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营养专家:坚果等健康零食可以囤一点儿-健康频道-手机中原网
阮光锋:乳糖不耐的原因是人体缺乏半乳糖酶,不能分解牛奶中的乳糖,就会导致腹泻症状。 对于乳糖不耐者, 第一种方法是改喝发酵的酸奶或者奶酪。酸奶、奶酪在发酵过程中,乳糖都被乳酸菌分解了, 就不含乳糖了,你就不需要再去消化乳糖。此外,你还可以选择一些经过特殊处理的,不含乳糖或者低乳糖的牛奶。第三,乳糖不...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-27
最新6款蔬果减肥食谱 让你营养瘦身两不误-健康频道-手机中原网
低卡第七名:菠萝 热量:41 大卡(100克可食部分) 菠萝果实营养丰富,含有人体必需的维生素C、胡萝卜素、硫胺素、尼克酸等维生素。以及易为人体吸收的钙、铁、镁等微量元素。菠萝果汁、果皮及茎所含有的蛋白酶,能帮助蛋白质的消化,能分解鱼、肉,适合吃过大餐后食用。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
这些蔬果,不能直接放进冰箱!使用冰箱的误区,你中了几个?-健康频道...
2、含蛋、牛奶、蔬果成分的调味品:如蛋黄酱、沙拉酱、番茄酱、花生酱、辣椒酱等,此类调味品储藏温度越高或储藏时间越长,发生非酶褐变的程度越严重。 不宜在冰箱中存放的食物 面包、火腿、巧克力、黄瓜、青椒、荔枝、香蕉、柠檬、南瓜等食物不宜在冰箱内存放。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-6-14
枸杞吃错反伤身!教你正确吃枸杞-健康频道-手机中原网
如给大鼠较长期(75天)口服枸杞水提取物或甜菜碱,可升高血及肝中的磷脂水平;受四氯化碳毒害后之大鼠,肝中磷脂、总胆甾醇含量减低,事先或同时给甜菜碱或枸杞水提取物则有所升高;同时对BSP、SGPT、碱性磷酸酶、胆碱酯酶等试验均有改善作用。枸杞对脂质代谢或抗脂肪肝的作用,主要是由于其中所含的甜菜碱所引起,后者在...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-16
老年人如此运动才科学!_中原网健康
老年人体内各种酶的水平降低,自由基代谢改变,肾排泄功能降低,皮肤血液循环减慢,感觉不灵敏,骨髓造血功能也减弱。加强运动可改善上述所有情况,促进酶的活性和抗自由基作用,从而提高代谢及抗氧能力,这些都与延缓衰老有关。 老年人健身锻炼应遵循的原则 老年人身体的各系统器官功能有所降低,身体素质全面下降,容易疲劳,运动...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-09-1... 2024-6-25