汁60毫升。将草莓绞取汁液和其他原料混合调匀,加些冰块,即可饮服。每日2-3次。(白血病的中医食疗) ...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2015-3-21
“我明明很瘦,为什么血脂却高了?”-健康频道-手机中原网
体型胖的人,机体对游离脂肪酸利用较少,脂肪合成较多,确实易发生高脂血症。但如果胖人脂质新陈代谢功能特别好,“吃多少、烧多少”,也能保持血脂正常。 瘦人出现高血脂,很可能是受先天遗传基因影响,或脂质新陈代谢能力较弱。瘦人高血脂的特点多为坏胆固醇【低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)】偏高,好胆固醇【高密度脂蛋白...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-22
水煮蛋也能减肥? 一周水煮蛋食谱消脂减重_中原健康网
4、成功减肥到你满意的体型后,可以适量恢复之前的饮食,但记住调味料、淀粉质和过甜的零食等不要吃的过多,这样体重也不会轻易反弹的。 大家在利用水煮蛋减肥餐瘦身时需要注意,这个食谱并没有什么副作用,但最需要注意的就是每天得吃三四颗蛋左右,等于每天吞下1000毫克的胆固醇,是正常值的3倍,所以建议有心血管疾病...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-07/135... 2016-5-3
年纪轻轻不想被慢性病缠上?先预防肥胖!-健康频道-手机中原网
夏天正是露胳膊露腿的季节,但很多胖人却是有苦难言。羡慕别人的大长腿?嫉妒别人的小蛮腰?埋怨自己喝水都发胖?其实,肥胖不只是体型问题,更与多种疾病相关。很多研究都已显示,很多慢性病已开始缠上年轻人,特别是超重肥胖的人群。预防肥胖、保持健康体重,不仅能让人更美,还能让人更健康。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-16