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最有效的清肠排毒方法一周排走多余毒素和脂肪_中原网健康

七天一日三餐减肥食谱: 第一天早餐:1片全麦吐司+1匙花生酱+半个葡萄柚午餐:1片全麦吐司+1小罐鲔鱼罐头晚餐:2片肉片(70克)+1杯四季豆+1杯竹笋+1个小苹果第二天早餐:任意水果午餐:鲜胡萝卜汁+青菜沙律+微烘全麦包两片+可加上西红柿片+黄瓜片或生菜片。晚餐:任意蔬菜汁+椰菜汤+卤水鸡第三天早...

jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2015-1-4

断食排毒法有用吗 10款排毒食谱美食排毒两不误_中原网健康

过多的热量与脂肪堆积在体内,如果不马上清除,很容易就会形成宿便堆积在体内,排不出去,造成肥胖。想要解除便秘的困恼,学着做以下十道减肥食谱吧,润肠之余还能帮你轻松解决便秘。 1、葵菜粥:鲜葵菜100g,大米50g。将葵菜洗净,切细备用;大米淘净,放人锅中,加清水适量煮粥,待熟时调入葵菜,再煮一、二沸服食。每日1...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-22/63...html 2024-6-9

如何健康排毒运动+饮食帮你健康排毒又养颜_中原网健康

相信MM们在电视上经常能听到这样一句广告词:排清毒素,一身轻松。其实,这并不仅仅是一句广告词,事实也的确如此,减肥最重要的其中一步就是要排毒。但是,有些MM却盲目排毒,不仅没有排出毒素,反而损害了自己的健康。那到底

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-05/97...html 2024-6-17

夏季排毒减肥食谱大全_中原网健康

蓝莓木瓜冻酸奶木瓜切碎,取少许酸奶,一层酸奶一层蓝莓一层木瓜地铺好。这道甜品富含蛋白质、纤维和抗氧化剂,除了能够促进脂肪燃烧、排毒以外,还能延缓衰老。烤甜菜甜菜是一种能让你感受到身姿轻盈的美好的食物,它所含的纤维素能使肝脏分泌抗氧化酶,帮助人体清除其他有毒物质。烤甜菜是最简单的甜菜烹制方法。木...

jk.zynews.cn/bj/jf/20150715/254...html 2024-6-8

“湿气在,百病害”,三伏养生勿忘祛湿,这些“排湿穴”得知道!-健康...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2024-6-26

如何快速消水肿减肥 4种食物排毒消肿除便秘_中原网健康

大部分女生其实都只是“虚胖”,她们只是需要消水肿,只要把体内多余的废水先排掉,体态自然就变轻盈了,这样也就达到了减肥效果,下面就来看如何快速消水肿减肥的方法!柠檬水――通便消肿很多女明星都习惯起床就会先喝一

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/50...html 2024-5-9

冬季排毒吃什么好 8款排毒食物帮你轻松清肠排毒_中原网健康

如果不想再第二年初春的时候脱下厚重的棉袄却只能看着身上厚厚的脂肪发愁的话,从现在开始就给你的肠道排排毒,消除身上多余的脂肪吧。减肥一定要养成良好的饮食习惯,不要吃过于油腻的食物,否则这些东西也无法给达到清肠排毒的效果哦。如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情> ...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-05/97...html 2024-6-26

便秘怎么办 4款自制果汁通便秘排肠毒_中原网健康

周末的时间不要浪费,利用这两天的休息来为自己营造出一种适合排便的环境,调整一些生活细节,“亡羊补牢”也为时未晚。马桶上的20秒按摩术全身放松,坐在马桶上,开始按摩。先将双手搓热,以肚脐为中心,顺时针揉20秒;然后四指并拢,用掌心岩腹部画圈;按摩直到腹部发热,才能达到刺激肠道循环的目的。

jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2024-6-14

吃什么排毒减肥 4款汤谱排毒养颜一举两得_中原网健康

吃什么排毒减肥 4款汤谱排毒养颜一举两得很多MM都知道想要有效减肥,最基本的方法就是要排毒,只要排清了体内的毒素,减肥之路你就向前迈进了一大步了。而对于排毒方法,很多MM认为就是吃一些排毒食物、多喝水,或者喝一些减肥茶,但是,做这些的原理又是什么呢?其实,想要有效排毒,最重要的就是要加快我们体内肠道的...

jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2024-6-17

如何排毒最有效正确沐浴也是排毒妙招_中原网健康

首先将水温设置在40度左右,稍微有一些烫却还能接受,水压最好强一点,才能刺激到身体的淋巴结,接着从离心脏最远的地方开始,沿着淋巴的流动方向进行按摩和排毒,有助于将身体的老旧废物排出去,每个部位的按摩时间大约是30秒~1分钟左右。 1、从脚踝开始往上淋 ...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-18/112... 2024-6-16