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陈乔恩瘦身秘诀大公开 帮你塑造魔鬼身材_中原健康网
制作:豆腐渣放入干净的锅子里用小火慢慢的翻炒,将水分炒干,炒出香味;然后放入生抽、糖、五香粉,继续翻炒,根据自己的口味来调味;最后再放入熟芝麻炒数下后,起锅,晾凉后装在瓶中即可。 效果:豆腐渣可降低血液中的胆固醇含量,减少糖尿病人对胰岛素的消耗,豆腐渣中丰富纤维也能清理肠胃中的废物,可预防便秘,达到减...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/32...html 2014-9-14
营养减肥早餐 豆浆7种暴瘦喝法_中原健康网
需要注意的是,蛋羹要小火慢蒸,凝固速度慢一点,口感才细腻均匀。 用豆浆做汤羹 豆浆其实适合用来做很多乳白色的汤,比如鱼汤、肉汤、火锅汤、汤面的汤里都可以加豆浆,让汤汁更为乳白,味道更鲜美,口感更为丰富,而且清爽不油腻。在玉米羹、醪糟汤里加入豆浆,也别有一番风味。
jk.zynews.cn/bj/jf/20150604/235...html 2015-6-4
达人最强苹果减肥法 2大食谱吃出S身材_中原健康网
做法:瘦肉洗净切块,汆水捞起;苹果去皮去核,切块;海带洗净,浸泡1-2小时;煮沸清水,放入所有材料:大火煮20分钟,转小火煲一个小时,下盐调味即可食用。 苹果减肥法,你知道有哪几招?苹果苦瓜瘦身食谱 也许很多朋友会质疑,碳酸苹果汁饮料含糖量较高,那么苦瓜苹果减肥法怎么能减肥呢?之所以要与苦瓜搭配,这是因为,苦瓜中...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/38...html 2014-7-27
吃红薯能减肥吗 红薯减肥食谱吃货的福音_中原健康网
然后再加入适当的水,最后把米饭倒在红薯上,小火焖熟即可。 功效: 咸味的红薯味道很特别,用盐代替糖来煮红薯可帮助我们减少糖分的摄入,爱美的MM们不妨一试。 麦仁红薯汤 材料:新鲜红薯、麦仁和冰糖。 烹调:由于麦仁的表皮很硬,所以要先用水浸泡10个小时。接着把泡好的麦仁放进锅里,加入适量的水,等水沸腾...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-10/102... 2014-12-10
7种新鲜草莓吃法 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康新闻...
4.将不沾平底锅烧热,转小火,不放油,用盛汤的勺子将面糊倒入锅中,迅速转匀,一面煎好以后翻面。以此将所有面糊做成薄面饼,放凉,备用; 5.鲜奶油用搅拌器将奶油打发;(植脂奶油不加糖打发,动物性的请加入适量的糖) 6.取一张面饼,在中心铺上一层奶油糊,再放上洗净的小草莓,再铺一层奶油糊。包成长方形即...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258558... 2014-4-17
红薯减肥方法 5款红薯减肥食谱3天瘦9斤_中原健康网
3。放入适量的水,然后把大米放在红薯上,用小火焖熟就行了。 红薯芝麻浓汤 材料:红薯、洋葱、高汤、牛、油、盐、胡椒、黑芝麻。 做法: 1。红薯去皮,切成长条状入洗净沥干;洋葱切成丝状。 2。起锅洋葱用中火炒熟之后加入红薯一起炒,直至炒至半透明。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-16/159... 2015-1-16
揭秘自制减肥茶配方 8款减肥茶排毒减肥想瘦哪就瘦哪_中原健康网
做法:1。先将萝卜用1500cc(约6碗)的水,大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2。加入其他药材,再煮15分钟即可。 效果:山渣可消肉除油,降低胆固醇和血脂肪,避免消化不良。麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。槐花可以预防因生活不规律,熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。 八、三茶花减肥茶 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-04/74...html 2014-10-31
减肥早餐最好吃什么 3款营养早餐瘦身so easy_中原健康网
4、将作法3过滤去除结块的蛋汁。 5、以小汤匙将作法4表面残留的小气泡捞除。 6、将作法5分装成2碗,分别封上保鲜膜。 7、将作法6移入蒸锅中以小火蒸。 8、以小火持续将作法7蒸约10分钟至完全凝固即可。如果您还有更多疾病相关的问题,还可以直接电话咨询三甲医院专家,详情> (责任编辑:梁绮贤 )医学...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150305/194...html 2015-3-5
祛湿最佳偏方 薏米红豆粥_中原健康网
2、泡好后就开火煮,先大火煮至水烧开,然后转小火煮。 3、在煮好前20分钟放入冰糖继续熬煮至冰糖融化即可关火 做法二 原料:红豆200g、薏米150g、年糕250g(或者用中国小元宵,小汤圆代替) 调料:冰糖50g 步骤 1、准备以上食材和调料。 2、将离火续煮锅里的水烧开,放入红豆、薏米、年糕、和冰糖。
jk.zynews.cn/tszy/20150227/190...html 2015-2-27
最热门的地瓜减肥法 健康美味又瘦身_中原健康网
1、准备材料,地瓜洗净,去皮切丁,大米淘洗干净,用水泡一小会儿。 2、锅里烧水滚开后,滴入几滴油,放入泡好的大火将大米煮开,倒入地瓜丁。 3、再次大火煮开,转小火,不时搅动。 4、大概20分钟后粥熟瓜软。 推荐理由:地瓜粥生津止渴,解酒毒,降压的功效。适用于慢性酒精中毒、感冒发热、头痛烦渴、颜面潮红、大便...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/37...html 2014-8-30