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上班族大寒节气如何抗击感冒君?-健康频道-手机中原网
妙招二:餐与餐之间来点适时水果 1、橘子 冬季来了,天气寒冷,从养生角度来说宜吃温性补肾的水果,橘子正适合。橘子的果肉富含维生素C、柠檬酸、膳食纤维及果胶,可辅助治疗高脂血症、动脉硬化及多种心血管疾病,还具有开胃理气、止咳润肺、解酒醒神的功效,主治呕逆食少、口干舌燥、肺热咳嗽、饮酒过度等病症。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-1-20
天气一冷就腿疼是怎么回事?不穿秋裤会得“老寒腿”吗?-健康频道...
4.适时的运用辅助支具 已经出现膝关节疼痛的老年患者,可以运用拐杖分担膝关节的受力。 5.避免爬山,减少下蹲及上下楼梯 爬山,下蹲及上下楼梯都会显著增加膝关节的负担,如果已经出现膝关节疼痛的患者应尽量避免此类动作。建议采取慢跑、快步走、打太极拳等方式来锻炼。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2022-11-24
秋分多吃辛酸果蔬 初秋进补注意五点-健康频道-手机中原网
9月23日是“秋分”。俗话说,秋分之后,“一场秋雨一场寒,十场秋雨穿上棉”。秋季气候干燥,不少人难以避免出现鼻干、咽干、咽痒、皮肤干燥、呼吸道疾病以及秋季腹泻等问题。 专家提醒,秋分过后,养生保健特别要注意防止寒凉之气伤身,市民最好要记得及时添衣保暖,特别是注意胃部的保暖,适时增添衣服,夜晚睡觉盖好被子...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-24
3岁以下婴幼儿如何做好防护?这些要点家长们务必注意!_中原网健康
● 儿童房间保持整洁,通过适时开门和开窗保证足够新风量;避免长时间停留在空调房间中。 ● 在疫情流行期间,家长、监护人或看护人以及服务婴幼儿的工作人员,要配合好当地采取的防疫要求。 为了孩子的健康,我们共同努力!
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/kp/2022-04-1... 2022-4-19
晚上7点以后吃难消化的食物会致癌?!-健康频道-手机中原网
总之,对于消化系统而言,包括肉类、粗粮和油脂较多的食物都不易消化,晚餐还是尽量少吃。尤其是辛辣刺激的食物对胃肠损伤较大,长期可能会诱发消化系统疾病。但是,因噎废食也不对,凡事皆有度,适时适量才是最重要的。 Part 1晚餐应该几点吃才合适呢? 由于最佳睡眠时间是晚上22点左右,因此晚餐最好安排在18点~19点间。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-10-28
1个坏习惯,让食用油提前变质!用这3招更放心_中原网健康
清洗方法也很简单,先将淘米水装入油壶中,盖上盖子使劲摇,这时候大多数油垢已经松动。将淘米水倒掉后,再放入鸡蛋壳和白醋使劲摇晃,经过这样两次去油的步骤,油壶里面的油垢便彻底松动,再用清水冲洗干净即可。小苏打和面粉也有去油污的功效,可以代替淘米水。清洗后的容器一定要晾干后再倒入新油,油壶也得适时更换。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-09... 2020-9-10