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韩雪短发发自拍秀长腿 腿部按摩让你大腿脂肪去无踪_中原健康网
女星韩雪在微博晒出一组自拍,称:“我已短发齐耳,证明夏天到了。”照片中,韩雪皮肤白皙,发型变为齐耳短发,戴着墨镜穿着棒球外套,搭配迷你裙平底鞋,秀出大长腿,造型青春休闲。照片曝光后,网友纷纷点赞留言,“已然是夏天,重要的不是头发,是大长腿”,“这明明就是十八岁的少女”,“女神太青春靓丽了”。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2016-4-19
最好的减肥方法 谨遵4大饮食原则不信瘦不下来_中原健康网
怎样跟着荷尔蒙的节奏去减肥? 很简单,遵循荷尔蒙的节奏,在一天中正确的时间吃正确的食物,不仅有助于减肥,而且会让你心情愉悦。因为食物的摄入时间和食物本身一样重要。同样一种食物,在某些时段吃,它就很快被吸收并且变为能量被身体消耗掉了。如果换一个时间吃,则被变为脂肪储存起来了。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/234...html 2016-5-2
运动瘦腰的最快方法 5种运动打造纤细小蛮腰_中原健康网
小蛮腰是很多女生梦寐以求的身材,那么在日常生活中要怎么要拥有这样的身材呢,不需要去健身房疯狂的跑步,也不需要拼命的节食,减肥达人推荐一套瘦腰运动,简单方法成就小蛮腰。很多人可能担心这些瘦腰运动很难练。今天,就跟小编一起来学一下最有效的瘦腰运动
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2016-4-25
又快又有效的减肥运动 10招让卡路里加快燃烧_中原健康网
在羽毛球场跑来跑去能增强心率,而冲刺和拉伸动作可以让你的腿部和臀部得到有效锻炼。打羽毛球还能让肩部和手臂的肌肉得到锻炼。 热量消耗: 150卡路里 修剪草坪 修剪草坪可以燃烧大量的卡路里。推着割草机,特别是在上坡的时候,格外能锻炼肌肉,并且增强心率。 热量消耗: 196卡路里 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150612/245...html 2016-4-19
怎样瘦腿最快最有效 9招减掉小粗腿穿上小短裙_中原健康网
1、有事没事时候就揉一揉腿肚,当然加一点带有薄荷凉凉的感觉的乳液去揉是更好的,我可以推荐一款bodyshop的腿部舒缓凝霜 2、再来你可以使用克兰诗的瘦身凝霜去推它。。。帮它消消脂 。然后再抬腿 效果会很棒喔~~~ 3、强力按摩-->买小铁锤轻敲它(请注意力道。自行拿捏)。-->可以达到强力按摩又不费力。要不然...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/233...html 2016-5-3
4招瘦手臂瑜伽 轻松甩去多余赘肉_中原健康网
身体自然站立,抬头、挺胸、收腹,向两侧举起手臂,以肘部弯曲,前臂和上臂成直角,逐渐向头顶的上后方推去,整个动作保持肘关节微屈,避免关节锁死。这组动作进行12-15次,连续做3组。 瘦手臂的方法3:侧卧肩外旋 身体以侧卧姿势准备,一边的小臂和大臂成为直角,而大臂夹紧身体,以肘关节为中心,小臂尽量向外旋转,直到...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2016-5-1
四大瘦脸小诀窍 有效去水肿紧致脸部肌肉_中原健康网
MM们是否发现,脸部的肌肉松弛、浮肿,很容易让人觉得自己是大饼脸。到底该怎么办呢?怎样才能有效地去水肿,紧致脸部肌肉呢?今天,小编就推荐给大家几个瘦脸诀窍,让大家立变小v脸。 ■让轮廓利落的诀窍 让脸的轮廓变利落的关键就是,脸的线条要由「下往上」来按摩刺激是最有效果的。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2016-4-25
明星推荐产后减肥方法 杨幂教你多喝17款营养减肥汤_中原健康网
做法:①莲子用清水浸1小时,去心;淮山、蜜枣洗净;银耳用清水浸1小时,撕成小洗净;鸡切去脚,洗净,放入开水中煮10分钟,取出洗净,如怕肥,将水面浮起之油脂撇去及把部分鸡皮撕去。②莲子、银耳放入开水中煮5分钟,取起洗净。③水适量放入煲内煲开,放入鸡、火腿、淮山、莲子、银耳、蜜枣煲开,慢火煲3小时,下盐调...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2016-4-25
麻着胆子去行贿还是独善其身吃点亏? - 健康要闻 - 健康中原 中原...
麻着胆子去行贿还是独善其身吃点亏? 明星证件照大曝光小S老公面包店涉“毒”周一见 曝文章与姚笛婚外恋宋茜尼坤公开恋情承认交往 核心提示:所有圈子都一样,如果没有强势的制衡方、监管有一茬没一茬,老实人都会开始变滑头。所以,希望严打之后能产生更为长效、淡定、“不怒而威”的管理,让行业不用再去思考:咱是...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201308/251732... 2013-8-18
秋冬干燥易上火!不同脏腑去火方法不同,多吃这些食物!-健康频道...
5、去肾火:栗子、芝麻粥 肾火旺常表现为腰酸背疼、潮热盗汗、多梦遗精等。此时可以煮点栗子粥、芝麻粥。将50克生栗子煮熟,去皮,捣碎,放入洗好的50克大米中,加水煮成粥,再加少许食盐调味。 或者用黑芝麻10克、大米50克,蜂蜜或食盐适量。先将黑芝麻炒出香味,再将大米洗净煮成粥加入芝麻,调入蜂蜜或食盐,即可食...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-1