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上班族吃饭太晚有7大危害-健康频道-手机中原网
四类食物来“救急”。 如果由于各种原因,无法按时吃饭,不得不在9点以后才吃的话,范志红建议,最好选择谷物、豆类、奶类和水果,这四类食物脂肪含量低,消化吸收较为容易,不会给胃肠带来负担,如小米粥、热汤面、疙瘩汤等。 责任编辑:王婉婷
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-9-25
高血压患者60条,你想知道的全都有!-健康频道-手机中原网
8.每天吃点豆类,建议20~25克(包括大豆制品)。 9.每天喝一盒低脂牛奶和一盒无糖酸奶。 10.每天盐不超5克、少油不超30克、糖不超25克(包括加工零食中的钠、脂肪、添加糖)。 六、高血压运动10条 1.高血压患者不建议晨练,可下午4～5点后或晚饭后1小时候进行。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-12-27
网传“喝牛奶可致癌”等说法 专家回应四大疑问(2)_健康中原_中原...
在我国儿童少年和中老年妇女当中所做的研究表明,增加奶类摄入对于身高增长和骨质密度的保持是有益的。我国的膳食结构中,钙摄入普遍不足;欧美国家钙摄入量高,蔬果豆类则相对不足。健康饮食的关键在于恰当地平衡各类食物,而不是妖魔化某一类食物,神化另一类食物。 (责任编辑:张丽) 上一页12下一页...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201208/580050... 2012-8-15
减肥福音:这9种食物吃多了也不胖_中原健康网
半碗菠菜只有二十六卡路里,菠菜含丰富的钾、维他命A和C,而作为深绿色蔬菜,也拥有丰富的铁质,对缺铁性贫血有改善作用,能令人面色红润。不过要注意烹调方法,因为菠菜是相当容易流失营养的食材,特别提示,菠菜除了不应与豆腐同食外,也要尽量避免和富含钙质的豆类、豆制品,以及木耳、虾米、海带等食物一同烹煮。【...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-10-08/5232... 2014-10-8
瘦身养生:最适合“吃货”们减肥的6大食物_中原健康网
豆类 将意大利白豆添加在你早餐的混合饮料中,不仅不会带来奇怪的味道,还能提供足够的纤维物质并让你拥有一早上的饱腹感。与此同时,意大利白豆中少量无热量的肉桂成分还可以促进你的新陈代谢。【1】【2】【3】【4】医学汇 中原名医推荐1/4 1 2 3 4 下一页 尾页 tags...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/40...html 2014-9-14
如何瘦腰瘦肚子 3招开展全面瘦腰计划_中原健康网
排除胃胀气的方法其实很简单,注意细嚼慢咽,少吃地瓜、豆类等容易胀气的食物,并且每晚临睡前做一个小动作来有效改善:将身体平躺,膝盖弯曲,用双手环抱住小腿,尽量将大腿贴近肚子,保持一会儿。经常坚持的话,可恶的胃胀气状况就会自然消失了。 新型塑身衣:塑身衣一向是婚纱的好朋友,但随着科技不断进步,准新娘们不仅可以...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/49...html 2014-9-28
女生瘦腿的最快方法 刮痧瘦腿效果更显著_中原健康网
另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。虽然红豆是营养成分极高的碳水化合物,但在消化过程中,其豆类纤维易在肠道发生产气现象。因此肠胃较弱的人,在食用红豆后,会有胀气等不适感。 4、葡萄柚 独特的“枸椽酸”成份,使新陈代谢更顺畅,卡路里低,含钾量却是水果中的前几名。渴望加入美腿小...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/33...html 2016-4-25
癫痫病人不能吃哪种水果和蔬菜-中原网癫痫栏目
癫痫病人不能吃哪种水果和蔬菜?大家都癫痫病都有一定的了解了吧,那么对于癫痫病的治疗你都有了解吗,癫痫病是一中常见的神经系统疾病,而且癫痫病发作的时候患者的症状非常可怕的,所以发现病情就一定要到医院进行治疗。对于癫痫病人不能吃哪种水果和蔬菜?下面有以下介绍。 1、多吃豆类、谷类 研究证明,豆类、谷类食物...
jk.zynews.cn/dianxian/mtdxys/4100482... 2013-11-18
身体1个尺寸能预示寿命_健康郑州
中日友好医院内分泌科邢小燕教授表示,中国男性腰臀比高于0.9,女性在0.8以上,可能就说明内脏脂肪过剩了。这类人除了进行运动,更要注意饮食上少精多粗,把一部分精米白面换成豆类、粗粮,少吃肥肉和油炸品,把炒、炸的烹饪方式改成蒸煮、炖等。 体脂率 达标值:男性15%~20%,女性25%~28%...
jk.zynews.cn/jkzz/jbyf/20150630/250... 2015-6-30