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预防新型冠状病毒感染五十问_中原网健康
答:应及时到当地指定医疗机构进行排查、诊治怀疑感染了新型冠状病毒,就医时,应如实详细讲述患病情况和就医过程,尤其是应告知医生近期的武汉旅行和居住史、肺炎患者或疑似患者的接触史、动物接触史等。 特别应注意的是,诊疗过程中应全程佩戴外科口罩,以保护自己和他人。 7.如何保护自己远离新型冠状病毒传染? 答:(1)尽...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-01... 2020-1-27
运动瘦腰的最快方法 5种运动打造纤细小蛮腰_中原健康网
瘦腰运动一:体侧拉伸练习 锻炼部位:肩部、腹部和腹斜肌 双腿伸直坐于地上,将弹力绳从两只脚的脚底绕过去,双手分别紧握绳子两端,保持左右长度一致。,慢慢屈膝,注意脚跟不要离开地面。 保持腹部用力背部平直的状态,身体缓慢向后倾斜45°,两臂伸直并始终保持与两眼齐高。 下肢保持不动拉紧绳子,随着肘部弯曲轻轻向右扭...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2016-4-25
什么叫毒物?
毒物是指在一定条件下以较小剂量进入生物体后,能与生物体之间发生化学作用并导致生物体器官组织功能和(或)形态结构损害性变化的化学物。毒物对身体的危害可能是轻微的,如引起头痛或恶心等症状,也可能是严重的,如引起抽搐、高热、甚至死亡。 任何化学品,进入人体只要达到一定的量,就可能引起中毒。有些化学品只要口服...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-9-27
减肥的最好方法 8招加快人体代谢排走体内毒素_中原网健康
日常饮食中多食用天然食物,尽可能去避免精加工食品,补充碳水化合物可选择燕麦、土豆、红薯等粗粮,补充蛋白质可选择蛋类、鸡胸肉、海鲜等,补充有益脂肪可以选择坚果、鱼油、橄榄油等。同时,还应多吃蔬菜以补充纤维素和维生素,西红柿、胡萝卜、菌类都是不错的选择。减脂期间还应尽量减少脂肪较多的肉类以及蛋黄的摄入。除...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-20/60...html 2024-9-5
老年人如此运动才科学!_中原网健康
太极拳运动,其根在脚,发于腿,主宰于腰而形于手指。这种全身性的肢体运动,以腰椎为枢,带动全身肌肉骨骼运动,从而使神经、心血管以及相关脏腑系统处于兴奋与抑制、舒张与收缩的协调有序的活动中,使人生机旺盛,功能活跃,为人体保持旺盛的活力打下了坚实的基础。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-09-1... 2024-9-25
如何减肚腩 5招减掉腹部肥肉重塑小蛮腰_中原网健康
即两拇指重叠,按的轻重以手下有脉搏跳动和病人不感觉痛为宜;波浪式推压法:两手手指并拢,自然伸直,左手掌置于右手指背上,右手掌指平贴腹部,用力向前推按,继而左掌用力向后压,一推一回,由上而下慢慢移动,似水中的浪花。 进行腹部按摩时,最好仰卧于床上。首先用波浪式的推压法从上腹移到小腹3―4遍,然后依次...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-23/116... 2024-8-20
春夏之交防宫寒 中医支招如何预防宫寒_中原网健康
无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2024-9-25
细数夏季5大排毒食物 排清毒素塑轻盈体态_中原网健康
2、海带中的海带氨酸帮助降低胆固醇的含量;丰富的褐藻胶,帮助阻止大肠吸收重金属,并促进体内毒素的排出。 五、苦瓜 味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。 功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2024-9-17
练习气功有哪些好处?_中原网健康
这些实验表明,练气功对人体多方面都起到了良好的作用。实际情况确实如此。以练智能气功为例,不仅普遍收到强身健体和祛除疾病的显著效果,而且健美身形的作用也很突出。如超肥者练功可减肥,在正常饮食的前提下,有人练功3个月减少体重22.5公斤,使体重趋于正常。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-22/114... 2024-9-17
秋养肺,只知道吃梨?养肺黄金期,请收好这些养生妙招!
也可进食一些带有酸味的食品,如葡萄、石榴、苹果、芒果、杨桃、柚子、猕猴桃、柠檬、山楂等以“酸甘化阴”,养阴润肺。 3.坚持锻炼,舒适为度 运动方面以外出有氧运动为主,如健步走、慢跑、骑行、太极拳、八段锦,锻炼后以微微出汗,感觉舒适为度。 4.内心宁静,情绪乐观 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-8-30