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郑州蝉联全国文明城市荣誉称号

2 3 4 更多最新报道市十三届人大常委会第十三次会议结束 8月27日讯今天下午,市十三届人大常委会第十三次会议结束。会议表决通过《郑州市农业投资保障条例》,并决定废止四部地方性法...[详情] 市十三届人大常委会第十三次会议结束 8月27日讯今天下午,市十三届人大常委会第十三次会议结束。会议表决通过《郑州...

jk.zynews.cn/skin/hsj/ind...html 2024-5-31

健康体检前我们要知道的那些事

如果单纯做肠镜检查,检查前一天午餐,进食流质食物,多喝水,检查当日禁食。如果是上午进行检查,一般在早晨5点开始肠道准备,下午检查者要在上午八到九点进行准备。话题四:检查血压的时候需要注意哪些事项? 薛春丽:测量前不要剧烈运动,也不要情绪激动;测量前要至少休息5-10分钟,保持情绪稳定;上臂尽量裸露,不要穿过多...

jk.zynews.cn/z/zzjkkpzyk/zhuanjiayin... 2024-5-22

Baby性感写真秀纤腰抓对3个瘦腰时间效果翻倍-健康频道-手机中原网

你可以做适当调整,分成几次完成,但每次不要低于10分钟。时间三:下午3点钟做较大幅度运动这是一个非常尴尬的时间,午饭已经过去3小时,而晚饭还迟迟未来,许多办公室白领会有少许饥饿感,许多公司都会设置下午茶时间。你不如来做做较大幅度的运动吧。第一步:双脚分开站立,超出肩宽一个脚掌左右位置。双腿屈膝呈马步...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-7

经期嗜睡是否正常现象_中原网健康

一般应该属于正常现象。因为女性月经前期出现乏力、烦躁、忧郁、嗜睡,甚至无原因地哭泣或大怒;严重者不愿意理睬家属与朋友,孤僻到卧床不起,常伴有乳房胀痛、小腹胀感、便秘;还有的人经前1至3天体重增加并有浮肿,尤其是晨起手指发胀,下午则下肢肿胀。另有些人在经前还有注意力不集中、健忘、判断有困难、行动不协调,...

jk.zynews.cn/jsjk/20150721/256...html 2015-7-21

饭后吃水果伤身?专家解读17个水果禁忌-健康频道-手机中原网

说法1:“上午的水果是金,中午的水果是银,下午的是铜,晚上的是铝”。没有根据。水果还是水果,人还是那个人,上午和下午有那么大区别?完全不合常理。说法2:饭前不要吃水果。错误。饭前吃水果既不会影响消化吸收,也不会增加进食总量,完全可以。说法3:饭前吃水果有助减肥。正确。与主食、肉类等相比,水果体积大...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-25

三款早餐 帮你一天轻松瘦一斤-健康频道-手机中原网

2、上下午最好是两个品种的水果。 3、男子每天可增加主食50～100克或水果1～2个。 4、每天饮8～10杯水,约两三升。 5、烹饪时以蒸煮为宜,每天食用的油脂最好不超过50克。 6、少放盐、酱油等调味品,可适度加醋。 7、逢周末可在早、午餐吃些奶油蛋糕、冰激凌、巧克力等甜食作为调剂,但晚餐的主食适度减少...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

午睡不当危害大把握适宜时长和睡姿_中原网健康

生活压力大、精力不足,很多人都习惯在午饭后小小地补个觉,为下午的工作和学习储备能量。然而,这一好习惯若不适度把握就可能带来健康隐患。健康促进中心胡培英主任医师和针灸推拿科汪凡副主任中医师提醒大家,午睡好处虽多,但也有很多讲究,饭后不宜立刻午睡,时间不宜过长,不当的姿势甚至会危害健康。

jk.zynews.cn/bj/ys/20150828/267...html 2015-8-28

5款低脂晚餐食谱轻松变瘦没商量!-健康频道-手机中原网

4、下午五点之前还要加一顿晚餐,喝粥、吃水果或者喝牛奶都可以。 5、通过补充充足的蛋白质和各种维生素以及矿物质,避免胸部在减肥期间缩水下垂。要吃就吃这些低脂减肥晚餐一、西瓜雪泥原料:300克西瓜、10克果糖、适量冰块。做法:先取出西瓜瓤,切成小块,然后与冰块一起放入果汁机中搅打均匀,最后加入果糖即可饮...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-4

最有效的减肥方法常吃4款下午茶瘦身又甩肉-健康频道-手机中原网

瘦身下午茶推荐 1、水果水果是解馋还能瘦身减肥的最好食物了。何况很多水果都具有减肥的功效。要知道,水果不仅能给你提供能量,还能补充膳食纤维、维生素等,不仅能安抚你抗议的肚子,还能及时提供你身体所需的能量,让你精力更加的充沛。推荐水果:柚子,香蕉,苹果,雪梨、木瓜,橙子。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

饮茶与长寿之道-健康频道-手机中原网

因此民间有不喝过夜茶,不饮过浓茶,不空腹饮茶等说法。中国民主同盟会会员、著名生物学家、104岁的陈纳逊教授在步入老年之后,每天喝5杯左右绿茶;上海静安区的袁敦梓、毛惠琴是一对百岁夫妇,其中袁老先生的饮食起居极为严格定时,就连每日品茶也有规定。他一般在上午10时和下午3时各饮一杯绿茶,3时过后,绝不再饮。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-8-28