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久坐易“伤心”!公布久坐像吸烟一样危险_中原网健康
防久坐伤害,最简单的方式应该是持续坐着的时间最好不超过30分钟,即便是去接杯水都可以。 坐着时,建议保持正确的姿势:背部挺直,肩膀自然下垂,肘部放松,置于身体两侧。整形外科医生伊恩・哈丁指出,臀部应该能接触到椅背,少跷二郎腿。键盘要在你的正前方,鼠标在键盘一侧,电话不要离人太远,最好一伸手就能够到。在使...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/6875... 2014-10-29