为您找到相关结果10,197个
科学家眼中的“长寿身材”,身体8处尺寸影响寿命_中原网健康
3.正常体重者:管好腰臀比 腰围大的正常体重者比肥胖者患心脏病的风险更大。那些体重稍微增长几斤,肚子就明显发胖的人,一定要保持警觉。 4.中年后:守好腰围警戒线 随着年龄增加,身体代谢能力下降,脂肪堆积慢慢显现,中年后要严格管理腰围。长寿身材是良好生活习惯的积累,“管住嘴、迈开腿”是最简单有效的方法。把适...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-08... 2020-8-13
学会这几招 保你春天不生病-健康频道-手机中原网
春季空气里的花粉浓度偏高,对于易过敏的人来说,室外活动时间不宜过长。由于每天上午10点至下午4点,这段时间内空气花粉浓度是一天中高峰期,易过敏的人最好减少待在户外的时间,活动尽量选在清晨、傍晚或雨后。 建议四:勤洗被褥勤晾晒 春季不仅是花粉过敏高峰期,尘螨也一样。因此,对于那些爱过敏的人,每半月至少用...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-12
警惕!“睡觉”时有4异常,说明脑血管“堵塞”严重-健康频道-手机...
念露菊含抗氧化物解脂酶,是目前人体很缺乏的一种营养素。每天适量补充,利于调节血脂、血压,清除血管内垃圾,保护脑血管健康,预防脑梗。 补 ▪ 补充睡眠 睡眠不足是现代年轻人的常态,但经常熬夜,会使机体处于应激状态,使交感神经兴奋,增加血管的紧张度,久而久之形成动脉粥样硬化,易突发脑梗。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-4-3
科学家眼中的“长寿身材”,身体8处尺寸影响寿命-健康频道-手机...
3.正常体重者:管好腰臀比 腰围大的正常体重者比肥胖者患心脏病的风险更大。那些体重稍微增长几斤,肚子就明显发胖的人,一定要保持警觉。 4.中年后:守好腰围警戒线 随着年龄增加,身体代谢能力下降,脂肪堆积慢慢显现,中年后要严格管理腰围。长寿身材是良好生活习惯的积累,“管住嘴、迈开腿”是最简单有效的方法。把适...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-13
「大寒」正逢四九天!抓住“冬补”的最后机会-健康频道-手机中原网
大寒,是二十四节气中的最后一个节气。“寒气之逆极,故谓大寒”,这个时节寒潮频频来袭,我国大多数地区都呈现出冰天雪地的景象。天寒地冻的冬三月是生机潜伏、万物蛰藏的时令,大寒前后天气虽冷,但隐隐之中已经可以感受到大地回春的迹象。 1.旧岁新春,大寒迎年 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-1-20
这项饮食习惯「害人不浅」,偏偏很多人都有-健康频道-手机中原网
之前总说盐吃多了不好,但是具体有多不好却是不太清楚。 盐吃多了的危害真的很多! 1.诱发高血压和心脑血管疾病 长期的高盐膳食会增加患高血压的风险,进而还会使得人们更容易患中风和冠心病等心脑血管疾病。 2.引起钙流失 钠与尿里排出来的钙有很大关系,肾脏每排出 2300 毫克钠(相当于吃下 6 克盐),就会丢...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-27
每年让数百万人免于早亡,运动是怎样做到的-健康频道-手机中原网
运动对身体健康益处很多,比如,使心肺得到有效锻炼,增强心肺功能,让血压保持正常;提升血液中高密度胆脂蛋白浓度,维持总胆固醇正常水平,同时降低甘油三酯的水平,预防心脑血管疾病;可以加速体内新陈代谢的速率,使心率、血流速度加快并促进身体不断释放热量,体内大量代谢废物就能够随着汗液排出体外;还可以让全身细胞活动起来,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-14
40岁后,每十年有一个养生重点!40岁以上的人群都应该好好看看-健康...
不良情绪会造成内分泌紊乱,进而诱发眼病。 2.生活健康 起居规律,连续用眼时间最好不超过一个小时;不吸烟;及时验光和更换老花镜。 3.积极进行锻炼 中老年人尽量参加些运动量不大的活动,保持眼部调节功能。眼病患者尽量避免力量性、对抗性强的运动。 4.饮食要合理搭配 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-3
血液粘稠有这四个信号,很多人不注意血管就“堵”了!-健康频道...
血液黏稠在医学上叫高黏血症,常见于中老年人。很多人往往把血液黏稠和高血脂混为一谈,但其实不是一回事。 高血脂是指血脂水平偏高,血液黏稠是指血液黏稠度过高。血稠程度受多种因素影响,比如进食、饮水、运动、机体代谢状况和外界环境等。 对一个人来说,血液粘稠程度不是一成不变的,而是处于时高时低的动态变化中...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-27
请你花几分钟时间,听听身上这些器官的“哭诉”~-健康频道-手机...
肠道:要求管好嘴巴 干我们这行不是个好差事,整天臭烘烘的。我们的构造是一根管子,虽然有相当大的弹性,但容量有限,需要按时把里面的东西排出去。 我们也会像大脑一样闹情绪,时刻传递喜怒哀乐。比如吃了不习惯的陌生食物,我们会通过疼痛、胀气、腹泻等表达“不满”。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-23