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水果减肥更健康 4款水果食谱暖胃减肥一举两得-健康频道-手机中原网
煮柚子最常见的方式是蜂蜜柚子茶。具体做法是用刀把柚子皮薄薄地刮下来,柚子肉撕成小块;切好的柚子皮放入清水,中火煮10分钟;再放入果肉熬1个小时,放凉后加入蜂蜜,搅拌均匀即可。 煮梨润肺 秋季是养肺的最佳时节,多吃梨能润肺清火、补阴润燥。梨性寒,把梨煮成汤后使其寒性降低,润燥清火作用更佳。有人喜欢...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-9
另类减肥方法 醋泡洋葱无需节食keep住好身材_中原健康网
醋洋葱自然减肥方法,是一个最简单有效的方法,让你无须严谨节食和运动也可自然地瘦下去。醋泡洋葱可以帮你燃烧体内多余的脂肪,以及防止脂肪积聚,而且洋葱含有丰富的食物纤维,有助大肠之蠕动。 醋泡洋葱的做法 材料:1个洋葱,中等大小,约160-200克,天然蜂蜜1杯半,约23毫升,天然粗盐少许。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150213/185...html 2015-2-13
减肥水果食谱做法 3款减肥水果食谱月瘦20斤-健康频道-手机中原网
材料:火龙果1/2颗,奇异果各1/2颗,原味优格1盒,蜂蜜少许,奶油少许,橘子1/2颗,莲雾1/2颗,绿枣1/2颗,可丽饼皮:5个,盐少许,低筋面粉50公克,牛奶50cc。 做法: 1、将全部水果的果肉部分切成细丁备用。 2、将可丽饼材料全部混拌均匀成面煳,用滤网过滤后静置30分钟备用。 3、平底锅烧热,放入奶油熔化后,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-5
小寒时节 吃点膏方补补身_中原网健康
今天是小寒节气,又到了进补时节,服用膏方也是不错的进补方法。膏方是一种将中药饮片反复煎煮,去渣取汁,经蒸发浓缩后,加蜂蜜、蔗糖或木糖醇制成的成药。从传统的认知和临床经验角度看,膏方具有营养滋补和治疗预防综合作用;从现代医学来讲,它具有调节免疫、增强人体免疫功能的作用。
jk.zynews.cn/bj/ys/20150318/204...html 2015-1-6
饮食减肥方法 4类食物助你减肥变赵飞燕-健康频道-手机中原网
蜂蜜:蜂蜜含的热量很低,只有同等分量白砂糖的75%。100g蜂蜜含294卡路里,即使一天吃足200g,所吸收的热量也不过600卡路里,所以虽是“甜品”,但一样可达到减肥效果。 黑巧克力:这里要求每100克含有热量516千卡,5.9克膳食纤维,丰富的维生素和微量元素,最好是可可含量75%的巧克力。巧克力的苯酚复合物能防止其自身身脂肪...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-18
如何防治冬季咳嗽?冬季四种美食有效止咳-健康频道-手机中原网
萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。 罗汉雪梨饮,适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽。罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘、清凉解暑的功效,与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,养阴清热止咳的作用更强。将干净的罗汉果一个、雪梨...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-18
蜂蜜排毒莲子增寿 10种日常食物最该多吃_中原网健康
原标题:蜂蜜排毒莲子增寿 10种日常食物最该多吃 银耳改善面色晦暗 银耳每100克干品中含蛋白质5~6克,脂肪0.6克~3.1克,碳水化合物79克,粗纤维2.6克,钙380毫克,磷250毫克,铁30毫克,还含有维生素B2、胡萝卜素、胶质蛋白等人体必需的营养物质。可以润肺止咳、生津养阴,还具有消除肌肉疲劳,健脑仿衰的作用。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-26/8586... 2014-11-26
女性比男性长寿的秘诀:钟情蜂蜜 常饮绿茶_中原网健康
原标题:女性比男性长寿的秘诀:钟情蜂蜜 常饮绿茶 冰岛女性:常吃深海肥鱼。 天气恶劣、地形崎岖和黑夜时间长的冰岛似乎与健康生活格格不入。然而,冰岛却是西方最健康的国家,女性的健康寿命也排名靠前。其秘诀与饮食中包含大量鱼类有关。深海肥鱼富含欧米伽3脂肪酸,有助于防止脑中风、心脏病、关节炎,还有助于延缓衰...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-05/7580... 2014-11-5
女性比男性长寿的秘诀:钟情蜂蜜 常饮绿茶_中原网健康
原标题:女性比男性长寿的秘诀:钟情蜂蜜 常饮绿茶 导读:多项研究发现,女性通常比男性寿命更长。女性的秘诀是什么?英国“一切只为你(all about you)”网站最新载文,分享了世界9国女性的长寿秘诀。 芬兰女性:热爱户外运动。 在芬兰,健身是一项全国性娱乐活动,大约70%的芬兰人热爱“绿色”运动(户外运动)。50%的女性...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-05/75...html 2014-11-5