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同样是一日三餐,为何有人吃出一身病?这10个错误一定要改!
江苏省南京市第二医院胸外科副主任医师刘宏2019年接受健康时报采访时谈到,食管黏膜比较娇嫩,它和口腔一样,都难以经得起烫食的折磨,若进入口腔的食物或者水的温度超过65℃的时候,食管黏膜就容易被烫伤。如果长期反复烫伤食管,会引起食管黏膜的慢性创伤和炎症,从而可能会导致食管癌的发生。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-1
如何健康吃、喝、睡?有这13个习惯的人,很难长寿!-健康频道-手机...
喝水“少量多次”,不要一次猛喝。如果一下子猛喝大量水,身体来不及适应,很容易导致血压升高,大脑等重要器官供血不足,严重时可能诱发心衰、脑卒中等不良后果。 2.饮料代替白水 水果,不管是直接吃还是榨成汁喝,进到肚里的不是都一样吗? 从营养角度来说,直接吃水果与榨成果汁喝,还真不一样!
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-9
吃得好不如睡得香,对付失眠有哪些快速入眠的妙招_中原网健康
睡个好觉,谁都知道是健康的要素之一,但是一夜好眠在现在谈何容易。中国社会科学院社会学研究所发布的《中国睡眠研究报告(2022)》指出,中国人睡眠平均时长从2012年的8.5小时,缩减到2021年的7.06小时,减少近1.5小时。64.75%的被调查者每天实际睡眠时长不足8个小时。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2022-08... 2022-8-9
“以药养医”破局医改动真格 专家:有药品降价8.9%_中原网健康
“今年的医改任务中明确了两个时间点,一是在今年7月31日前,所有地市必须要拿出城市公立医院综合改革的实施方案;第二是9月30日前,全国所有的城市公立医院都要取消药品加成(中药饮片除外)。”5月11日,国家卫生计生委就2017年深化医改重点工作任务举行专题发布会,国务院医改办说。
jk.zynews.cn/news/xwpd/20170517/315... 2017-5-17
每年让数百万人免于早亡,运动是怎样做到的-健康频道-手机中原网
运动对身体健康益处很多,比如,使心肺得到有效锻炼,增强心肺功能,让血压保持正常;提升血液中高密度胆脂蛋白浓度,维持总胆固醇正常水平,同时降低甘油三酯的水平,预防心脑血管疾病;可以加速体内新陈代谢的速率,使心率、血流速度加快并促进身体不断释放热量,体内大量代谢废物就能够随着汗液排出体外;还可以让全身细胞活动起来,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-14
“糖友”控糖时,千万别忘了护“心”!-健康频道-手机中原网
对于糖友而言,注重控糖的同时要重视预防心血管病。在使用降糖药物时,不仅要关注其降糖效果,更希望其能降低心血管事件和死亡的风险。 2.控血糖,还要盯住血压和血脂 关注血糖的同时,还要关注它的两个“兄弟”,即血压和血脂,高血压和高脂血症也是心血管病的罪魁祸首,尤其是40岁以上的患者。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-4
如何发泄心中不满情绪-健康频道-手机中原网
感觉到心情不好,可以躺到床上美美的睡一觉,睡之前可以喝一点牛奶,吃点甜食,有利于舒缓我们的情绪。 6.饱餐一顿 吃东西也可以让人感觉到非常的开心,所以心情不好的时候就放自己一个机会,不要怕变胖,不要怕脂肪~好好的饱餐一顿吧。 7.游泳 游泳也可以缓解人的注意力,缓解不愉快的心情,不过游泳需要在健身中心...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-11-20
改善神经衰弱的几种偏方_中原网健康
6、玫瑰花4.5克,滁菊花、佛花、合欢花、厚朴花各9克,生白芍12克,炙甘草3克。水煎服,日1剂,分2次服。 本方适用于神经衰弱初起。 改善神经衰弱的食疗方 猪心小米粥 猪心一只,小米100克。将猪心切成细丝,锅中放油微炒,和小米做成稀粥,加盐少许即可。以粥代饭,早晚各食一次。有宁心安神、促进睡眠之功效,有效...
jk.zynews.cn/jsjk/20150807/262...html 2015-8-7
爱笑,医生眼中最简单的防癌法-健康频道-手机中原网
在医生们看来,经常笑一笑,则是保持健康最简单的方法之一,对防癌抗癌、保护心脑血管、调节免疫反应等都有好处。 中国工程院院士、中国医学科学院肿瘤医院教授程书钧就曾分享道:防治癌症的独特方法就是笑,你越是生气、伤心、恐惧,越是给了癌细胞机会。而好心情可以强化免疫系统,进而左右身体健康。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-5-8