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收好这20条健康提示,健康安全过春节!-健康频道-手机中原网

2、假期补觉会越补越累。许多人平日里熬夜,于是指望通过假期补回缺失的睡眠,这种想法非常片面。广东省中医院心理睡眠专科主任医师李艳2012年在健康时报刊文中指出,长期剥夺睡眠,会造成体力透支、免疫力下降,体质越来越差。睡眠过长,脑细胞就得不到足够的氧气和养分,这就是假期睡多了反而感觉很疲倦的原因。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-1-30

请你花几分钟时间,听听身上这些器官的“哭诉”~_中原网健康

熬夜加班挑灯夜战、聚餐桌上无辣不欢、烟不离手酒不离口……生活中,不管身边的人如何好言相劝,你还坚持着自己错误的生活习惯吗?不妨来听听来自体内这些器官的“哭诉”吧。肝脏:要求少赴宴我是人体内最大的腺体,就像一个庞大的化工厂,主要功能是储藏、代谢和解毒。我最亲近的胆老弟的胆汁其实是我生产的。当...

jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2021-06... 2021-6-23

别以为年纪轻轻就不会得“老年病”!这些行为让糖尿病、高血压找...

近年来,越来越多的慢性病呈现出发病年轻化的趋势 ,尤其是糖尿病、高血压、颈椎病、癌症…… 这些曾经的“老年病”,越来越频繁地发生在年轻人身上。而罪魁祸首,正是年轻人不健康的生活方式,例如熬夜刷剧、久坐不动、含糖饮料不离口、不爱运动……年轻人今天对身体的放纵与不重视,都是在透支身体健康。慢性病...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-29

高血压患者60条,你想知道的全都有!-健康频道-手机中原网

4.熬夜会导致身体调节功能紊乱,导致血压升高。 5.晚上爱打呼噜且容易憋气或憋醒(睡眠呼吸暂停),会加重高血压,甚至诱发猝死。 6.存在上述呼吸暂停问题的高血压患者,一定要及时治疗睡眠呼吸暂停的问题。 7.情绪波动、心情大起大落容易导致血压升高。 8.老年高血压患者如果经常处在焦虑、抑郁的状态,使情绪、血压波动...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-27

老中医推荐10个养肾妙招 - 健康要闻 - 健康中原中原地区最权威...

充足的睡眠对于气血的生化、肾精的保养起着重要作用。临床发现,许多肾功能衰竭的患者有过分熬夜、过度疲劳、睡眠不足的经历。因此,不要过度熬夜,养成良好的作息习惯,早睡早起,有利于肾精的养护。八、避免劳累,节房事体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、房劳过度会伤精。因此一定要量力而行,劳作有度,房事有...

jk.zynews.cn/xwpd/201407/26299307... 2014-7-22

癌从口入!7个最"招癌"的饮食习惯,很多人第5条就中招...-健康频道...

比如乳腺癌除了和熬夜、压力大等生活习惯有关外,也和胆固醇有一定关系。最新研究发现,高蛋白高脂肪的食物会在人体内形成胆固醇,而胆固醇会增加妇女患乳腺癌的风险,长期大量摄取动物脂肪,会产生大量类雌激素及前列腺素样物质,血中雌激素含量增高,而雌激素具有诱发乳腺癌的作用。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-4-15

小满时节养生应注意防湿热-健康频道-手机中原网

但需要注意的是,夏季到了,人们夜晚的活动开始增加,熬夜变得司空见惯。在小满这样的节气里,熬夜更易令人产生内热,这样内热、外热交加,很容易引起便秘、口腔溃疡、咽痛等上火症状。因此,除了注意饮食以外,还要避免熬夜,保持愉悦的心情,有压力尽快疏导,防止内热产生。

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-21

河南曙光肛肠医院专家提醒:春节期间怎么吃都不胖可能是肠胃出了...

熬夜、酗酒等都是现在比较常见的。熬夜等不良习惯会让人抵抗力大大降低,抵抗癌症的能力就会大不如从前。而且平时喜欢吃一些辣食、膨化食品等,还不按时吃饭,这种习惯对肠胃的损坏是极大的! 所以,如果觉得自己属于上述那几种人的话,那就需要定期前往医院就诊了。不管是不是肠癌,癌症如果是在早期发现的话治愈的可能性...

jk.zynews.cn/jsjk/20190215/338...html 2019-2-15

睡前吃什么东西不会发胖-健康频道-手机中原网

错误的零食会使熬夜对身体的损伤加倍,不但第二天上班无精打采被老板念,而且咽喉和皮肤也问题连连,久了更是腰身不保。这就特别推荐有助于疲劳恢复、美容抗老的健康零食,既能安慰刷夜时寂寞的嘴巴,又能让你神采奕奕! 吃出派对感:圣女果功劳—嫩白、润嗓番茄中含有丰富的番茄红素,而番茄红素的抗氧化能力是...

jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-10-23

美体养生:“八戒”减肥法 21天速瘦10斤_中原网健康

1、给自己定一个大致的作息时间表,并坚持下去。 2、拒绝熬夜,改善睡眠。如果非熬夜不可,那最好利用其他时间补充休息,午间的10分钟小睡也是十分有用的。 3、打打羽毛球,多去户外走动也是摆脱熬夜后发胖的好办法。【1】【2】【3】【4】【5】【6】【7】【8】...

jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/3958... 2014-9-14