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吃得好不如睡得香,对付失眠有哪些快速入眠的妙招-健康频道-手机...
睡个好觉,谁都知道是健康的要素之一,但是一夜好眠在现在谈何容易。中国社会科学院社会学研究所发布的《中国睡眠研究报告(2022)》指出,中国人睡眠平均时长从2012年的8.5小时,缩减到2021年的7.06小时,减少近1.5小时。64.75%的被调查者每天实际睡眠时长不足8个小时。 不管是工作、生活还是娱乐,都在极力压缩我们每天8...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-9
没朋友减寿6年!赶紧交个朋友压压惊_中原网健康
“夫妻、亲人、朋友是人生三大护航舰,缺一不可。家人就像‘雪中送炭’,能帮助我们消除负面情绪;朋友就像‘锦上添花’,是快速提升积极情绪的主要途径,可以为我们的生活注入阳光。”中国科学院心理研究所心理健康重点实验室副主任韩布新告诉《生命时报》记者。 社会学家也指出,收入和社会地位不同的人,之所以能有各自的...
jk.zynews.cn/jsjk/20150210/183...html 2015-2-10
吃得好不如睡得香,对付失眠有哪些快速入眠的妙招_中原网健康
睡个好觉,谁都知道是健康的要素之一,但是一夜好眠在现在谈何容易。中国社会科学院社会学研究所发布的《中国睡眠研究报告(2022)》指出,中国人睡眠平均时长从2012年的8.5小时,缩减到2021年的7.06小时,减少近1.5小时。64.75%的被调查者每天实际睡眠时长不足8个小时。 不管是工作、生活还是娱乐,都在极力压缩我们每天8...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-08... 2022-8-9