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关爱儿童健康,助力健康成长-健康频道-手机中原网

儿童是长身体、骨骼生长的重要时期,营养一定要充足,尤其是钙、铁、锌等矿物质营养元素,家长要给孩子多吃营养丰富、全面的的食物,比如豆类制品、蛋、鱼虾、奶类、瘦肉、动物内脏、骨头汤、蔬菜、水果等等。但是也不能营养过剩,导致孩子肥胖,脂肪和胆固醇高的食物少吃。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-1

秋燥来袭一招教你保肺强身-健康频道-手机中原网

“一方面秋天来临人们容易有伤风悲秋的情绪,另一方面如果肺气弱降低了机体对不良刺激的耐受性。”专家提醒,秋天精神养生,最重要的是使自己心志安宁,用收敛神气的方式,使秋气平,使肺气清,这正是秋季养收的道理所在。所以,精神方面首先应该培养乐观情绪,以避免肃杀之气。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2018-9-17

郑多燕减肥晚餐排毒燃脂狂吃不发胖-健康频道-手机中原网

食物的做法很重要,但是食材的挑选也是很需要注意的,高热量的食物绝对不要选,应该多选一些高蛋白或是粗粮类的食物,补充人体热能的同时也能提高新陈代谢帮助燃烧脂肪,而且饱腹感来说也是不错的,晚餐也不适合吃的很饱。晚餐食谱清蒸三文鱼材料:三文鱼1块,洋葱小个的半个左右,香菇1朵,姜丝少许,蒜末少许,海鲜酱油...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-16

保肝护肝从我做起,减少脂肪肝出现要保持三多三少-健康频道-手机...

说到癌症,大家脸顿时变色。现如今人们的生活水平有所提高,脂肪肝、肝硬化、乃至肝癌……据统计,每5个人中,就有一人患有脂肪肝。全世界每年平均约有25万人死于肝癌,而中国约占其中的45%。所以从种种数据来看,肝损伤,尤其是化学性肝损伤对健康的威胁极大。因此日常预防、养成良好的生活方式是非常重要的。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-24

癌从口入!7个最"招癌"的饮食习惯,很多人第5条就中招...-健康频道...

老人们常说,“穷伤胃,富伤肠”,这一点都没错!很多人吃饭偏爱肉类,不爱吃素菜,这是导致现在人们肠癌高发的一个重要原因。偏爱肉类就会导致蛋白、脂肪摄入过多,导致肠胃的蠕动速度降低,食物分解慢,滞留肠道时间长,从而导致排便困难,毒素在体内积累,久而久之就引起了肠癌。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-15

学会这几招保你春天不生病-健康频道-手机中原网

同时,俗语说的“春捂”在这个节气十分重要。不要过早脱去御寒的衣物,应随气候冷暖变化适当增减衣服,减少衣服要注意从先减上衣开始,再逐渐减少下衣。忽冷忽热的天气容易引发心脑血管疾病,所以有这一类疾病的人更应该注意及时增减衣物。而要消除“春困”,则要做到不熬夜,早睡早起,保证足够的睡眠时间,并参加一些舒缓的劳...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-12

夏季流感,谨防孩子“中招”!-健康频道-手机中原网

此外,抗流感病毒药物是重要的补充手段,不过切勿自行购买服用,一定要在医生的指导下进行。至于用板蓝根、川贝枇杷膏能不能防治流感,答案是不能。还有家长在医生确诊孩子是流感前,认为孩子发烧、咳嗽、流鼻涕等就是呼吸道有炎症,赶紧吃抗生素“压下去”。这种做法也很不科学,因为流感是由病毒感染引起的。只有在孩子出...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-12

怎么给孩子挑选健康零食?家长们看过来-健康频道-手机中原网

花花绿绿的零食,深受孩子们的喜欢,但家长们的担忧却非常多。儿童青少年正处于生长发育的关键时期,是养成良好饮食习惯的重要阶段。没有零食的童年不完整,关键是要懂得如何挑选健康的零食。零食吃对,有益健康零食,是指一日三餐以外吃的所有食物和饮料,不包括水。中国营养学会发布的《中国学龄儿童膳食指南》建议,儿童...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-2-23

谨防“春节病” 陪孩子过个健康欢乐年-健康频道-手机中原网

“儿童气管异物,最重要的是预防。”韩富根提醒家长,不要让孩子把小玩具放进口和鼻内;孩子吃东西时不要逗其说笑;发现孩子口含玩物,要引导其吐出,不能用手强行掏取。活动频繁警惕意外伤害相关数据显示,在寒暑假期间,儿童意外伤害事故的发生率要占到全年总数的一半,而寒假儿童伤害中,又以烧烫伤、中毒为最多。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-2-3

专家建议:抵御新冠病毒慢性病患者应规律服药、适当运动、放松...

北京医院国家老年医学中心内分泌科主任郭立新:长病程的糖尿病患者,血糖控制不太好的糖尿病患者,是存在一定的感染风险,但是如果说把血糖控制良好,把各种代谢指标控制良好,那么抵抗力就会明显增强,罹患感染的可能性就会明显下降。对一个糖尿病病人,怎样度过这样的疫情,非常重要的是把血糖控制良好,这里包括两个方面,第一...

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-12... 2022-12-8