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超有效的减肥运动 15分钟高效燃脂瘦一斤_中原网健康
交替重复变成一个流畅的移动。重复8-12次。 这组动作还减肥锻炼腿部肌肉线条的作用哦!不过这个动作刚开始会很累,所以想要瘦肚子瘦腿子的妹子要坚持哦! 六、侧身屈肘下压 1、转到右身侧躺下,双腿伸直,你的脚和臀部贴在地上,双脚并拢。 2、将右手肘放在肩膀正下方以支撑身体,头部和脊椎要在同意平面上。收紧你的...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-18/112... 2024-6-10
休息是个技术活儿 一分钟就够_中原网健康
休息不一定要很长时间,尤其在特别忙的时候,你需要的也许就是一分钟的微休息。澳大利亚墨尔本大学科学家做过一次研究,他们让一些参试者完成一项需要高度集中注意力的工作,在这期间,科学家让第一组参与者观看一张空房子照片,第二组观看一张屋顶上种满花草的照片,时间都是40秒。结果显示,看花草的人在此后的工作中出...
jk.zynews.cn/news/xwpd/20190530/341... 2019-5-30
杭州一职高开性知识讲座教学生使用避孕套 - 热点话题 - 健康中原...
各种未成年少女早恋生子的新闻,曾让许多人唏嘘,一组组数据告诉我们,普及青少年性知识刻不容缓。职高作为其中的青少年不安全性行为重灾区,为学生开设性教育课,传授性知识,教学生正确使用避孕套,虽然无奈,但总比自欺欺人,放任不管要好。上一页 1 2 下一页健康...
jk.zynews.cn/news/rdht/201409/267021... 2014-9-25
一眼整容脸 郑爽变“Angelababy”_中原健康网
近日郑爽为时尚杂志《VOGUE》拍摄一组时尚大片,美则美矣,与出道时迥异的容貌却教粉丝都惊呼“认不出来”,有媒体人评论:“看到了下一个Angelababy”。说起整容,其实娱乐圈中,明星一靠演技二靠颜值,后天运用一些办法让自己变得更美丽出众,大众是可以接受的。但无论整没整,一眼就让人怀疑是整容脸,失去了原来的...
jk.zynews.cn/jb/zxk/2015-01-21/162... 2015-1-21
郑州市居民健康素养基线调查步骤及解释_中原网健康
二、成立工作组 郑州市和各县(市、区)卫生计生行政部门负责当地经费安排和任务分解。负责制定当地现场调查方案和质量控制方案。 三、调查培训 2017年7月份,市级培训(行政人员)。 2017年7月-8月,由各县(市、区)安排具体技术培训工作。对调查员的培训要进行现场模拟,考核。考核合格后才能开展入户调查。郑州市和各县(...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2018-11... 2018-11-19
郑州市2016年中西医结合结直肠癌高危评估筛查干预项目工作方案...
为做好市委、市政府十件实事大肠癌筛查工作,及时研究解决工作中存在的困难与问题,确保工作顺利推进,经研究决定成立“大肠癌筛查项目领导小组和质控专家组”,其人员组成如下: (一)郑州市大肠癌筛查工作领导小组人员组成 组长:付桂荣 郑州市卫生计生委主任、党委书记 ...
jk.zynews.cn/zyysc/news/20171101/323... 2017-11-1
睡前四个小动作缓解疲劳-健康频道-手机中原网
动作一、腰腹减肥运动 首先将自己的身体以左侧的方式躺在床上,然后双脚并拢,并且膝盖要弯曲,然后用你的左臂支撑上半身,右手放在腹部前保持平衡。可在右腿上覆盖一张 毯子,增加压力。 保持双脚并拢并抬起离开床铺,两腿打开形成一个菱形。恢复起始姿势,放松。每组12次,做两组。 然后换成右侧,再做两组各12次。可锻...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-2
瘦身:常食用菠菜减肥效果可提升43%_中原网健康
目前市场上的减肥食物不仅种类繁多而且根据时节的变化也会不断推出新的产品。为此,日本Peachy网站9月24日刊文,主要介绍了菠菜减肥的神奇效果,不妨一起来了解一下。 据瑞典隆德大学的一项研究发现,食用菠菜会使减肥效果提升43%。据了解,这项研究是以38名肥胖女性为对象来进行的。研究中将他们分成两组,让其中的一组...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-08/52...html 2014-10-8