为您找到相关结果33,362个
今日重阳,这份长寿锦囊送给为你操劳奔波的父母!-健康频道-手机...
1. 除一日三餐外,适量增加2~3次间餐; 2. 选择能量和优质蛋白质含量较高的食物,如:蛋糕、奶酪、酸奶、坚果等; 3. 适量参加运动,促进食物消化吸收; 4. 保证充足睡眠。 锦囊二:适当运动别逞强 老人随着年龄增加,运动能力逐渐下降,心肺等脏器功能逐渐衰退,表现出肌力减弱、步速变慢、骨质疏松、反应缓慢、灵敏度...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-10-14
你的“每日蔬菜量”达标了吗?没吃够一斤的人请自觉反思-健康频道...
1.保证餐餐都有。保证在一餐的食物中,蔬菜重量大约占二分之一,这样才能满足一天“量”的目标。对于三口之家来说,一般全家需要购买1~1.5kg新鲜蔬菜,并分配在一日三餐中。中晚餐时每餐至少有2个蔬菜的菜肴,适合生吃的蔬菜(如西红柿、黄瓜、生菜等)可以作为饭前饭后的“零食”和“茶点”,既保持了蔬菜的原汁原味...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-21
拯救“爸妈的朋友圈”,这才是他们健康饮食科学手册!_中原网健康
2.钙的摄入量偏低。在营养调查中,大部分老年人钙的摄入量偏低,只有一小部分老年人钙的摄入量在800mg/d,或接近RDA(推荐日摄食量)800mg/d的标准。还有一部分老年人达到RDA(推荐日摄食量)80%,而绝大部分老年人低于RDA(推荐日摄食量)的80%,有的甚至低于50%的摄入量。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-05... 2020-5-25
拯救“爸妈的朋友圈”,这才是他们健康饮食科学手册!-健康频道...
2.钙的摄入量偏低。在营养调查中,大部分老年人钙的摄入量偏低,只有一小部分老年人钙的摄入量在800mg/d,或接近RDA(推荐日摄食量)800mg/d的标准。还有一部分老年人达到RDA(推荐日摄食量)80%,而绝大部分老年人低于RDA(推荐日摄食量)的80%,有的甚至低于50%的摄入量。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-25
世界心脏日:创造健康的心脏环境 教你正确 “爱”心 - 健康要闻...
每年9月的最后一个星期日被确立为“世界心脏日”,世界心脏联盟旨在宣传心脏健康知识,加强人们对心脏病的了解,提高世界人民对心血管疾病的防治意识。今年世界心脏日的主题为:创造健康的心脏环境。如何才能创造健康的心脏环境? 心脏病离我们有多远 “30岁的人,60岁的心脏。”这句广告语如果你认为只是个玩笑,那你真的...
jk.zynews.cn/xwpd/201409/26742409... 2014-9-28
中品堂国医国药馆国家级名老中医7月3日起免费义诊_中原健康网
中原网讯(记者 程琳)7月1日上午,中品堂国医国药馆举行品牌发布会,作为郑州首家中医药文化美学体验馆,其将于7月3日至31日启动免费义诊,届时将有国家级、省市级名老中医进行坐诊。 据了解,中品堂国医国药馆是一家医、教、研、防、康复于一体的新型国医国药馆;为大众提供医正药好、货真价实、简便验廉、贴心热忱的...
jk.zynews.cn/news/jkhd/20150702/250... 2015-7-2
全国爱肝日:预防丙肝,防患于未然_健康郑州
3月18日是第十五个全国爱肝日,今年的主题是“预防丙肝,防患于未然”。一说到肝炎,许多人的第一反应就是乙肝。病毒性肝炎家族的另一位成员——丙肝却鲜为人知。面对丙肝患者不断攀升的数据,我们不得不正视这个“沉默杀手”的危害性。因此,专家认为提高公众的认知极为重要。
jk.zynews.cn/jkzz/jkyw/20150319/207... 2015-3-19
睡眠日女人一定要脱光裸睡 呵护私处又能抗衰老_健康中原_中国第一...
睡眠日倡导人们养成良好睡眠习惯很重要,其中裸睡对我们的睡眠质量有很大得帮组作用。睡眠日倡导人们养成良好睡眠习惯很重要,其中裸睡对我们的睡眠质量有很大得帮组作用。北海道有个村庄,所有居民都有裸睡的习惯,几乎无人失眠,以往因手脚冰凉而久久不能入睡的妇女,采取裸睡方式后,很快就能入睡了。这是因为裸睡能减少衣物...
jk.zynews.cn/news/jksd/13323772...html 2012-3-22
郑州市社保部门不作为 医保卡竟能买日用品和大米 - 曝光台 - 健康...
7月20日,在位于金水区南阳路与黄河路交叉口的大参林大药房里,一位40岁左右的男子拿起一袋绿豆询问女店员。女店员说:“只要卡上有钱就可以买。”不一会儿工夫,另一名男子也使用医保卡购买了一盒福施福营养补充剂,而这并不属于医保报销范围内的药品。 小票上,洗发水变身“中成药” 记者在调查中了解到,受利益驱动,...
jk.zynews.cn/baogt/201407/26376507... 2014-7-29
减肥最快秘籍 中药排毒减肥帮你日瘦2斤_中原健康网
这个世界上没有天生就身材完美的女人,这里指的完美并不是瘦的跟猴精儿似的那种,而是前凸后翘细腰长腿,那才是完美的身材,那么你想要这样的身材嘛?减肥达人推荐减肥最快秘籍,中药排毒减肥日瘦2斤。 减肥最快秘籍之中药减肥 中医都认为,肥胖的主要原因都是与痰、湿、气虚有关的,所以中药方面可以从益气、健脾、化痰...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-19/78...html 2014-11-19