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常吃红薯有这7个好处 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威健康...
正因如此,很多女性把它当成减肥的首选食品。 红薯的7大养生保健功效: 1、有利减肥。 现代人油肉蛋奶的摄入多,运动量小,很容易肥胖,引起“富贵病”。而红薯脂肪含量低,产热少,饱腹感强的特点,恰恰符合了减肥者的基本要求。 每100克鲜红薯仅含0.2克脂肪,产生99千卡热能,大概为大米的1/3,因此是很好的低脂肪、...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201403/257968... 2014-3-28
中医教你远离熬夜后各种不适_健康中原_中国第一健康门户网站
裴智梅教授指出,如果经常熬夜,适当补充夜宵是有必要的,“粥品是首选”,她说,猪肝粥、黑米粥都是不错的选择。八宝粥里面有糯米、谷类再加上核桃、豆类,可以益气补身缓解身体疲劳和精神压力。煮粥加白莲可调节失眠,加山药益气,加花生、桂圆补血益气。 熬夜打拼后常常会陷入失眠状态,不妨提前准备好酸枣仁粥,粥里也可...
jk.zynews.cn/bj/ys/13346480...html 2016-5-18
秋季吃火锅要注意什么_中原健康网
秋季吃火锅有哪些注意事项?天气一日凉似一日,吃火锅成了很多人的聚餐首选,在秋季吃火锅应该注意些什么呢?怎么吃才能更健康,一起来了解下吧。 秋季吃火锅注意事项 1、吃蔬菜和荤菜注意些什么? 许多食客在吃火锅时,往往追求鲜美嫩滑而将食材稍稍一涮就吃,这种饮食习惯很不卫生。较好的方式是,先将肉类、鱼类、海鲜...
jk.zynews.cn/jb/qt/20151012/276...html 2015-10-12
夏天喝红茶会上火吗?_中原健康网
3、茶具好。红茶芬芳的味道,必需用适当的茶具搭配,来衬托出红茶独特的优美。玻璃茶具是首选。 4、温度好。将适量的茶加入茶壶中,再立刻注入沸腾的开水。水温宜维持在90至100度的水温,在此同时,将茶壶与茶杯用热水烫过,这道手续称为温壶(杯)。 5、时间好。放入茶叶,注入热水,将壶盖盖上,使红茶的香气与味道能...
jk.zynews.cn/jb/qt/20150812/263...html 2015-8-12
熬夜致黑眼圈?专家解读黑眼圈治疗和预防_中原网健康
血管因素。通过激光闭塞扩张的静脉改善黑眼圈。 皱纹因素。对于眼周动力性的皱纹首选肉毒素的治疗,细小的静态皱纹可通过点阵二氧化碳激光、点阵射频、PLASMA、射频等手段治疗。另外经常使用眼霜对于细皱纹的预防也有一定的作用。(作者/韩雪峰 副主任医师 八大处整形医院国贸门诊部 )责任编辑:徐爱芳医学汇 中原名医推荐tags...
jk.zynews.cn/jb/zxk/2014-08-29/6...html 2013-12-3
新年排毒一身轻!明星亲测排毒绝招大放送_中原健康网
“我是运动狂,排毒首选必须是运动。即使工作再忙,我也坚持每天都去健身房运动2小时。演员无法做到健康作息,就只能依靠运动来调理身体了。” 运动排毒最直接的体现是出汗,身体的毒素可以通过体液的丧失来排出。同时,运动也能刺激体内的器官及激素,调整身体机能,起到强身健体、延缓衰老、防止疾病的作用,有益于机体排毒...
jk.zynews.cn/jb/zxk/20150228/190...html 2016-3-4
小雪节气来临易抑郁 预防抑郁有3大措施_中原健康网
水果:首选香蕉(香蕉含有能帮助人脑产生5――羟色胺的物质);猕猴桃、橘子。 蔬菜:菠菜和深绿色的蔬菜 饮品:荸荠豆浆饮(荸荠5个绞汁,兑入250克豆浆内煮熟,加入白糖适量); 菜肴:芹菜炒香菇(芹菜400克,水发香菇50克,二者加调味品同炒); 此外,牡蛎、黄豆等食物中都含有叶酸,可以帮助抵抗抑郁。
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-28/87...html 2014-11-20
俄26岁真人芭比爆红 留住容颜全靠4招排毒_中原健康网
上一篇:夏季瘦身早餐 5款美味早餐让你一早就享瘦 下一篇:5款减肥食谱 忙人懒人夏季减肥首选相关新闻·三大身体症状暗示你该排毒了2016-01-11 ·食物排毒 要“对号入座”2015-12-22 ·吃什么食物可以给肠道排毒2015-11-09 ·国庆长假后排毒吃什么食物效果好2015-10-09 ·两种水果为肝脏排毒2015-09-24...
jk.zynews.cn/bj/jf/20150601/228...html 2015-6-1
类似按摩 中医砭石点穴减肥法_中原健康网
饮食控制疗法:肥胖患者不宜吃鸡、虾、蟹、鱿鱼、墨鱼、蛋黄、鱼子、动物内脏、肥肉等燥热动肝生痰之品。可多食苦瓜、黄瓜、芹菜、西红柿等,水果以香蕉、胡柚首选。 3.去正规医院比较可靠 点穴减肥需要用按摩手法,普通美容师未必受过正规训练,点穴用力过猛、穴位不清,对身体健康会造成伤害。而且每个减肥者的体质不同...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/31...html 2016-5-3