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治便秘最有效的方法 对付便秘抓住两大要点-健康频道-手机中原网
临床上关于因便秘而用力增加腹压,屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛,心肌梗塞发作,脑出血,中风猝死等。 第九,女性便秘容易刑场粪便溃疡 较硬的粪块压迫肠腔使肠腔狭窄及盆腔周围结构,阻碍了结肠扩张,使直肠或结肠受压而形成粪便溃疡,严重者可引起肠穿孔。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-5-21
关于糖尿病,这些知识你了解么?-健康频道-手机中原网
四、糖尿病的预防 1.普及糖尿病防治知识; 2.保持合理膳食、经常运动的健康生活方式; 3.健康人群从40岁开始每年检测1次空腹血糖,糖尿病前期人群建议每半年检测1次空腹血糖或餐后2小时血糖; 4.及早干预糖尿病前期人群; 5.通过饮食控制和运动,使超重肥胖者体重指数达到或接近24,或体重至少下降7%,可使糖尿病前期人群...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-16
如何瘦脸最有效 7款瘦脸食谱打造精致V脸-健康频道-手机中原网
四、芹菜炒百合 做法:将芹菜洗净切换成块,百合洗净去杂质后用清水浸泡下,然后将芹菜放在沸水中煮一下,再放入到锅中用植物油和葱花爆炒下,最后加入百合,用淀粉勾薄薄的一点儿芡,加入少许鸡精,再放入少许盐调味即可。 功效:芹菜有着非常好的瘦身效果,能消耗比它本身更多的热量,同时大量的钾元素能够帮助脸部脂肪燃烧...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-4
人气减肥食品排行榜top6 冬季也能疯狂瘦身_中原网健康
很多女生都有吃零食的习惯,其实她们并不是因为肚子饿,只是因为嘴馋,忍不住。其实体重就是在这不知不觉间慢慢上升了。所以下次当你嘴馋的时候,就嚼嚼口香糖吧。口香糖能够有效地抑制你吃东西的欲望,从而减少你过多卡路里的摄入量。虽然每天只能能减少大概60g卡路里的摄入,但是日积月累,1年就能减少3kg了。
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-04/128... 2014-12-28
炒股烦躁难以入睡 有些人不适合炒股_中原网健康
但她还是心疼不已,这可是多年来的积蓄啊。老伴知道了,还责怪她,老两口一天吵到晚,起初是老伴挑起“战火”,后来王大妈“追着”老伴吵。疏于和子女的沟通,子女都觉得亏了就亏了,并没有给予王大妈安慰、王大妈觉得自己特无助÷ 从那之后,王大妈每天提不起兴致,终日郁郁寡欢.什么都不想做,且又觉得对不起家人,对...
jk.zynews.cn/jsjk/20150828/268...html 2015-8-28
世界公认的十大“短命”习惯和长寿习惯公布!你的选择是?_中原网健康
美国《自然》杂志曾报道称,60岁以上的人,一周3天,每次步行45分钟以上,可预防老年痴呆。一周步行7小时以上,可降低20%乳腺癌罹患率。穿一双轻便运动鞋,每天早晚出门走几圈,双腿稳步前行,双臂摆动起来,对心血管乃至全身健康都有好处。 第四名:每周保证一条鱼 ...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-08... 2020-8-7
男性夏季裸睡的四大好处_中原健康网
好处四:增强夫妻感情 裸睡比较适合单身男人。对于伴侣来说,裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。建立了裸睡习惯的双方,对彼此的身体更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更容易主动。同时,也从心理上利于减少夫妻隔阂,增加亲密接触的机会,彼此也更加欣赏,有利于增进夫妻感情。
jk.zynews.cn/jb/nk/20150727/257...html 2015-7-27
夏季极易导致中风的四大行为_健康中原_中国第一健康门户网站
口渴了才想起来要喝水 危险行为之四 口渴的时候已经提示身体里出现了缺水,这种状况对于高血压、高血脂患者十分危险。 夏天出汗多,体内缺水的话,血液粘稠度高,很容易引起脑梗死。因此孙主任认为,夏季特别要注意补水,就是不口渴也要补充水分。一般来说,只要每天有1500毫升左右尿量,就表示体内水分充足。如果尿又少又黄...
jk.zynews.cn/news/jksd/13370438...html 2012-5-15
6大神奇减肥食物 轻松甩走肥肉无需隐藏-健康频道-手机中原网
很多女生都有吃零食的习惯,其实她们并不是因为肚子饿,只是因为嘴馋,忍不住。其实体重就是在这不知不觉间慢慢上升了。所以下次当你嘴馋的时候,就嚼嚼口香糖吧。口香糖能够有效地抑制你吃东西的欲望,从而减少你过多卡路里的摄入量。虽然每天只能能减少大概60g卡路里的摄入,但是日积月累,1年就能减少3kg了。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-15