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盘点预防雾霾伤害的食物-健康频道-手机中原网
雪梨。常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、维生素C、胡萝卜素等微量元素。白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水分大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。 莲藕。莲肥大的地下茎,微甜而脆,可生食也可做菜。它的根根叶叶,花须果实,都可滋补入药。熟莲藕性味甘、温、无毒,可...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-9-2
减肥达人推荐健康减肥食谱 6款菜谱让你排毒瘦身-健康频道-手机...
4、放入准备好的皮蛋和胡萝卜,大火煮至沸腾。 5、最后放入西兰花,至煮滚即可。 经常煲菜汤的人很多,但见到煲西兰花汤的就少了。西兰花不仅仅营养丰富,而且煮成汤更易于吸收,又不会太油腻。加上皮蛋这款汤的营养价值就更高了,而且皮蛋也是低热量的食物的经典代表。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-20
秋燥老脱发怎么办? 多吃3种护发食材_中原网健康
原标题:秋燥老脱发怎么办? 多吃胡萝卜 秋季气候干燥,容易掉头发和加重脱发症状,如果你有这方面麻烦,并且原因不明,不要急着尝试各种宣传可以护发生发的产品,可以先试试食疗。《印度时报》最近介绍了3种有助养护头发的日常食材,不妨试试。 海水鱼。鲑鱼、金枪鱼、沙丁鱼之类的海水鱼均富含欧米伽3脂肪酸,这种人体必需...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-29/69...html 2014-10-29
冬季喝汤暖身 如何煲汤味道鲜美-健康频道-手机中原网
冬 季饮食应进食富含蛋白质、维生素和易于消化的食物,如粳米、玉米、小麦、黄豆、豌豆等豆谷类;韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等蔬菜、羊肉、狗肉、牛肉、 鸡肉及鳝肉、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等海鲜类;橘子、椰子、菠萝、桂圆等水果。为预防冬季常见病可常吃狗肉、羊肉、鹿肉、龟肉、麻雀肉、鹌鹑肉、鸽肉、虾、 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-11
揭秘七日瘦身汤的做法 一周让你立刻见效-健康频道-手机中原网
2、高丽菜和萝卜、洋葱、西洋芹切成适当大小,加月桂树叶下去一起煮。 3、番茄先烫过去皮,加入汤里。 4、海盐及胡椒盐当做调味。 四、 七日瘦身汤之洋葱果蔬汤 材料:洋葱 2-2.5斤 圆型、青辣椒 0.5-1斤 辣或微辣、芹菜 1斤 、番茄(西红柿) 2.5-3斤、卷心菜(叶菜) 1斤 扁圆型。盐 少许 食用盐 做法:...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-7-9
大雪节气 养生要吃大白菜红萝卜_中原健康网
以号称补钙作用很好的大豆为例,每100克大豆的含钙量大约是在191毫克左右,但是每100克红萝卜缨的含钙量则是350毫克,钙含量几乎是大豆的一倍。在食品营养元素表中,每100克红(胡)萝卜缨含钙350毫克,排在所有蔬菜含钙量的第一位,小萝卜缨含钙238毫克,青萝卜缨含钙110毫克,也在含钙排行榜中名列前茅。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-12-10/102... 2014-12-7
快速瘦腿方法 3个简单坐姿轻松消灭萝卜腿_中原健康网
有很多MM大腿并不粗,但小腿很粗而且走起路来小腿肌肉会突出,非常影响美观。不用担心,下面为大家分享了3个超简单的运动瘦腿方法,彻底消灭萝卜腿,赶紧一起来试试吧! 英雄坐姿 方法:跪坐,膝关节并拢,双脚分开与骨盆同宽,脚尖指向身体正后方,臀部落向双腿之间地面,上半身保持直立,保持3-5分钟。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2015-2-9
胡萝卜香菇红薯 10大天然防癌食物多吃长寿_中原健康网
原标题:胡萝卜香菇红薯 10大天然防癌食物多吃长寿★ 红薯 在20种对肿瘤细胞有明显抑制效应的蔬菜中,红薯排在第一位,熟红薯的抑癌率为98.7%,生红薯为94.4%。 研究者发现,红薯中含有抑制癌细胞生长的抗癌物质,名为糖脂;红薯中还有一种活性物质叫脱氧异雄固酮,它可以抑制和杀灭癌细胞,并且能使衰弱的免疫系统重新...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-10-13/5601... 2014-10-13
怎么减肥腿啊 3招教你减萝卜腿告别赘肉_中原健康网
萝卜腿很困扰很多MM,什么样的腿才是属于萝卜腿呢?大腿内侧肉又肥厚、又松软,难减死了;大腿好粗,根本不是女生该有的腿;大腿脂肪好多,肉一直抖动,这样就属于萝卜腿。那么萝卜腿怎么减腿部?很多有此困惑的人肯定在寻找减掉腿部赘肉的方法。小编整理了3个减掉萝卜腿上赘肉小招数,不妨试试吧。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/35...html 2014-9-14