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6款食物解决便秘又排毒!喝冷开水、饮醋效果更佳-健康频道-手机...
更重要的是蜂蜜非常适合大病初愈或者是身体孱弱的人,特别是儿童和老人这类身体免疫力弱身体却又多病的人群。当然身体健康的人经常服用蜂蜜对身体也有很大的益处。服用蜂蜜最好方式就是溶于开水之中然后服下,这样能让身体更容易吸收营养成分。 治便秘食疗3、粗粮...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-11-19
糖尿病人要少吃或者不吃主食?打破“降糖”的4个谣言-健康频道...
食用时间:吃水果最好在两次正餐之间,如上午10点或下午3点,作为加餐食用。切忌餐前或餐后立即吃水果。吃了水果后,也要将水果的热量计算到一天的热量当中,在下一顿饮食中减少相应的热量摄入。每天一个拳头大小的水果是相对合适的。 水果的种类:第一类是每100g含糖量<10g的水果,患者可以适量食用,如鸭梨、青瓜、猕...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-6-2
寻找健康的真相,您关心的饮食健康问题-健康频道-手机中原网
很多益生菌饮品都会用益生菌的含量做文章,动辄就是益生菌含量高达“X百亿”。作为消费者在选购益生菌的时候,难免不被这些广告词所吸引。2001年联合国粮农组织(FAO)和世界卫生组织(WHO)对益生菌的描述:适量摄入时能够对健康产生益处的活的微生物。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-3-15
三种“早餐模式”最伤身 推荐糖友7个早餐菜单_中原网健康
早餐怎么吃才能吃得好血糖又不超标呢?在2015糖尿病教育管理研讨会上,糖尿病专家们介绍了几个由糖尿病人亲自制作的早餐餐单,既吃得好,餐后血糖又不超过7.8mmol/L。 早餐搭配① 粥+饼。蚕豆玉米粥(碎玉米、蚕豆共25克),豆渣饼(豆渣、面粉共60克),韭菜炒鸡蛋(鸡蛋50克,韭菜150克,油6克),豆腐干20克,牛奶1杯...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150731/259...html 2015-7-31
每天吃香蕉好处多 但牢记吃香蕉4大禁忌-健康频道-手机...
大家知道香蕉长到六七成熟便被采摘,因其自身成熟很快,如果成熟时才采摘,味道不好,看上去也不新鲜。那么香蕉摘下来后,被贮存时的温度要求也较高,一般为11--13摄氏度,而冰箱中存放果蔬一般为4摄氏度左右,最高达8摄氏度。香蕉若置放于此环境中,易被冻坏,放一天就会变黑,且质变软烂,口感也变坏,甚至出现斑块或腐...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-10-29
粗粮、杂粮同一种东西吗?真的能降低癌症风险吗?_中原网健康
很多专家一会说吃粗粮好,一会说吃杂粮好,还有什么十大好谷物,它们之间有啥区别? 它们确实有区别,但是其中又有很多品种是重合的,会让人傻傻分不清楚,表急,我们来用两张图帮您说清楚。 1、粗粮 首先来说粗粮,它是从加工程度上来说的。 2、全谷物
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-05... 2020-5-9
清明养生吃得好 整年少往医院跑_中原网健康
身体放松了,养生的意识却不能放松哦!清明前后,天气多变,早晚温差较大,病毒肆意扩散、趁虚而入,让我们防不胜防。所以,为了防止吃出健康小问题,小编在此为大家介绍几样清明养生食品,帮助小伙伴们守好口腔这道壁垒,为接下来一整年我们的健康打下坚实的基础。
jk.zynews.cn/bj/ys/20160401/291...html 2016-4-1
糖尿病没那么可怕 少吃多动助你远离“三高人群”_中原网健康
糖尿病患者最好每天有一定的运动量,每周有3次强度稍微大一点儿的运动,也可以练瑜伽。总体来说,每周运动5天,每次运动30分钟是最基本的要求。 其实,只要把身体的全面管理当成一个工作来做,控制高危因素,管住嘴,迈开腿,糖尿病并不可怕。▲ 【1】【2】
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-05/7577... 2014-11-5