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老年人如此运动才科学!-健康频道-手机中原网
1.心血管系统 经常从事体育锻炼的老年人,内脏各器官的功能仍保持较高水平。长期体育锻炼使心肌纤维增粗有力,冠状动脉供血量增多,从而使心脏本身的血液循环改善,增强心功能。6 个月锻炼可使最大摄氧量提高 20%。 2.呼吸系统 呼吸系统的储备功能在30～60岁开始退化,60 岁后退化明显。3 个最重要的变化是:肺泡体...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-13
影响生活质量却常被忽视,守住中老年人的“体面”-健康频道-手机...
为提升中老年人和公众对常见皮肤病预防的重视程度,由中国老年保健协会指导的《中老年常见皮肤病预防科普手册》日前发布,为中老年人提供了实用性指导和建议。 影响生活质量却常被忽视 中国老年保健协会副会长兼秘书长俞华指出,皮肤疾病是危害中老年人健康和生命质量的常见疾病之一,关乎中老年人的“体面”,相比于慢性病、...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-24
家有老人:关注老年人疫情期间的身心健康_中原网健康
家有老人:关注老年人疫情期间的身心健康 面对疫情,老年人既不能不在乎,也不能过度恐慌,而是要科学防控,做自己健康的第一责任人。 老年人的慢性病管理 1.定时监测 要经常监测血压、血糖、体重等指标,并做好记录。 2.规范用药 (1)谨遵医嘱,规律服药。不轻易自行换药或停药,有身体不适要及时告知家人或养老机构工...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-08... 2021-8-13
世界长寿老人的十条忠告-健康频道-手机中原网
探寻百岁老人的养生之道,研究他们的长寿秘诀一直是科学家努力的重点。虽然普通老百姓无法参与到长寿基因的研究中,但长寿老人们用一生实践留下的忠告却值得借鉴。 橄榄油、葡萄酒和幽默感是我的长寿三宝。 ———珍妮·卡尔门,122岁 虽然法国的长寿明星珍妮·卡尔门早在1997年8月4日就已去世,但她却曾是世界上最长...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-7-14
你缺什么营养素,身体早就用9种变化告诉过你了_中原网健康
别看你三餐不落,吃得不少,体内可能还缺乏必需营养素,从而带来各种健康问题。好在身体会发出警告来“抗议”你的不负责任。 1.经常感觉疲劳 许多人把疲劳当成正常的生理反应,却不知道疲劳竟然和饮食也有关系。比如:人体缺铁时,可能引发缺铁性贫血,出现食欲减退、烦躁、乏力、面色苍白、心悸、头晕等症状。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-05... 2020-5-20
全球12万人调查:中国人比谁都怕老 - 热点话题 - 健康中原 中原...
一项由英国保险机构组织对全球12.562万人进行的调查显示,与其他国家相比,中国人最怕老,在45—54岁人群中,有一半以上的人就认为自己已经老了。与此相悖的是,传统的子女养老模式不断瓦解,“未富先老”的困境还没有找到解决之道,社会保障体系尚不完善,“老”因此成了令很多国人害怕的字眼。调查显示,28%的中国受访...
jk.zynews.cn/news/rdht/201205/312005... 2012-5-3
老酸奶惊魂是否“编外3·15”_健康中原_中国第一健康门户网站
导读:日前,央视主持人赵普在微博上曝料称,老酸奶和果冻很可能是破皮鞋制成。他称,这才是今年3·15晚会重头,可惜没播。据悉,合格的明胶是从动物鲜皮、骨料内提胶。但为了降低成本,国内很多厂家用破皮鞋、烂皮革等作为生产原料。日前,央视主持人赵普在微博上曝料称,老酸奶和果冻很可能是破皮鞋制成。他称,这才...
jk.zynews.cn/news/xwpd/13346503...html 2012-4-17
赵雅芝为何不老?3招替你抵御岁月侵袭_中原健康网
不老女神赵雅芝出生于香港。爸爸是商人,妈妈是典型的家庭主妇,在家排行老四。19岁那年,参加首届香港小姐以第四名成绩出道。 1980年,赵雅芝出演了电视剧《上海滩》。赵雅芝成功塑造了最美丽清纯“冯程程”的形象,因而人气大涨,风魔万千少年。 如果说冯程程让不少人记住赵雅芝的话,那白娘子则让她成为无数人心中无法...
jk.zynews.cn/jb/qt/20150812/263...html 2015-8-12
夏季胃口老不好,该如何调整饮食?_健康郑州
张大哥是建筑工地上的工人,最近老感觉食欲缺乏,浑身没劲,体重也较前减轻了。张大哥来到郑州大学附属郑州中心医院就诊,在知名专家门诊坐诊的消化内科二病区主任、主任医师杜晓林对他进行了接诊。杜主任仔细询问了他的病史,经过初步检查,基本排除了肝病、胃病,结合近期持续高温天气,再加上张大哥也算是露天高温作业,杜...
jk.zynews.cn/jkzz/jkyw/20150710/253... 2015-7-10