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林志玲大秀美背 瘦背两大秘籍做背影杀手_中原健康网
只要一有时间就做大幅度的扩胸运动,可以时而快速、时而缓慢的调整节奏。只要感到背部肌肉有热络感,便达到了燃脂的效果。坚持每天都有时间就做,这是最易坚持的运动了,想要美丽背影绝对少不了这个扩胸动作。 4、屈肘提身 找点辅助的工具,做些简单的运动,也能起到一定的作用。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-5-13
乳腺癌年轻化的主要原因是什么_中原健康网
专家表示,目前已知的造成乳腺癌的原因有月经初潮早、绝经晚、哺乳时间短、未婚育、乳腺癌家族史、口服避孕药、肥胖和高脂肪低纤维饮食、吸烟、熬夜等。 近年来,随着我国经济发展水平的提升,女性生活方式产生了重大的变化,主要是饮食上西化,偏高糖高脂肪,此外,快节奏的生活,使得熬夜、晚婚晚育甚至不育等成为主流现象,...
jk.zynews.cn/jb/fk/2015-01-20/162... 2015-1-20
十分钟吞62根热狗 美国23岁小伙成新晋大胃王_中原健康网
切斯纳特在赛后承认,他这次的确没掌握好吃热狗的节奏,表现不佳,史托尼实至名归。 切斯纳特在2007年首次在这项吃热狗大赛上夺冠。而这项比赛如今的最高纪录也由他保持,10分钟内吃掉69根热狗。切斯纳特本想今年再刷新纪录,争取吃进70根。 当天比赛的女子组冠军则再由日裔女子Miki Sudo赢得。她的成绩是10分钟吃38根。
jk.zynews.cn/news/xwpd/20150706/251... 2015-7-6
五步走路减肥法 每天轻松瘦一点(图)_中原健康网
每天最好像列队行走一样要“一二一”有节奏的去走。每个星期不能少于5次,3-6个月为一个锻炼周期。 走路前后注意补充身体水分,虽然运动不激烈,但是补充充足的水分有助于身体的新陈代谢加强并且还能够促进血液循环。走路能减肥吗?答案是肯定的,但是只有在配合上述方法的情况下才能瘦,推荐大家试试吧!
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/4086... 2014-9-14
雾霾横行 养护咽喉该怎么“养” - 健康要闻 - 健康中原 中原地区...
对于生活在快节奏下的人们来说,也可以选择含有这些成分,具有滋阴润燥,清热利咽的慢严舒柠清喉利咽颗粒服用。3月慢严舒柠将在39个城市药店,进行“千万人齐护嗓”试饮活动。有咽部不适感觉的,可到所在城市药店进行试饮。 养护咽喉一定要牢记这一,二,三,四,才能使嗓子健康持久。健康中原网 小编提醒:更多内容请...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257367... 2014-2-28
夏季瘦身早餐 5款美味早餐让你一早就享瘦_中原健康网
根据调查,早餐就想个开关一样启动你的新陈代谢,加上有了饱足感后,中餐和晚餐的选择就不会出错。为了利用身体的能量燃烧脂肪,起床后你应该尽快吃早餐,最晚起床一个小时候就该吃早餐,这样才能保持全天的身体节奏,这样对身体健康非常重要。 3、注意分量 早餐的分量必须非常大让你感到饱足,当然还是不能过饱,份量需要...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150601/228...html 2015-6-1
焦虑时别碰四种食物_健康郑州
在当下这个快节奏、高压力的社会里,男女老少仿佛都在忍受焦虑的困扰。每当感到焦虑时,很多人选择大吃一顿减压,有时却适得其反。以下4类食物属于吃了更焦虑的“升压食物”,最好少碰为妙,以免加重焦虑。 1.高脂食物。冰淇淋、炸鸡、薯条、汉堡等食物脂肪含量高,吃后容易让人昏昏欲睡,更加提不起精神。若和含咖啡...
jk.zynews.cn/jkzz/jbyf/20150716/255... 2015-7-16
从微信看穿你的心理倾向 - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市第八...
点评:现代社会节奏快,高压的生活状态,让很多人有淹没在人山人海中的感觉,而每个人一生都在寻找“存在的自己”,渴望获得别人的肯定和认可。微信是一种简单而快捷的记录方式,可以从他人的认可中获得自我的满足感。这从人们喜欢晒自己幸福的事、美的照片中更能体现出来。当然,每天发十几甚至几十条信息的人,或有较为...
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201408/2649... 2014-8-26
养生保健:2分钟脚底按摩减肥法_中原健康网
每天晚上睡前用拳头敲击脚底,可以消除一天的疲劳,促进全身血液循环,是内脏排毒功能增强,使体内血管的排泄功能畅通无阻,加快燃脂速度。 做法:以脚掌为中心,有节奏的进行,以稍有疼痛感为度,每只脚100次左右,运动完成约2分钟。【1】【2】【3】医学汇 中原名医推荐2...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-16/4223... 2014-9-16