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喝咖啡到底有利?有害?_中原网健康
每天起床,喝一杯咖啡或茶已成为很多人的日常习惯。他们认为能帮助他们集中思想,保证一天的行动效率。但事实确实如此吗? ★能不能让人变机敏? 约有300名志愿者参与了英国布里斯托尔大学生物心理学教授、研究咖啡因的顶尖专家彼得·罗杰斯教授的研究,其中一半的参与者有中度至较高程度的咖啡因摄入量,另外一半参与者的...
jk.zynews.cn/bj/ys/20160329/290...html 2016-3-29
“七夕”佳节结连理 妇幼关怀暖人心_健康郑州
又是一年“七夕”到,一对对有情人在声声的祝福声中喜结良缘,享受爱的甜蜜。 8月20日是中国传统的“七夕”佳节,又称“中国情人节”,因此,许多有情人都会选择在这具有纪念意义的一天登记结婚。荥阳市妇幼保健院作为我市免费婚前医学检查定点单位,为了做好今年的“七夕”婚检工作,保证每对办理登记结婚的男女新人都...
jk.zynews.cn/jkzz/pic/20150821/266... 2015-8-21
睡眠少会让711种基因受损伤 9招让你拥有好睡眠_中原健康网
每天保证一定的睡眠时间是必须,但是也要保证每天都要有好的睡眠质量。推荐9个小妙招提高睡眠质量。 1、注意卧室灯光 卧室灯光具有调节生物钟的作用。太亮会导致大脑褪黑激素分泌量减少,过于清醒,难以入睡。睡前最好选择较暗且柔和的阅读灯光。睡眠过程中,最好关闭所有光源。
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-01-07/137... 2015-1-7
吃喝健康玩乐要有度 专家开出“健康过年处方”_中原健康网
保证良好生活规律和稳定的情绪,合理膳食,控制饮酒,控制情绪,有慢性病的患者按时吃药……眼瞅着羊年越来越近了!如何过一个健康、快乐的春节成了大伙儿最关心的话题之一。省疾控中心发布了十大“健康过年处方”,这些“处方”从人们的吃喝玩乐各个方面提出了极为详细的建议。
jk.zynews.cn/bj/ys/2015-02-09/182... 2015-2-9
减肥早餐吃什么 6款早餐简单营养更瘦身_中原健康网
早餐是所有减肥人士一日三餐里最重要的一餐,不能吃的油腻还要保证营养的充足,同时也不能吃热量太高的食物,对于很忙的上班族来说,简单的做法也很重要,减肥达人推荐健康减肥早餐吃什么,六款简单早餐帮你排毒。 减肥早餐食谱 一日之计在于晨,减肥也是需要从早餐开始才有好的效果,一款营养丰富又能燃脂加速新陈代谢的...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-02-09/177... 2015-2-9
手机挂号减少排队候诊之苦 是否能杜绝黄牛? - 医路同行 - 健康...
核心提示:支付宝钱包包括登录、就诊、查阅信息在内的所有环节,都需通过实名制身份验证,并绑定就诊卡信息。再加上在支付过程中也需要患者身份和支付宝账户绑定,从多个层面保证患者信息及支付信息的安全。因此,支付宝钱包完全可以有效识别是否为黄牛挂号,从而杜绝黄牛贩号。
jk.zynews.cn/news/yltx/201411/269120... 2014-11-19
吃什么可以排毒 4款排毒食谱轻松享瘦停不下来_中原健康网
冬季是很容易发胖的季节,想要减肥瘦身和清肠排毒的话,通过饮食来解决是最恰当的,保证热能的同时又能达到瘦身的目标,减肥达人推荐冬季减肥清肠排毒食谱,营养美味轻松享瘦不停。 番薯粳米粥 材料:番薯200克、粳米150克、白糖适量。 做法:将番薯洗净,连皮切成小块,加水与粳米同煮为粥,待粥将熟时,加入白糖即可。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-05/97...html 2014-12-5
怎么去除黄褐斑 3招彻底去除黄褐斑_中原健康网
从睡眠方面,每天保证充足的睡眠时间,尽量保证在夜间10点入睡,让肌肤也提前放松。同时,保持愉快的心情、缓解心理压力也可让肌肤更加亮丽。 怎么去除黄褐斑第2招:找准病因 治疗黄褐斑,首先要找准病因,对症下药。假如你的黄褐斑与紫外线照射有关,那平时出门时就要做好防晒,尽量不要在太阳暴晒的时间段出门;如果是精神因...
jk.zynews.cn/jb/zxk/20150610/245...html 2015-6-10
12种食物防心病 多吃坚果最有效_中原健康网
尽量选择特级初榨的油品,因为最少的加工程序保证了营养没有过多的流失。 12、深海鱼 在深海鱼以及各种坚果中,都含有欧米伽-3,这种物质极其健康并且还能有效的预防心脏病的发作。特别是一些已经患有心脏病的患者,在平时不妨可以多吃一些含有欧米茄-3的食物,比如三文鱼、沙丁鱼、杏仁等,以此来保护心脏的健康。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-05/7601... 2014-11-5