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3月27日,针对“哈尔滨医科大学附属第一医院医生被残杀”事件,卫生部要求严惩凶手、严厉打击残害医务人员的罪行,并要求对医疗机构门急诊、病房等重点科室、部位,实行24小时安全监控,合理调配保安力量,确保医务人员人身安全得到保护。 阅读全文 标签: 卫生部 残害医务人员 哈尔滨医科大学附属第一医院 28 三月 2012 湖南...
jk.zynews.cn/news/yltx/list-8...html 2024-6-17
秋养肺,只知道吃梨?养肺黄金期,请收好这些养生妙招!
情志方面,因秋季易产生悲伤、抑郁的情绪,要保持心情宁静,可以参加一些有益身心健康的文娱活动,如音乐、书法、钓鱼等活动,多晒太阳、多进行户外活动,以减少秋季肃杀之气对情绪的影响。 食养润肺:一茶一粥一汤 “要养肺,首先要补脾”,脾主运化,如果脾弱了,补养肺的食物是补不进去的,所以要健脾养肺。 袁文丽为...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-6-14
早晨起床做这五件事,简直是要命!为了健康,千万别再这么干啦!-健康...
一忌:醒后立即起床 睡眠时,人体各系统处于半休眠的状态,清醒后,各系统功能的恢复需要一个过程。如果脏腑有什么不舒服或者是关节疼痛的地方,这时就会显现出来。所以,醒来后不要马上就起床,尤其是老人,先在床上躺一会儿,再慢慢坐起来,这样可以避免造成对心脏、关节等部位的不适感。 二忌:有晨雾时开窗、晨练 俗话说...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-20
“啤酒肚”真的是喝啤酒喝出来的吗?-健康频道-手机中原网
缺乏睡眠时,人体的荷尔蒙瘦素、胃饥饿素、皮质醇和食欲肽的水平都会受影响,而这些激素都会影响大脑控制饮食满足感的部分。其次,睡前喝酒,也会影响睡眠质量,比如:入睡难、易醒等,从而增加肥胖风险。 至于为什么拥有“啤酒肚”的大多是男性,这就要归咎于基因遗传了——相对而言,中年男性的脂肪主要会囤积在腹部,女性则...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-30
吃得好不如睡得香,对付失眠有哪些快速入眠的妙招-健康频道-手机...
虽然能够入睡,但感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感。 7.睡眠感觉障碍 缺乏睡眠的真实感,虽然已入睡,但醒后认为自己没睡着。 如果有上述表现,但自身感觉良好,精力充沛,白天活动没有受到影响,那么就不属于真正意义上的失眠。 失眠是人的一种主观体验,其评估方法有很多,如睡眠日记和评估量表等。量表评估分为很多种,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-9
午睡千万别超过这个“时长”,当心越睡越累!-健康频道-手机中原网
你有没有注意到昨天的一条热搜: 这是怎么回事?据调查,全国范围87.56%的人都有午睡的习惯。午睡确实好处不少,帮助降压、保护心脏、增强记忆力、提高免疫力、消除疲劳,恢复精力……但日常生活中也不乏经常听到关于午睡的各种说法:中午不睡,下午崩溃;中午越睡越困,醒不了;午睡越睡越累,还不如不睡; 午睡睡对了,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-1
@节后精神欠佳的你,睡眠不足有什么危害?如何判断自己应该睡多久...
睡眠不足有这么多危害,你的睡眠质量怎么样?一起来测试一下吧! 1、你的入睡时间大于30分钟吗? 2、你在夜间容易醒吗?如果夜里醒来几次,但能马上入睡,就没问题。如果超过5次,则需考虑有无睡眠呼吸暂停综合征或疼痛等不适。 3、你在醒后超过20分钟才能重新入睡吗?
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-9
睡觉四大戒律五件事让你更长寿-健康频道-手机中原网
古代民间流传这样一句话:“朝朝盐汤,暮暮蜜。”就是说早喝淡盐开水,晚饮蜜糖水。据外医学专家研究,牛奶中含有促进睡眠的l- 色氨酸,睡前1 小时喝杯加蜜的牛奶可助睡眠。蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒,尤其对经常失眠的老年人更佳。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-1