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支招:营养师教你冰箱常备七种食物-健康频道-手机中原网
如今,家家都有冰箱,正确使用它可为健康“添砖加瓦”。相反,用法不当则会危害健康。作为营养师,如何使用冰箱呢?下面就把我的一些心得和妙招,跟大家分享。 冰箱常备七种食物 食物当然是吃新鲜的最好,不过很多上班族由于工作忙碌,不能保证每天都去市场采购新鲜食物。对这类人群来说,利用休息时间,提前采购一些健康食品...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-26
末伏来了!这些养生方式,推荐给你→-健康频道-手机中原网
除此之外,患有慢性支气管疾病、哮喘病的人群也同样不宜“秋冻”。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-17
43岁音乐人赵英俊患癌去世!人到中年,为何容易被癌症盯上?-健康...
40岁以后,因吸烟导致的肺部及心脏损伤更严重。河南省肿瘤医院胸外科主任医师秦建军2017年在健康时报刊文表示,吸烟与肺癌关系非常密切,特别是烟龄超过20年、平均每天吸烟超过20支者和40岁以上有长期吸烟史、癌症家族病史或在有毒、有害环境中工作的人群,都是肺癌高危人群。 建议: 1. 戒烟越早越好,平时可通过转移注意...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-5
学会这几招 保你春天不生病-健康频道-手机中原网
我们日常生活中常吃的海带,就具有去老痰的功效。海带在中药学里的学名叫昆布,最早记载于2千多年前的中药典籍《本草别录》中。书中记载海带性味咸寒,归肝、胃、肾经,可以消痰软坚、利水。用于慢性支气管炎、哮喘的治疗,可做成海带糖浆或凉拌海带,坚持食用,老痰去,则诱因去,效果甚好。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-12
萌娃入园频生病,儿科专家给你支几招,有效增强娃的抵抗力!_中原网...
第五招:预防为先,手卫生是关键 “现在都9月底了,虽然不是手足口病、疱疹性咽颊炎的流行季,但是门诊患儿还是多。预防的关键就是手卫生,不管是呼吸道还是消化道,做好手卫生都是预防疾病的好办法,所以一定要保证孩子的手卫生。”马占敏说道。不管是老师,还是家长,日常生活中一定要指导孩子认真洗手,正确洗手。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-09-2... 2024-5-14
5式俯卧撑 练就完美胸肌_中原健康网
男人都想拥有性感结实的胸肌,胸肌的锻炼方法有很多,以下就是练就完美胸肌的5式俯卧撑。 一、扩胸式。 双手的手掌作为支撑点,双臂张开,与肩同宽,或比肩更宽,背部、腰部和臀部呈一条直线,肘部用力,屈臂运动即可。此方式主要锻炼的是胸肌、上臂的肱三头肌以及腹部肌肉。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/235...html 2016-4-27
马苏性感写真秀翘臀 3个大招帮你打造完美臀形_中原网健康
五、紫菜 紫菜含有非常丰富的维生素和矿物质哦,并且还含有丰富的VA、VB1、VB2等,还可以帮助你排出身体内的废物和积聚的水分,让你下半身不再水肿。 六、苹果 它属于另类水果,今钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余的盐份。“苹果酸"可代谢热量,防止下半身肥胖。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150529/227...html 2015-5-29
臀部下垂不用怕 十招帮你重塑翘臀秀S曲线_中原网健康
第五招: 在等人等车时你可以在你深呼吸的时候,收紧臀部肌肉,当你呼气的时候放松,如此反复。收紧臀部肌肉能给你一个更紧致的臀部。而且,深呼吸还能绑住你赶走焦躁的情绪,一举两得。 第六招: 电视剧看到激动处,谁还记得瘦臀美臀的事儿?那么,到了广告时间,你总该可以从沙发上站起来了吧。你可以扶着旁边的墙壁...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2024-5-10
卡戴珊登封面秀翘臀 7招瑜伽打造性感美臀_中原网健康
第五组、臀部运动 1、臀部绷紧 立正站好,挺直腰身,双手叉腰。借用臀部的力量将其保持紧绷状,片刻后缓慢将其放松,接着反复练习上述运动直至其感到酸累。这个简单的运动能使你的臀部变得紧实,还能使你的臀部更显翘挺。 2、双腿夹紧 立正站好,身子保持挺直,双臂垂于身体两侧。利用腿部的力量将双腿相向用力夹紧,使臀...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-15