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25岁是关卡 3招教你熟女年龄保持少女身材_中原健康网
据美国医学协会说,对大多数人来说,人过了25岁以后,平均每年体重增长1磅。而增长的部分主要是脂肪,而不是肌肉。 体重逐渐增长主要有3个原因: (1)随着年龄增长,活动减少,需要的热量也随之减少,如不减少热量供应和锻炼身体,多余热量就会转变成脂肪。 (2)从20多岁开始,人体内肌肉和脂肪的比例逐步发生变化,肌肉的比...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2016-5-1