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世界粮食日 | 论一名“吃货”的自我修养-健康频道-手机中原网
据联合国粮农组织2019年报告显示,全球的食物浪费相当于排放了7%的温室气体,还浪费了6%的水资源和30%的耕地资源,因此浪费食物就等于浪费地球上的自然资源。所以说,节约粮食也是一种环保。 提起食物浪费,人们往往只关注消费环节的浪费。其实,农产品从采收的那一刻起就已经在被浪费了,食物的损失和浪费贯穿了整个食物供...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-10-16
尝一口它等于吃一嘴糖?曝光被你忽视的5种“高糖食物”_中原网健康
英国伦敦皇家医学院肥胖组专家成员马洛特拉说,糖会导致人体内尿酸等升高,增加高血压的发病率,从而导致心脏病、中风风险增加。 4.招来糖尿病 研究发现,一个人每天只要多摄入由糖分转化而来的热量150卡,罹患糖尿病的风险就会高出1.1%。如果已是糖尿病患者,糖分带来的麻烦会更大。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-09... 2020-9-11
哪种减肥药效果最好 分析减肥3大误区_中原网健康
可以说肉毒碱是转运脂肪酸的载体。在长时间大强度运动中,肉毒碱提高了脂肪的氧化速率,减少了糖原的消耗,同时也延缓了疲劳。左旋肉碱不是减肥药,它的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧,是一种运载酶。要想用左旋肉碱减肥,必须配合适当的运动,控制饮食。但近来生产左旋肉碱的品牌过多一时难辨真伪,虽然传诵度极高,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/30...html 2014-9-14
办公室白领慢性职业病 看你是否患得_健康郑州
据一项最新的研究表明,在那些盯了一天电脑屏幕、下班后不停地抱怨眼睛酸痛的工作人员当中,近三分之一的人认为他们每天面临的工作压力较大。与之形成鲜明对比的是,那些在工作中没有感受到什么压力的职员,没有一人抱怨说眼睛因为盯视电脑而疼痛。 处方: 正确对待工作压力,并采取适当措施缓解压力。否则,不只是眼睛,...
jk.zynews.cn/jkzz/jbyf/2015-01-30/17... 2015-1-30
休息是个技术活儿 一分钟就够_中原网健康
参与者在完成任务过程中有5分钟休息时间,在这5分钟里可以玩手机、听音乐、看视频、闭目养神。结果显示,无论用哪种方式,休息的人工作效率都比没休息的人表现要好。对某些连吃午饭都要狼吞虎咽赶时间的上班族来说,连续奋战可能让你欲速而不达,不论以什么方式,中途适当休息一下效率会更高。
jk.zynews.cn/news/xwpd/20190530/341... 2019-5-30
假期里,如何让孩子学习、休养两不误?-健康频道-手机中原网
上学期间,由于学校环境里有许多可以帮助孩子“益脑”的空间,所以家长省心不少。但假期里,更多地需要家长帮助孩子准备好一盘健康的“心智营养餐”,安排好每日活动时间。 家长可能会问,那么每个方面安排多少时间合适呢?研究表明,对孩子来说,最应该保证的是睡眠时间,6~12岁的孩子一天要保证9~12小时的睡眠,13~18岁要...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2023-1-29
短视频怎么一刷就停不下来?-健康频道-手机中原网
谁说站在光里的才算英雄 没有撤退可言 …… 上面文字一出现,你的脑海中是否已经响起短视频的旋律?孩子抱着手机短视频刷不停,是不是早已见怪不怪?恍恍惚惚间,亲子冲突“避之不及”,“家庭大战”就要一触即发……深陷碎片化的短视频,“乐不思学”的青少年为哪般?我们从心理学的视角探索一下。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-10-24
女生瘦腿的最快方法 刮痧瘦腿效果更显著-健康频道-手机中原网
2、刮痧板:从材质上来说,根据中国传统医学的研究,犀牛角或是牛角最好,玉、石次之、瓷片亦好,还有一些材质光滑木质刮痧板亦可。从形状上来说,最好是方形的,但四角必须圆滑,不能是锐利的。这种形状的刮痧板在使用时拿捏轻松,同时方便施展不同的手法。作为保健使用,刮痧板厚度适中,不宜太薄。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-5
如何排毒最有效 正确沐浴也是排毒妙招-健康频道-手机中原网
对于懒人或是平时空闲时间不多的人来说,沐浴减肥就是最好的选择了,十分钟轻松让你拥有完美的S曲线身材,而且还能养生,在冬季来说最适合不过了,减肥达人推荐沐浴排毒减肥法,淋巴按摩促进代谢加速燃脂。 沐浴减肥最快的秘诀 沐浴和沐浴后都是减肥的好时候,绝对不要轻易放过哦,因为这个时候身体的温度比较高,进行淋巴按...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-12-18