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怎么瘦腿最快最有效 5招睡前按摩瘦腿一周见效告别大象腿_中原网健康
小腿从下到上刺激这四个穴位。促进血液循环,消除水肿。 委中穴,位于膝盖的正后方。 承筋穴,位于与承山的连线上,腓肠肌肌腹中央。 承山穴,脚踝与委中穴的中间,当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处 承间穴,承筋穴和承山穴的中央。 4、按摩大腿挤压赘肉 ...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-04/74...html 2024-6-17
心情不好就想吃?战胜情绪化饮食看这篇!-健康频道-手机中原网
不仅如此,当我们感到无聊、压力太大时,也会不自觉地想吃东西,最后愕然发现自己已成为肥胖一族,于是又懊恼不已。那么,该如何打破这种恶性循环呢?专门针对四大类情绪化饮食,不妨听听这 9 条建议。 高兴而食:寻找替代方式 建议1:寻找适当的替代方式 当你遇到开心的事情时,发明一种新的宣泄法。如果你升职了,不一定非...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-11-17
8大穴位减肥法 降低食欲消脂去浮肿-健康频道-手机中原网
瘦身作用:长期按摩这个穴位,可以消除脸部的浮肿。MM们可以遵循眼保健操的要求,用拇指抵住太阳穴,用食指按住两侧的攒竹穴来轻轻旋转。 2、百会穴――饭前按摩可以减少食欲 位置:百会穴位于头顶正中线与两耳尖连线的交点处。 瘦身作用:这个穴位可以缓解身心的紧张与压力。饭前按摩这个穴位,不仅能清爽头脑,还能控制饮食用量...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14