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神奇点穴减肥法 五种人适合点穴减肥_中原网健康

1、针灸点穴法:原理主要是调整机体的各种代谢功能,抑制胃肠的蠕动,并抑制胃酸分泌,从而减轻饥饿感,达到减肥目的。适用于脂肪型肥胖。 2、香穴疗法:运用大拇指对身体位的按压,打通能量管道,达到纤体窈窕的效果。针对因缺乏运动,造成身体脂肪囤积产生的水分型肥胖女性。 3、反射疗法:通过对足底穴位施加压力,影响人体的内...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/30...html 2024-10-6

5式长高瑜伽 长高瘦身塑模特身材_中原网健康

用手臂反扣住弯曲腿的膝盖。如果手掌抓不住那条伸直的腿,那么,手指触到或放在中心点附近也可以。抬起另一只手,把手掌放在腰部。拇指食指向上卡住腰,再弯曲肘臂,使之与伸直的腿成为90度。此时,颈部和背部应该向上伸直(挺直)。慢慢呼气,同时在弯曲肘臂的带动下,扭转腰部、胸部、颈中和头部,扭转到你不需要费力就可...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2024-10-24

秋冬交替 这个被称为“头号杀手”的疾病不得不防!-健康频道-手机...

缺血性的脑卒中的发病原理是由于缺血导致部分脑组织缺乏了足够的血液所带来的养供,而营养不足就会导致局部脑组织的缺血性坏死或软化。 记住这五点效预防脑卒中 1.合理膳食,切忌跟风贴秋膘。秋季应以“润”为主,在秋季,及时调整日常饮食以辅助降秋燥。饮食做到滋润多汁、清淡养阴。常见的食物有梨、甘蔗、红薯、胡萝...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-10-28

新陈代谢对人体的功能作用知多少-健康频道-手机中原网

新陈代谢是生命体不断进行自我更新的过程,如果新陈代谢停止了,生命也就结束了。 新陈代谢对人体的功能作用 五点功能作用知多少 1、从周围环境中获得营养物质; 2、将外界引入的营养物质转变为自身需要的结构元件,即大分子的组成前体; 3、将结构元件装配成自身的大分子,例如蛋白质、核酸、脂质等; 4、分解有机营养...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-6-24

秋分多吃辛酸果蔬 初秋进补注意五点_中原网健康

秋分多吃辛酸果蔬 初秋进补注意五点 9月23日是“秋分”。俗话说,秋分之后,“一场秋雨一场寒,十场秋雨穿上棉”。秋季气候干燥,不少人难以避免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。 专家提醒,秋分过后,养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身,市民最好要记得及时添衣保暖,特别是注意胃部的...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-13/57...html 2014-9-24

警惕!身体上的小变化,有可能是大病先兆_中原网健康

预防大肠癌需要注意以下五点 (1)健康饮食,多吃蔬果、少吃肉。每天至少摄入5种以上的蔬菜和水果,选择不含糖的纯谷物制品,减少红色肉类,肥肉的摄入(如猪肉、牛肉、羊肉等)。多吃新鲜蔬菜和水果以及富含膳食纤维素的食物。适量食用核桃、花生、奶制品、海产品等,以补充维生素E。注意摄取麦芽、鱼类、蘑菇等富含微量元素...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-07... 2020-7-8

5款低脂晚餐食谱 轻松变瘦没商量!-健康频道-手机中原网

4、下午五点之前还要加一顿晚餐,喝粥、吃水果或者喝牛奶都可以。 5、通过补充充足的蛋白质和各种维生素以及矿物质,避免胸部在减肥期间缩水下垂。 要吃就吃这些低脂减肥晚餐 一、西瓜雪泥 原料:300克西瓜、10克果糖、适量冰块。 做法:先取出西瓜瓤,切成小块,然后与冰块一起放入果汁机中搅打均匀,最后加入果糖即可饮...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4

易疲劳、消化差、常失眠……三伏天的小毛病,吃点五味食物来解决!

苦味食物虽然可以缓解上火的烦恼,但也不可以过食,否则容易伤胃,本身脾胃虚寒的人和心阳不足的人不宜吃太多苦味的食物,否则会加重身体寒凉的状态。苦味食物也容易化燥伤阴,损伤人体的阴液,本身阴虚的人不要吃太多。特别是老年人,如果本身形体消瘦、手足心热、夜间盗汗,餐桌上就少吃点苦。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-7-27

减肥误区 春季减肥慎防6大误区-健康频道-手机中原网

锻炼固然重要,但充足的睡眠也是必不可少的。熬夜到很晚还指望第二天五点半起来精神饱满的晨练是不现实的。在闹钟响之前你至少得睡够七八个小时才行。 3、锻炼计划太枯燥 如果你没有做好心理准备要坚持一项单调乏味的运动,这会使你很难坚持下去。计划一些更有趣的锻炼,比如和你最喜欢的教练上一节活力瑜伽课或...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4

世界公认的十大“短命”习惯和长寿习惯公布!你的选择是?-健康频道...

第五名:少吃点红肉 《英国医学杂志》刊登的一项新研究发现,红肉吃得越多,8种疾病的死亡风险就越大,包括:癌症、心脏病、呼吸道疾病、中风、糖尿病、阿尔茨海默病、肾病、肝病 记住:肉类一天的量就是80-150克,是肉类的生重,即烹调前的重量。而且要多切丝、片,多炖和蒸。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-7