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春季减肥有哪些瘦身饮食技巧-健康频道-手机中原网
不要以为水果是健康食品就可以多吃,事实上,水果吃多了也是会发胖的。虽然水果是低热量食品,但多吃还是容易堆积过多的热量。5个橙就相当于一碗米饭的热量,加上水果所含的果糖是很容易转化为脂肪的。所以,想要减肥的话,每天200克的水果摄入是最佳的选择。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-9
办公族常吃4种食物易致癌-健康频道-手机中原网
一位23岁女孩被确诊为胃癌。她在一家企业做女案工作,“朝九晚五”。每日中午只有一个小时的时间用来吃饭。米皮、凉皮、麻辣烫等就成为了她午饭的主要选择。而为了弥补午餐的不足。晚餐又吃的非常丰富,就这样恶性循环,最后导致胃癌的发生。 因为时间的紧张,很多上班族也都选择了类似的食物,但这些食物真的有如此的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-10
入夏后汗疱疹进入高发期,痒到睡不着怎么办?-健康频道-手机中原网
近日气温连连升高,对于汗疱疹患者来说,最难捱的不是高温,而是每年夏天手上准时出现的“小水泡”。 一到夏天,原本好转的汗疱疹又如雨后春笋般出现在手掌和脚掌,肿得难以弯曲,让人痒得睡不好觉。 一、什么是汗疱疹? 汗疱疹也称为出汗不良性湿疹,是复发性水疱性皮肤病,发病多有季节性,一般春末夏初开始发病,夏季...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-5
每天吃足量蔬果有助防慢病-健康频道-手机中原网
城乡居民每天人均水果的摄入量为40.7克,处于较低水平。中国营养学会常务理事、河南省营养学会副理事长李文杰说,摄入足量、合理的蔬果非常重要,可以提供维生素、矿物质、膳食纤维等营养物质。此外,蔬果中还含有植物化学物,如白藜芦醇、花青素、番茄红素等,对促进人体新陈代谢、预防慢病有积极作用。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-6-10
老年人营养不良易被忽视?重点提示来了-健康频道-手机中原网
7月25日至7月31日是全国老年健康宣传周,今年的主题为“改善老年营养,促进老年健康”。对老年人来说,均衡营养、科学饮食有助于保持健康状态、延缓衰老、减少老年综合征。中国营养学会最新发布的《中国居民膳食指南(2022)》在八条膳食准则的基础上,特别制定了针对老年人、高龄老人等9个特殊人群的补充说明。为此,我们结...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-7-26
推荐7天瘦身早餐食谱 让你一周瘦到想尖叫-健康频道-手机...
健康导读:饮食减肥瘦身如果不当的话,会造成身体伤害,所以减肥瘦身就要掌握好一定的减肥原则!健康减肥是一直每个肥胖者追求的!那吃减肥早餐的时候应该注意些什么呢?什么性质的减肥早餐更有助于减肥瘦身呢?下面的减肥早餐4大注意事项要谨记在心哦。 一、减肥早餐摄入热量的多少 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-22
白领早餐吃什么食物对身体好-健康频道-手机中原网
不吃早餐是现在普遍存在的现象,也是现代人身体越来越不健康的一个重要原因。如何吃早餐最健康呢?现在我们一起来学下早餐的相关知识。 早餐吃什么最健康 1、全麦面包 现在很多人在早上会选择吃面包,因为面包随处可以买到而且吃起来比较快,但是面包种类繁多,吃起来最健康的当属全麦面包莫属,只有全麦面包中不含有过量的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-5
食疗瘦腹全攻略 甩掉“泳圈”不是梦-健康频道-手机中原网
久坐于办公室内,长时间不走动,同时饮食没有节制,营养过剩,这是大多数现代人最明显的生活习惯。专家表示,这种“现代”习惯也直接导致摄入的热量无法彻底消耗,积聚在体内形成体脂肪。需要特别注意的是,喜欢9点后吃东西的宵夜一族,更容易将未能消化的食物转化成体内废物。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28