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便秘吃啥?三种食物帮你缓解便秘-健康频道-手机中原网
坚果除了营养丰富外,还能帮助滋润皮肤,提供身体所需各种营养。而且还具有非常好的润肠通便的作用,可帮助身体排出体内多余的废物,起到养身保健的作用。 另外,坚果中对大脑神经细胞有益的维生素B1、B2、B6,维生素E及钙、磷、铁、锌等的含量也较高。因此,吃坚果对改善脑部营养很有益处,特别适合孕妇和儿童食用。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-15
每年让数百万人免于早亡,运动是怎样做到的-健康频道-手机中原网
缺乏运动会导致肥胖。如果缺乏运动,那么多余的热量就会储存在身体里,化为脂肪让身体增加体脂率,同时变得臃肿,最后导致肥胖。 2.身体素质的下降 缺乏运动会让你的身体素质下降,最好要保持一周三次的运动量。当然,如果有条件的话,最好是每天都做做容易进行的有氧,通过这些运动让身体获取健康吧。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-14
小腿水肿怎么办 运动+食疗消除水肿-健康频道-手机中原网
骑脚踏车是一种很悠闲的活动,也是一种很好玩的运动。有空的时候,可以骑脚踏车出去郊外或附近的公园玩玩。骑车的过程中可以很好地锻炼到大腿的肌肉,让它得到充分的锻炼,上面多余的脂肪就会很容易消失了。 食疗法: 1、西芹炒百合 材料:百合,西芹适量。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-13
豆腐减肥餐食谱 豆腐食谱大全帮你加速新陈代谢-健康频道-手机中原网
此外,绿豆中含有一种特殊的球蛋白成分,这种球蛋白可以将身体内的胆固醇分解成胆酸,从而减少身体对胆固醇的吸收,这样就可以有效地减少脂肪在身体的堆积。而豆腐与绿豆的成分,不但可以将体内多余的水分排除,还可以让身体的胆固醇含量减少,起到良好的消化作用。尤其是对于腹部堆积的脂肪更是可以有效地加速脂肪的消耗量。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-4
Baby性感写真秀纤腰 抓对3个瘦腰时间效果翻倍-健康频道-手机中原网
这是由于此时体内无新的脂肪酸进入脂肪细胞,较易消耗多余的脂肪(特别是产后的脂肪),减肥效果优于饭后运动。另外,由于运动量适宜,热能消耗较少,体内贮存的能量足够使用,不会影响健康。 所以在吃饭之前运动更利于减肥。 错误观念之三:每天坚持30分钟慢跑即可减肥 ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-7
夏季减肥的最快方法 冷饮减肥法消暑瘦身一举两得-健康频道-手机...
功效:夏日里我们都喜欢吃个西瓜来解暑,吃完美味的西瓜,皮可不要轻易丢掉哦,西瓜皮中含有的瓜氨酸有利尿作用,可以帮助排除体内的多余水分,身材水肿型的美眉们夏季减肥可以利用它来实现哦。 柠檬盐水 原料:柠檬、盐、冰水。 做法:只要将新鲜的柠檬洗好后切片,然后加少量盐放入冰箱腌制3-4天,取出后加冰水即可饮用,夏...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-23
去湿热的食物有哪些-健康频道-手机中原网
将鲤鱼洗干净之后去除多余部分,然后洗干净;将红豆、花椒以及陈皮等这些塞进鲤鱼的肚子中,然后将鲤鱼放入砂锅中加入高汤尽心炖煮;等到鱼肉好了之后就可以服用了。 这道食谱具有很好的利水消肿的效果,同时对于脾胃有着很好的治疗以及保健效果,能够大大提高化湿能力,同时对于减肥的效果也很不错。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-4-23
饭后不宜立即做的这些事情,不少人都在做-健康频道-手机中原网
所谓的刮油减肥,应该是清理肠道,并将多余的油脂排出体外,但是,饮茶并不能促进这种排泄活动,所以喝茶刮油是不太现实的。不仅如此,饭后立即大量喝茶或喝浓茶,还会阻碍人体的营养吸收,长期如此容易导致营养素缺乏。所以,就算您有饭后喝茶的习惯,也要少喝一点且尽量喝淡茶。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-27
血脂正常后应该停服降脂药吗?关注血脂,我们究竟应该关注什么...
为什么胆固醇也要分好坏,是因为HDL-C可以把多余的胆固醇从心血管中转移到肝脏进行处理;而LDL-C则正好相反,是将胆固醇从肝脏转移至心血管。 血脂检查结果正常,是不是真的可以停药? 我们应该如何评估自己是否需要服用降脂药呢?回过头来看这三项胆固醇相关的检查结果:如果这三项检查结果的后面都没有向上的箭头,说明结果是...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-9-1