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研究了9万日本人后发现:日本人长寿秘诀主要与“吃”有关!-健康...
日本料理也被称为“水料理”。在日本饮食中普遍少油、少盐、少调味品,其饮食原则是尽量使各种饮食材料保持原味。另外日本料理也很少用煎炸、红烧等烹调方法,多用清蒸、凉拌或水煮。日本人吃海产品、豆制品和蔬菜也不用大量的油爆炒和红烧,基本上是生吃或拌成沙拉。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-1
只爱粗粮、弃肉喝汤、越瘦越好……专坑老年人的5大饮食误区|全民...
一些老年人认为“千金难买老来瘦”,对自己体重的下降并不在意,甚至刻意减少体重,这就增加了肌少症的发生风险,严重影响到生活质量,表现为老年人易跌倒、自理能力差、免疫力下降、易生病,甚至缩短寿命。 与其说“千金难买老来瘦”,不如说“千金难买老来寿”。这要求老年人在日常膳食中注意保证充足的能量与蛋白质摄...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-26
中药降脂减肥茶 月瘦20斤绝不含糊_中原网健康
决明子 为豆科类植物,性微塞、味甘甜带些苦、咸味,有清肝明目、祛风止痛、润肠通便的效果,降低血脂。 丹参 为唇形科植物,性微寒,味苦,有降血压、血脂的效果,增加冠状动脉血流量,改善微循环,调整心率、提高机体免疫力的功能。 (责任编辑:彭碧霞 )
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2014-9-14
春夏交替 养“心”为主_健康中原_中国第一健康门户网站
春夏交替 养“心”为主时间:2012-05-07 14:33 来源:商报 作者:郑军阳 点击:次 导读:专家提醒市民,在春夏之交要顺应天气变化,合理安排作息,调整饮食,养心戒躁,完成春夏换季时节的平衡过渡。5月5日是农历二十四节气的立夏,代表天气变暖,夏季已经到来。四季中夏天属火,火气通于心,人们容易烦躁不安。专家提醒...
jk.zynews.cn/bj/ys/13363725...html 2016-5-18
科学家眼中的“长寿身材”,身体8处尺寸影响寿命_中原网健康
健康长寿是人类的共同追求,世卫组织发布的《2020年世界卫生统计》中显示,中国人整体预期寿命为76.4岁(男性75岁,女性77.9岁)。因癌症、心血管疾病、慢性呼吸系统疾病、糖尿病早亡的比例为17%。身材关乎一个人的体能、代谢、疾病几率等多种健康问题。 身体8处尺寸影响寿命 ...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-08... 2020-8-13
体重略减轻、多尿 10个征兆预示糖尿病-健康频道-手机中原网
有研究表明,25%的糖友发病后还不知道已经患病。美国《读者文摘》最新刊载的文章中,美国糖尿病教育者协会发言人梅利莎・多宾斯说:“糖尿病的发生是逐步显现的。”专家提示,以下10个糖尿病征兆应引起注意。 1.多尿。糖尿病患者机体内食物转化为糖的效率下降,导致血液中糖含量升高。身体为了保护自己,不得不通过尿液...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-26
视物模糊、脾气暴躁 警惕10大征兆或预示糖尿病-健康频道-手机中原网
有研究表明,25%的糖友发病后还不知道已经患病。美国《读者文摘》最新刊载的文章中,美国糖尿病教育者协会发言人梅利莎・多宾斯说:“糖尿病的发生是逐步显现的。”专家提示,以下10个糖尿病征兆应引起注意。 1.多尿。糖尿病患者机体内食物转化为糖的效率下降,导致血液中糖含量升高。身体为了保护自己,不得不通过尿液...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-26
每年让数百万人免于早亡,运动是怎样做到的_中原网健康
缺乏运动会导致肥胖。如果缺乏运动,那么多余的热量就会储存在身体里,化为脂肪让身体增加体脂率,同时变得臃肿,最后导致肥胖。 2.身体素质的下降 缺乏运动会让你的身体素质下降,最好要保持一周三次的运动量。当然,如果有条件的话,最好是每天都做做容易进行的有氧,通过这些运动让身体获取健康吧。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-08... 2020-8-14
天热真的会食欲下降么?可能是肠胃需要调理了_中原网健康
但也因此很多人的肠胃变得越来越弱,各种肠胃消化道问题也越来越多。食欲不振,胃口不好就是其中最为常见的症状之一。吃不进东西不仅会影响身体健康,同时还会影响到日常的学习与工作。下面这些,是我们总结的几点会影响胃肠健康,以及导致食欲下降的因素,大家不妨对照下自己的生活习惯看看。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-06... 2020-6-1