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世界小姐张梓琳泰国完婚 揭秘神秘减肥方法_中原健康网
要想保证健康的身体和年轻的容貌就一定不要熬夜,睡好“美容觉”是女性保健的关键,张梓琳的拍戏过程不管有多紧张,也不会忘记在拍戏间隙间休息一下。另外,她广大爱美的女性朋友,运动是最好的减肥方式,节食减肥不如每天进行2小时的运动,并且保证规律的作息时间,保证身体健康不要做下面三件事熬夜、暴饮暴食、随便吃药,...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2013-8-17
吃东西停不下来 小心“食物成瘾” - 健康奇闻 - 健康中原 中原...
但刘一军教授告诉记者,“食物成瘾”有一定的范围,不是所有人都是“食物成瘾”的吃货。“首先,便是BMI(身体质量指数)大于28,其次必须同时满足吃东西停不下来和停止吃东西就感到不舒服两个条件。”在医学定义上,BMI大于28便属于肥胖的范畴。所以,“食物成瘾”可以算成是肥胖人士的专有名词。 “不光是高糖的食物,...
jk.zynews.cn/news/jkqw/201408/264492... 2014-8-11
减肥早餐可以吃什么 3款食谱健康营养低热量_中原健康网
很多人认为减肥就不应该吃早餐,其实健康的生活方式对于减肥才更有利,那么早餐是一定是要吃的,而且要选择即营养高又热量低的健康早餐。这里为大家推荐三款简单健康早餐食谱,坚持早餐减肥法顺利瘦身成功。 简单健康早餐减肥法 三款食谱轻松瘦身 减肥瘦身早餐食谱一:火腿面包+豆奶+蛋白粉 自制火腿面包营养又实惠,面包选用...
jk.zynews.cn/bj/jf/2015-01-16/159... 2015-1-16
喝水不当也患癌 4种水万万喝不得_中原健康网
如今,重视喝水的人,越来越多了;但真正会喝的人,却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水,却不一定是喝对! 1、清晨慎补水 许多女人把起床后饮水视为每日的功课,图它润肠通便,降低血粘度,让整个人看上去水灵灵的。可是早晨怎样补水才更健康呢?其实,没有一定之规,...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150430/219...html 2015-4-30
如何瘦腰瘦肚子 4招瘦腰运动迅速变成小蛮腰_中原健康网
想要拥有平坦的腰部,就一定要有正确的方法,那么到底什么方法最有效呢?今天减肥达人就为大家推荐四个瘦腰腹和肚子的运动减肥小妙招,让你简简单单将赘肉一铲到底! 瘦腰腹肚子运动一:侧板支撑 先让双手撑住地面,手臂和肩膀形成垂直角度,双脚蹬直背部挺直,然后让左手手掌慢慢的移到垫子的中间,用左脚支撑,身体慢慢的...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-11-28/87...html 2016-5-3
中秋节我们应该要吃的16种食物_中原健康网
中秋节吃月饼,这是每个中国人都知道的,但除了月饼外,你知道中秋节还有什么饮食习俗吗?其实菱角、栗子、柚子、团圆馍、糍粑……等16种美食也是中秋节的应节食品,大家一起来了解一下中秋节吃什么食物吧! 中秋节我们应该要吃的16种食物 1、月饼 提起中秋节的应节食品,大家一定立刻想起月饼。其实中秋节吃月饼的习俗要...
jk.zynews.cn/pic/20150921/273...html 2015-9-21
春天外出踏青防过敏_中原健康网
春天绿草如茵,是踏青的好时节,太阳也很温暖,春风也很和煦,踏青会让人心情愉悦,踏青会领略美好的自然风光,踏青还可以陶冶性情,因此,春季人们都喜欢去踏青,可是,有很多人却比较恐惧踏青,因为每次踏青回来,身上都会莫名其妙的痒,甚至可能局部还会起很大的包,这是一种过敏的现象,所以,春季踏青一定要预防过敏,尤其是过敏...
jk.zynews.cn/jb/qt/20150319/207...html 2015-3-19
人老了最怕的是“懒”(养生之道)_中原网健康
人老了照样能发热发光。但精彩晚年的前提是,让身体和大脑都活动起来,保持一定的紧张度,才能让身心都保持在最佳状态。所以才有“勤奋是长寿的伴侣,懒惰是短命的朋友”这样的说法。 人到老年,由于体力和精力都在走下坡路,多数老人会出现容易劳累、不爱出门等生理懒惰,以及不接受新事物、不学习新东西等心理懒惰。懒惰...
jk.zynews.cn/bj/ys/20160401/291...html 2016-4-1