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新一轮雨雪降温到来,划个重点 @ 你-健康频道-手机中原网
新一轮雨雪降温到来,划个重点 @ 你 雨雪天气上线,气温大跌!注意保暖!提醒大家记得增强自我保护意识,防范严寒天气给健康带来的不利影响。 健康提示一:预防冻伤 户外出行注意携带足够防寒衣物,戴上帽子、围巾、手套等保暖物品,并注意携带伞具; 尽量保持衣物干燥,避免弄湿衣服,休息睡觉时,应注意保暖; 尽量多吃些高热量...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-2-17
呵护肾脏,可以很简单!肾友补肾请牢记这6点建议-健康频道-手机中原网
呵护肾脏,可以很简单!肾友补肾请牢记这6点建议 随着人们健康意识的提高,越来越多的人开始注重身体的调理,而“肾虚”成了很多人面临的问题,中青年工作疲劳要补肾,老年人腰膝酸软要补肾,就连小孩子也会因为长个儿慢、头发偏黄而被家长认为需要补肾,得了肾病的肾友们就更是为了补肾而遍寻良方,甚至轻信各种迷信偏方。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-25
“屁”大点事就能扯出癌症-健康频道-手机中原网
“屁”大点事就能扯出癌症 中原网讯家住郑州的小王最近上厕所总是便血、还有点排便困难,他怀疑自己是得了痔疮。到了医院,医生建议小王做肠镜检查,并告诉他便血不能掉以轻心。小王心里不禁嘀咕,不就是痔疮吗,干嘛还要做肠镜? 真的只是痔疮的症状吗? 河南省肿瘤医院普外科副主任李智说,痔疮通常情况下都有一个...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-4-8
中国居民健康素养要点问答-健康频道-手机中原网
7.2020年健康素养监测覆盖了哪些地区? 2020年健康素养监测在全国(不包括港、澳、台地区)31个省(自治区、直辖市)336个监测点开展,其中城市监测点150个,农村监测点186个,覆盖全国336个县(区)1008个乡镇(街道)。 8.2020年我国居民的健康素养水平是多少? 2020年我国居民健康素养水平为23.15%,意味着每100个15～69岁的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-6
5天超级燃脂减肥食谱 瘦身又营养丰富-健康频道-手机中原网
餐点:酸奶一杯,香蕉半根。 晚餐:蒸红薯一根,西红柿紫菜蛋花汤一碗,芝麻酱拌油麦菜一份。 【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】【9】 原标题:5天超级燃脂减肥食谱 瘦身又营养丰富 第二天减肥餐单: 早餐:牛奶一杯,蒸红薯一根,苹果一个,杏仁几颗。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
Baby性感写真秀纤腰 抓对3个瘦腰时间效果翻倍-健康频道-手机中原网
瘦腰要抓住三个时间点 时间一:上午11点钟做小范围伸展运动 在办公室已经开工2小时了,全身肌肉保持一个姿势已经很长时间,需要做一下小范围伸展运动了: 第一步:双腿站立与肩同宽,弯曲左膝盖,向后抬起左小腿,用右手抓住,并保持右手臂伸直。 第二步:左手放在右侧髋部,收紧小腹肌肉,吸气时向右侧扭转,拉伸左侧腰部肌...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-7
早餐吃什么比较健康-健康频道-手机中原网
很多人都喜欢以素食为主,事实上早餐中适当吃点“油”对促进消化和吸收具有很大的帮助。特别是可帮助排出胆汁,比如说几片肉片,或者在菜中拌点橄榄油,或是吃个鸡蛋都可以。 要有淀粉类主食 一些人认为淀粉类主食为引起肥胖,因此拒绝淀粉类食物,事实上淀粉类食物可以中的淀粉可以转化成葡萄糖,而葡萄糖是能量的来源,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-21
冬天囤点「肉」能御寒,怕冷的人都该学这套“长肉法”-健康频道...
大肌肉群训练指涉及两个以上关节的运动,比如卧推;小肌肉群训练则是指活动两个以下关节的运动,比如小臂弯举哑铃。 3.循序渐进,量力而行 运动量要超过日常活动量,感觉略微有点费劲才会有效果,一般以每周2~3次、每次间隔不少于48小时,器械重量以重复8~12次动作后就做不动了为宜。注意保证动作规范,在此基础上才能...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-14