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常梳头的好处 春天常梳头强身祛病_中原网健康
利用5~10分钟,梳一梳头(以头表能产生微热最好),既可放松神经、消除疲劳,又能安然入睡、使大脑得到充分休息;2.在早晨起床后,同样用5~10分钟,梳一梳头,既可使精神焕发,又能以轻松愉悦的心情投入到新一天的生活、工作和学习中去。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150312/200...html 2015-3-12
学会这几招 保你春天不生病-健康频道-手机中原网
海带在中药学里的学名叫昆布,最早记载于2千多年前的中药典籍《本草别录》中。书中记载海带性味咸寒,归肝、胃、肾经,可以消痰软坚、利水。用于慢性支气管炎、哮喘的治疗,可做成海带糖浆或凉拌海带,坚持食用,老痰去,则诱因去,效果甚好。 海带糖浆做法:海带1斤,生姜45克,红糖适量。海带、生姜洗净后剁碎,加适量水...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-12
「大寒」正逢四九天!抓住“冬补”的最后机会-健康频道-手机中原网
大寒,是二十四节气中的最后一个节气。“寒气之逆极,故谓大寒”,这个时节寒潮频频来袭,我国大多数地区都呈现出冰天雪地的景象。天寒地冻的冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令,大寒前后天气虽冷,但隐隐之中已经可以感受到大地回春的迹象。 1.旧岁新春,大寒迎年 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-20
不常刮胡子者死亡率较高 洗澡运动前不宜刮-健康频道-手机中原网
所谓的剃刀肿块,是由于胡须在其毛干离开毛囊之前又穿进了皮肤,或在离开毛囊之后进入了临近皮肤,由此产生炎性刺激而导致非常疼痛的肿块。 男性剃须时可适当绷紧皮肤,这样能减少剃刀运行的阻力,防止碰破皮肤。要了解胡须的纹理走向,根据面部胡须生长方向的不同,沿着从左至右,从上到下,先顺毛孔,再逆毛孔的剃须顺序,让...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-14
你缺什么营养素,身体早就用9种变化告诉过你了_中原网健康
腹泻、便秘、消化不良大多与膳食纤维(特别是可溶性纤维)摄入量不足有关。可溶性纤维能延缓胃排空速度,增加饱腹感,让小肠的营养吸收过程更充分。不可溶性膳食纤维促进肠道蠕动、软化大便、防便秘。《中国居民膳食指南》中推荐每日膳食纤维摄入量为25~30克,而国人每日人均摄入量只有一半左右。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-05... 2020-5-20
夏天出汗千万别急着擦 如何有效止汗-健康频道-手机中原网
酷夏来临,一动就会一身汗。很多人在大汗淋漓时都习惯性地立刻把汗擦掉。然而,从健康角度来说,出汗后立刻擦掉并不利于健康。 夏天出汗千万别急着擦 高温条件下,汗腺会分泌出大量汗液,其蒸发时会带走热量,起到散热降温的作用。人体每蒸发1毫升的汗液,就可带走0.58千卡的热量。尤其是在环境温度接近或超过体温时,蒸发...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-10
让你越吃越白的五种食物-健康频道-手机中原网
现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,这种物质可在体内转化为维生素A,而维生素A具有润泽皮肤的作用,而且是从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。吃豌豆还有消肿、舒展皮肤的功能,能拉紧眼睛周围的皱纹。 2、土豆 土豆有关美白的蔬菜,还有“双豆”一说,双豆即土豆和豌豆。土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-17