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减肥福音:美女看过来 9食物死吃也不胖-健康频道-手机...

一个中等大小的西红柿,只有四十卡路里的热量,相当于一碗白米饭的五分之一。西红柿本身具有止渴生津、健胃消食、清热解毒、降低血压之功效。而且西红柿易使人有饱肚感,食物纤维在肠内可以吸附多余的脂肪,将脂肪和大便一同排出。西红柿含有丰富的维他命B群,能促进脂肪的代谢。在饭前吃西红柿,有助脂肪燃烧。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14

让你越吃越白的五种食物-健康频道-手机中原网

蘑菇营养丰富,富含蛋白质和维生素,脂肪低,无胆固醇。食用蘑菇会使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌肤艳丽。另外,蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-17

最强瘦腰方法运动+饮食打造纤细小蛮腰_中原健康网

蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。经常食用能清洁血液,排泄毒性物质,还可清洁、净化体内环境。 d、苦瓜苦瓜:味甘,性平。中医认为,苦瓜有解毒排毒、养颜美容的功效。《本草纲目》...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2016-4-22

饮食瘦小腿教你吃出模特美腿做腿模-健康频道-手机中原网

大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动,帮助消化,治便秘有上乘的功效。却不知道便秘会影响腹部血液循环,妨碍淋巴液的流动,使废物无法顺利排除,造成腰部以下的丰满浮肿。另外,以纤维素为滋长温床的肠内细菌,可促进维生素B2、B6 的生长,对脂肪的分解有直接与间接的帮助。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-6-19

冬季起居养生要注意五方面-健康频道-手机中原网

但不宜盲目食狗肉,以免食用狂犬肉,染上狂犬病。吃狗肉后不要喝茶,这是因为茶叶中的鞣酸与狗肉中的蛋白质结合,会生成一种物质。这种物质具有一定的收敛作用,可使肠蠕动减弱,大便里的水分减少。因此,大便中的有毒物质和致癌物质,就会因在肠内停留时间过长而极易被人体吸收。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-10

造成肥胖的原因有哪些性格冲动的人更易肥胖?-健康频道-手机中原网

利用水的力量刺激肠道就能活化肠内蠕动,也能帮助你养成早上排便的习惯。此外,在午餐与晚餐前喝一杯水也有助于改善宿便状况。法则3:一定要吃早餐为了调教生理时钟而吃的早餐,不必太注重早餐的丰盛程度,哪怕是一根香蕉,也能为消除宿便带来不可或缺的食物纤维。重点是建立吃早餐的观念,改善体质就从养成吃早餐的...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-4

自制酸奶食谱 7款酸奶巧搭配越吃越瘦-健康频道-手机中原网

酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时调整肠内环境,断食后脂肪更容易燃烧,避免有胃酸过多的感觉。这种方法是在在杂志上看的,最好的是这东西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好处的,中午酸奶加红糖,晚上酸奶加脱脂奶粉 ,可一起用也可选择其一,加红糖是比较容易的。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-18

蔬果油脂绝佳配对完美瘦到家-健康频道-手机中原网

芹菜是高纤维食物,它不仅可以加快粪便在肠内的运转时间,在经过肠内消化作用后会还会产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种可抑制肠内细菌产生致癌物质的抗氧化剂。因此,多吃芹菜不仅可以瘦小腹,还可预防结肠癌。 2、苦瓜热量:19卡/100克每100克的苦瓜热量只有19大卡,却能提供减肥者饱足感。根据实验...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19

吃什么食物可以给肠道排毒_中原网健康

两餐之间喝杯酸奶就可使肠内菌群平衡,促进肠道消化分解。 7.芦荟有人说“清早一杯芦荟,如金币般珍贵”,芦荟与众不同的具有非常出色既能排毒又能补虚的个性,含有多种植物活性成分及多种氨基酸,维生素,多糖和矿物质,其中芦荟素可以极好地刺激小肠蠕动,把肠道毒素排出去,能极好地清除肠道内毒素,主治肠热便秘。同时...

jk.zynews.cn/bj/ys/20151109/281...html 2015-11-9

夏初吃什么减肥最有效 9种食物清除体内毒素全身轻-健康频道-手机...

早上起床之后第一次上厕所,不知道你有没有注意过自己排出的尿液颜色?当然一定是黄色,颜色越深表示前一天体内积累的毒素越多。那么,把早上第一杯水换成柠檬水吧。柠檬的自然酸具有抗菌性,富含的维他命C能够对抗肠道中幽门螺旋杆菌的滋生,起到消除身体水肿、刺激肠胃蠕动、清除肠内废物的作用。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-4