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老年人晨练有讲究 6个方面要很注意_中原网健康
老年人早晨在雾中运动有害无利,应该尽力避免。因为,雾天聚在低空的废气不易消散,空气污染比平时更加严重。实验研究分析,雾中有不少有害有毒元素和较多的病源微生物。在雾中进行锻炼,会大量吸入有害物质,可引起气管炎、咽炎、角膜炎和过敏性疾病。 晨练不宜空腹 有些老年人习惯晨起空腹锻炼,认为这样既可呼吸新鲜空...
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-01-04/128... 2014-12-25