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易疲劳、消化差、常失眠……三伏天的小毛病,吃点五味食物来解决...
取乌梅5克、麦冬5克、茯苓10克、陈皮3克。将材料一起放入砂锅,加清水1.5升,煎煮至开锅,过滤去渣,装入杯中即可。可适当加入冰糖。这款汤品有敛汗止渴,开胃理气的功效。乌梅味酸,生津止渴;麦冬滋阴入心经;茯苓健脾和胃;陈皮理气燥湿。3岁以上孩子辨证后适用。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2020-07... 2020-7-27
咽喉肿痛?治疗咽痛的家庭用方-健康频道-手机中原网
一般情况下,进行热熏气疗法2~3天(每天两次,每次20分钟左右)后咽喉部不适及口腔黏膜的干燥症状可很快消失或大大缓解。如果症状不能缓解或有加重的趋势,说明可能已经形成急性咽喉炎,最好尽快找专业医生进行治疗。另外,日常生活中可多饮菊花茶、冰糖梨水、生萝卜汁等饮品,因为它们都具有清咽润肺的功效。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-2-2
最有效的自制减肥茶 6款减肥茶大全消脂排毒最强效-健康频道-手机...
自制减肥茶做法大全。喝茶能减肥,关键是要看您喝的是什么减肥茶。减肥茶的做法却是很简单,只要有了减肥茶的做法,想要减肥成功却不是难事。接下来小编为您讲解自制减肥茶做法大全。 自制减肥茶做法一、洛神荷叶减肥茶。 配方:洛神花4钱,荷叶半片,冰糖适量。 做法:将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块,与洛神花一起放入...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-10
五种养生粥 健脾养胃强_中原网健康
取熟地20克用纱布包好与适量水煮20分钟后,拣出纱包,下粳米50克煮成粥,下冰糖稍煮即可服用。本粥常食能补中气,壮筋骨,通血脉,益精气,和五脏,有轻身美颜,聪耳明目的作用,对肌肉消瘦者适宜。 5、番薯粥 取番薯100克洗净切小块,与粳米150克及适量水同煮成粥,作早晚餐食用。本粥便据其健脾胃,和气血之功,...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150609/244...html 2015-6-9
难吃食物却能延寿_健康郑州
和甜橙、西瓜、香蕉相比,爱吃沙果、山楂等酸味水果的人相对要少。其实,这类水果的酸味主要来自于柠檬酸、苹果酸等有机酸,这些天然的酸性物质能促进铁等矿物质的吸收。如果感觉酸味食物口感不好,可以把它们做成水果羹,加少量冰糖,放入冰箱冷冻,口感会大有改善。
jk.zynews.cn/jkzz/ysbj/20150608/244... 2015-6-8
清明养生吃得好 整年少往医院跑-健康频道-手机中原网
菊花味甘苦、性微寒,有极好的去火除气之作用。取五到六片干菊花,用热水冲泡,稍作片刻停留即可饮用。或是放入几粒枸杞与冰糖,待其冷却后饮用,其味道则更加香甜、顺口,齿颊留香,回味无穷。 菊花茶中蕴含丰富的氨基酸,可有效抵抗病原体的入侵,增强毛细血管抵抗力,清除体内多余自由基,其抗老效果堪比千元进口营养品,...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-4-1
减肥吃什么水果 7款水果减肥食谱一周打造好身材_中原网健康
材料:糯米、梨、冰糖粉(或冰糖、白糖)、蜜枣、葡萄干、甜玉米粒等。 做法: 1、糯米提前浸泡一晚,充分沥干水分。拌入冰糖粉(或冰糖、或白糖),上锅蒸熟,大约20分钟; 2、蒸熟的糯米饭中拌入蜜枣(切小块)、葡萄干、玉米粒等; 3、梨洗净,去不去皮都行; ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/176... 2024-6-8
霜降是秋季最后一个节气,补冬不如补霜降,补好了平安一冬天!-健康...
如咳嗽比较厉害,还可以试试冰糖桂花炖梨。 2.栗子。很多人总觉身体懒洋洋,睡不醒,可能是伤着脾胃了,这时应选择补肾强筋、健脾养胃的食物。比如素有“千果之王”美誉的栗子,可煮粥、也可蒸制栗子糕。 下面列举几种以栗子为主的食疗方法,您不妨根据自己的需要选择食用: 肾虚、腰酸脚弱:可每日早晚各吃风干(...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-10-23
端午节粽子吃多了怎么办?这3个妙招送给你_中原网健康
功效:莱菔子能消食除胀、化痰降气,主治食积气滞、胸闷腹胀、咳嗽痰喘。单味莱菔子炒熟后加水煎服对顽固性便秘或小儿便秘有较好的效果。 3.山楂水 原料:以焦山楂15g,鲜山楂15g,冰糖适量,开水泡服即可。 功效:山楂水增进食欲,帮助消化,还可以扩张血管,具有降压和促进胆固醇排泄的作用。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zcjd/2021-06... 2021-6-15
末伏来了!这些养生方式,推荐给你→_中原网健康
如冰糖蒸梨,可滋阴润肺、止咳祛痰,对痛风、风湿病及关节炎也有防治功效,对治疗肺热咳嗽和喉咙痛等效果更佳。 注意:不建议脾胃虚寒的人群吃梨,梨属于凉性食物,吃了以后有可能会损伤脾胃阳气,加重脾胃虚寒的症状,例如会有加重腹痛、腹胀、腹泻等现象。 3.肉类推荐:鸭肉 ...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-08-1... 2022-8-17