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健康素养66条丨健康不仅仅是没有疾病或虚弱_中原网健康
健康素养66条丨健康不仅仅是没有疾病或虚弱 健康不仅仅是没有疾病或虚弱,而是身体、心理和社会适应的完好状态。 健康分为三个层次: 第一层(一级健康)是满足生存条件。其包括: 1、无饥寒、无病、无体弱,能精力充沛的生活和劳动,满足基本的卫生要求,有预防和治疗健康障碍的基本知识; 2、对有科学预防方法的疾病...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2018-11-1... 2018-11-13
我国患者已超6亿人!严重可致盲!这一烦恼,多晒太阳可预防-健康频道...
因此,近视人群一定要有意识控制自己的近视度数增长,注意用眼卫生,不要发展成为高度近视。 高度近视的并发症有哪些? 高度近视有四大并发症:视网膜脱落、黄斑病变、青光眼和白内障。 眼球分三层,第一层是巩膜,中间一层是脉络膜,最里层是视网膜。视网膜的作用是感光,光线进入眼睛之后,视网膜把光源转化成电波传到我们大脑中...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-6
哪些人不宜吃西瓜?西瓜皮有哪些妙用?看这里!-健康频道-手机中原网
所以,对于本来胃肠较弱,容易腹泻的人,即便按照以上几条安全操作,也不宜一次吃太多的冰西瓜。隔夜的西瓜拿出来之后,先切掉表面一层,然后切成片,稍微在室温下放一会儿,等温度不再冰嘴再吃,慢点咽下去,而且一次别吃太多。否则万一发生胃痛腹泻,就不值得了。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-24
【健康百科 · 药草园】荆芥:比折耳根更奇葩的食物,却是很多人的...
一提起荆芥,那辛香的味道就来了。相信中原地区的人们,尤其是从上世纪七八十年代过来的人们,对荆芥一定不陌生。炎炎夏日,盛一碗过水捞面,撒上一层绿油油的荆芥,那就是满满的幸福感。时至今日,夏季饮食仍缺不了荆芥的味道。 荆芥除了是人们喜爱的食材,也是一味自古沿用至今的药材。接下来,让我们一起去认识它吧。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-9-27
冬季洗澡有讲究!最佳时间和温度?多久洗一次?原来我们都错了...
冬季皮肤本就干燥脆弱,如果使用清洁能力较强的浴液,会损害皮肤保护层,加重皮肤问题。浴液一定要选择碱性小的,中性的最好。沐浴后最好涂一层可以润肤、保湿的护肤品。 冬天洗澡3个误区 1.饱食、空腹时不宜洗澡 如果饭后立即洗澡,由于消化道血流量较少,会影响食物的消化和吸收,引起肠胃道疾病,诱发恶心、呕吐、上腹部...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-10
夏天洗澡时的一个错,让体内湿气越来越重,还会加重皮炎湿疹,赶快...
要知道,我们平时搓澡搓出的“泥”,其实包含了两部分内容。其一,是人体每天新陈代谢产生的脱落细胞以及身体分泌的油脂等。一般来说,人体的皮脂腺每周分泌的油脂有150~250克左右。它们在皮肤表面形成一层薄膜,不但可以保护机体免受外界损害,还能防止体内营养物质尤其是水分的丧失。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-5
同样一日三餐,为何有人健康,有人吃出一身病?只因为这10个饮食习惯...
习惯吃热食。人们常说“趁热吃”,其实吃过烫的食物对食管的伤害巨大。我们的食管内膜是一层丝绸般的薄膜,过烫的食物经过食管,会让食管反复被烧灼、刺激,导致食管增生,长期下来,容易病变为食管癌。 吃得过油。吃油多,害的是自己!常吃得过油,导致摄入过多的饱和脂肪,热量高,会导致血液里胆固醇增加,加速血管变窄...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-12
芝麻酱钙含量=10倍牛奶?真的!但不建议这样补钙-健康频道-手机中原网
1.芝麻酱的钙含量比牛奶、豆腐都要高 2.食用芝麻酱建议每天不超过一勺 3.如何挑选芝麻酱:超市里摆在货架上的芝麻酱,一般上面都会有一层浮油,要选浮油少的,浮油越少说明芝麻酱就越新鲜 4.这三种食物补钙效果更好:①奶类和奶制品;② 绿叶蔬菜;③豆制品...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-8-19
越抠门越长寿?竟然是真的!尤其是在这4个地方,好处多多~-健康频道...
下馆子吃,不管是使用的食材还是烹饪过程中添加的调味料,你可能都不清楚,更别说用量了。特别是有些外卖等,边上都浮着一层厚厚的油,吃完后嘴里又鲜又咸,不仅用料多,热量也高!在家吃饭,不仅省钱,食材、用料都是可以自己控制的,更具“个体化”烹饪,像高血糖的能不放糖、高血脂的能少放油…… ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-13