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怎样能瘦腿又快又有效 穿上迷你裙秀美腿_中原健康网
许多人走楼梯时都是靠腰力,结果两脚太过轻松,所以走楼梯不用腰力,注意力放在双腿后侧肌肉,以提臀的方式上楼。上半身保持不动,摆出歌舞团的明星架势,两脚踩在阶梯踏板上,还能同时刺激足底穴道。注意身体不要失去平衡!由于脚后跟没有踩在踏板上,所以穿高跟鞋也能练习。 小象腿:搭公交时美腿坐姿 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/34...html 2016-4-16
慢阻肺是个啥病?能治愈吗?请看这里_中原网健康
许多早期的慢阻肺患者没有明显的症状,但疾病早期,慢阻肺患者的肺功能会迅速下降。慢阻肺早期的症状是反复的咳嗽、咳痰,随着病情加重,患者会出现最具代表性的症状,喘息、呼吸困难,平时上楼或者稍微运动就会气喘。因此,如果出现“咳、痰、喘”情况,不要不以为意。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-03... 2022-1-10
洛阳失联副市长藏身长沙两月生活还原 - 热点话题 - 健康中原 中原...
颜女士回忆,6日下午她外出回来时,老远就看见店里有很多人,坐的坐,站的站,“开始还以为他们是客人,还招呼他们随便看看”,后来才知道他们是便衣民警。这些人坐了一会,直到一辆湘A牌照的警车开到楼下,他们才上楼,随后带下来一名“老头子”,“老头”坐进后座,一行人随即离开。 “他耷拉着脑袋,一副无精打采的样子...
jk.zynews.cn/news/rdht/201410/267997... 2014-10-9
出现这些症状时,无论多忙您都要立刻量一量血压_中原网健康
头晕、头痛、耳鸣或颈项部僵硬不适;失眠、健忘或近记忆力减退、丢三落四、注意力不集中、工作效率明显减退;遇事易激动或性情急躁,不易控制情绪;经常哈欠频频,提不起精神,困意难解;心慌气短、胸闷和胸痛,活动或上楼时加重;视物模糊,眼前突然发黑或单眼发黑,数秒或数十秒后恢复正常;持续阅读或在电脑前工作出现晕厥...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-07... 2020-7-7
出发,踏青!春暖防过敏,这些妙招教给你-健康频道-手机中原网
春天百花盛开,是外出踏青问柳、登山赏花、临溪戏水、享受明媚春光的大好时机,因此有“梨花风起正清明,游子寻春半出城。日暮笙歌收拾去,万株杨柳属流莺”“春城儿女纵春游,醉倚楼台笑上楼。满眼落花多少意,若何无个解春愁”等脍炙人口的诗句,也有“常在花间走,活到九十九”的老话。但是,每当春暖花开之际,花粉在...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-3-28
你是糖尿病的候选人吗? 25道测试题告诉你_中原网健康
□――体能比较差,上楼都觉得累。 □――有过多次节食减肥之后体重又反弹的经历。 □――饿了就觉得特别难受,容易低血糖。 □――三餐吃白米饭、白馒头或白面包。 □――主食吃得比蔬菜多,而且先吃几大口主食才吃少量菜。 □――喜欢大米饭配红烧肉、大米饭配卤肉之类的吃法。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-25/83...html 2014-11-25
朱军为春晚瘦身 男人减肥要多“想当年”_中原健康网
其实,如今锻炼的机会仍到处都有:把车放得远一点,你可以享受散步的乐趣;走进大楼,不要乘电梯,自己爬上楼去;你也可以自己送文件而不是发E-mail;工间休息,毫不犹豫地去散步而不是去喝咖啡、可乐,因为散步比任何一种饮料都能使你头脑清醒。 少吃高“油水”的食物 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/182... 2015-2-9