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夏季宝宝食欲不振就这样做-健康频道-手机中原网
在过渡期间,可以从适量补充高效营养素着手,选择含高热卡、优质蛋白质、多种碳水化物组合以及高而全的维生素和矿物质制剂,比如在30多种营养素的基础上添加了合生原(益生菌+益生元)高能营养素小安素就是个不错的选择。 4、养成良好的进餐习惯 进餐要定时定量,同时要注意食物的色、香、味、形,创造进餐时的安静愉...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2016-6-7
阻断乳腺癌转移 中大寻找“保护靴”_中原网健康
长非编码RNA原被认为是基因组的垃圾,但中山大学科学家近期公布的一项研究结果证实,它对抑制乳腺癌的转移起着至关重要的作用。历时5年,来自中山大学的宋尔卫研究团队发现了这一调控乳腺癌转移的关键角色和新机制,在全球首次证实长非编码RNA可直接调控肿瘤细胞的蛋白质信号通路,从而抑制癌基因。该成果以封面文章发表在201...
jk.zynews.cn/dsj/20150324/208...html 2015-3-24
原来医生眼中的“清淡”是这些!粗茶淡饭可能惹来一身病?-健康频道...
2.用油少量多种。清淡饮食要少油,但要保证多种。花生油、米糠油、茶籽油、低芥酸菜籽油、精炼橄榄油、葵花籽油、大豆油等最好经常换着吃,而且每日烹调用油以25~30克为宜。 3.吃豆配合吃蛋。清淡饮食的人大多会减少肉类蛋白质的摄入,此时就需要重视植物蛋白质的摄入,特别是大豆及其制品的摄入。此外,最好搭配1...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-21
立冬养生饮食四要点 多温热少寒凉_中原网健康
立冬节气是进入冬季后的第一个节气,是阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,蛰虫伏藏的季节。天冷影响人体的内分泌系统,使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加,加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解,增加肌体的御寒能力,同时也造成人体热量散失过多。所以,立冬后要适当进补对御寒很有好处。那么立冬节气如何养生呢...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-19/79...html 2014-11-7
都说多吃蔬果有益健康,但你真的会吃吗?-健康频道-手机中原网
❥红色蔬菜:含有类胡萝卜素、番茄红素、辣椒红、玉米黄质等,具有抗氧化作用,代表蔬菜:番茄、红菜苔、红辣椒等。 ❥橘红色蔬菜:富含胡萝卜素和维C、维A,可以明目和滋润皮肤。代表蔬菜:胡萝卜、南瓜、黄椒等。 ❥深绿色蔬菜:含有孕妇必须补充的叶酸、强健骨骼的钙、抗氧化的硒。代表蔬菜:油菜(青菜)、生菜、...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-11-23
夏至养生6饮食注意事项-健康频道-手机中原网
(2)补充水和无机盐,特别是要注意钾的补充,豆类或豆制品、水果、蔬菜等都是钾的很好来源。多吃些清热利湿的食物,如西瓜、苦瓜、桃、乌梅、草莓、西红柿、黄瓜等都有较好的消暑作用; (3)适量地补充蛋白质,如鱼、瘦肉、蛋、奶和豆类等都是最佳的优质蛋白。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-6-23
控糖时代,怎样健康吃馒头?-健康频道-手机中原网
在感官评价中发现,紫薯粉的添加增加了馒头的香气和甜度得分,而总得分则以紫薯粉添加量为5%-10%最高。在减负的同时,还能带来更美好的体验,不妨尝试一下! 第四,可以在馒头中添加油籽类原料。 比如添加亚麻籽、奇亚籽或者这些种子的粉。这些种子的蛋白质含量更高,而蛋白质可以在糊化淀粉的周围形成屏障,降低淀粉的消...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2019-11-13
肾最害怕4种吃法:喝水少 爱吃肉 嗜饮料 吃得咸-健康频道-手机中原网
建议每天摄盐量控制在6克以内。 饮料当水喝。饮料当中的糖、磷酸盐、咖啡因等成分都会促进钙排出,尿里面的钙含量会随之增多,易形成结石。运动饮料中含有额外的电解质与盐分,有肾病的人需小心这类饮料。建议少喝饮料,多喝白开水,以促进体内毒素及时排出,保证肾脏健康。▲ ...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-8-12
帮助孩子科学备战中高考,这份健康饮食指南请查收-健康频道-手机...
首先,要以谷类为主食,三餐要吃饱。 因为青春期学生处在生长发育的关键时期,所需的能量相对于成年人来说要更高,而谷类食物是提供人体所需能量的最经济和最重要的食物来源,也是提供B族维生素、矿物质、膳食纤维和蛋白质的重要食物来源。 建议每天摄入谷薯类250-400克,其中全谷物和杂豆类50-150克,薯类50-100克。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-6-7