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怎样保持心理健康?一起来关注《心理健康素养十条》(第七、八条)
一起来关注《心理健康素养十条》(第七、八条) 儿童心理发展有规律,要多了解,多尊重,科学引导。 儿童心理发展包括感知觉、认知、语言、情绪、个性和社会性等方面,各有其内在发展规律。在存在普遍规律的同时,不同的儿童在发展的速度、水平、优势领域等方面存在差异。养育者需了解儿童发展特点,理性看待孩子间的差异,尊...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-6-2
仁心仁术 - 健康中原 中原地区最权威健康新闻门户网站_中原网健康...
七月 2014 郑州颐和医院服务明星竞选:杨卫丽 来源:健康中原 无论在何时、何地,她只要接到手术通知会第一时间赶到手术现场尽快解决患者的痛苦。她把每一个病人当做自己的亲人一样对待,耐心、细心、真心。 阅读全文 标签: 郑州颐和医院 服务明星 11 七月
jk.zynews.cn/rxrs/ 2024-6-12
新闻报道-全飞秒激光-郑州市第二人民医院治疗近视 - 健康中原...
七月 2014 考生做”全飞秒“需提前准备 来源:健康中原 每年高考过后,选择手术方法治疗近视的考生及家长越来越多,并已成周期性趋势。郑州市第二人民医院眼科专家提醒说,考生在填报志愿前治好近视,视力恢复到理想标准,不会影响到考生填志愿,但是,考生做“全飞秒”等近视矫正手术需提前准备。
jk.zynews.cn/zzey/xinw... 2024-6-30
超有效的减肥运动 15分钟高效燃脂瘦一斤_中原网健康
2、将右手肘放在肩膀正下方以支撑身体,头部和脊椎要在同意平面上。收紧你的腰腹部,然后抬起你的臀部和膝盖,这能锻炼到你的侧腰肌肉和深层腹部肌肉。保持10-30秒,逐步增加至1分钟,然后回到起始位置。转到另一侧重复。 七、反向卷腹 1、为了加强整个腹部区域,仰卧在地上,双臂向两边伸直,如果你觉得双手放在脑后会更...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-18/112... 2024-6-10
专家介绍 - 精神卫生之窗 - 郑州市第八人民医院精神卫生中心...
七月 2014 闫翌君 主治医师 来源: 闫翌君:主治医师。毕业于郑州大学临床医学专业。国家级心理治疗师,从事精神科临床工作10余年,具有扎实的理论基础和丰富的临床经验,曾进修神经内科。专科优势:擅长心身疾病,情感障碍,精神分裂症,焦虑症, 阅读全文 标签: 闫翌君 ...
jk.zynews.cn/zzby/expert/ind...html 2024-6-4
七个习惯让你拥有好睡眠-健康频道-手机中原网
尝试运动20至30分钟一天。日常锻炼也常常帮助人的睡眠,但是就寝前运动可能会干扰睡眠。为获得最好的效果,应该在睡前5到6小时运动,而不要在就寝前两个小时内做运动。 三、避免咖啡因,尼古丁,酒精饮品 避免喝含有咖啡因的饮品,它好比兴奋剂使人保持清醒。咖啡因的来源有:咖啡,巧克力,汽水,非草本茶,减肥药,以及一些...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-27
世界公认的十大“短命”习惯和长寿习惯公布!你的选择是?-健康频道...
第七名:多做家务 做家务的好处,你可能想不到! 一篇来自香港中文大学的论文指出:多做家务可降低死亡风险!而且家务事做得好,说明大脑的规划统筹能力好,把东西收拾还原,也能减缓记忆力衰退,对放松和锻炼大脑都有好处。 第八名:把坚果当零食 与不经常吃(或根本不吃)坚果的人相比,每周食用几次坚果的人死亡风险会降...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-7
预防新型冠状病毒感染五十问_中原网健康
(5)尽量减少到人群密集场所活动,避免接触呼吸道感染患者。 (6)如出现呼吸道感染症状如咳嗽、流涕、发热等,应居家休息,及早就医。 18.冠状病毒体积很小,戴口罩能挡住吗? 答:常见的呼吸道病毒的传播方式,包括近距离的密切接触,和远距离的飞沫传播。合理佩戴口罩,可有效挡住飞沫,阻断病毒直接进入人体内。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-01... 2020-1-27
减肥达人瘦身经验 8大妙招让你消脂瘦身塑s曲线_中原网健康
如果你很胖体脂很高,一掐一大把肥肉,那么有氧量大点是必需的。一周最好不要低于3次,每次在40分钟到一个小时左右,运动期间保持有氧心率。 如果你体脂率超标准不多,身材微胖,那么适当的加入力量训练是极其有必要的,这样你不仅脂肪少了,整体也会越来越紧致。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28