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女人最易衰老的10大部位 肠道竟然排第一_中原健康网
2、英国科学家发现,135度的靠后松弛坐姿最能保持脊椎的形。医学汇 中原名医推荐3/4 首页 上一页 1 2 3 4 下一页 尾页 tags标签:上一篇:请你测测你的脊柱是否健康 下一篇:排便=排毒?没有想象那么简单相关新闻人气排行榜 推荐新闻 精神健康 减肥 养生 育儿 妇科 男科 整形关于...
jk.zynews.cn/bj/ys/20150604/23772... 2015-6-3
食疗瘦腹全攻略 甩掉“泳圈”不是梦-健康频道-手机中原网
自然站立,双手在身后交叉,从手腕处开始尽量往上抬起,这时你会感觉到胸部完全打开,背部和骨盆都被缩紧了。这种方法可以锻炼到骨盆和小腹的肌肉,消除松弛的腹部赘肉,操作起来也很简单。 方法二 睡前按一定节奏呼吸 养成睡前有意识的鼻腔呼吸习惯。当你结束了一天的疲劳工作之后,放松平躺在床上,不要立即入睡,按照一定的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-28
河南曙光肛肠医院:脱肛为何偏“倾心”于女性朋友?_中原网健康
女性因骨盆下口较大及多次分娩等因素,发病率高于男性。该病以直肠黏膜及直肠反复脱出肛门外并伴随肛门松弛为主要特点。 脱肛的症状有初起常有便秘、排便无规律,总感觉直肠满胀和排便不净,在排便的时候有肿物脱出。随着病情延长,脱垂在直肠内反复下降和回缩,引起粘膜充血水肿,常由肛门流出大量粘液和血性物。患者常感...
jk.zynews.cn/jsjk/20181008/335...html 2018-10-8
第50期:正确认识尿失禁 安享美好人生_名医面对面_中原网健康
对各种原因所致的妇科盆底器官脱垂、阴道前后壁膨出以及便秘、尿失禁、产后阴道壁松弛、性生活不满意等盆底异常的重建手术有独特的诊断治疗方法。王鲁文简介:王鲁文,主任医师、教授、硕士生导师、妇科盆底重建科主任、河南省妇科盆底专业首席专家。从事妇产科临床工作20余年,积累了丰富的临床、科研及教学经验。熟练掌握妇...
jk.zynews.cn/myft/20150423/...html 2015-4-23
女性“不老穴”在腿上_中原网健康
补血养颜,紧致肌肉:中医学认为,脾主肌肉,随着年龄的增长,人的肌肉逐渐变得松弛,从而显现出老态,常揉可健脾,从而减缓肌肉变松弛的进程,使女性保持健康的肌肉状态。可于晚上9时左右,按揉双腿三阴交穴位各20分钟。 可延缓衰老:三阴交穴有助于延缓衰老,推迟更年期,保证女人的魅力。
jk.zynews.cn/jb/fk/20170317/311...html 2024-6-22
瘦手臂最有效的方法 推荐2招帮你快速瘦手臂-健康频道-手机中原网
作用:畅通气血,分解脂肪,针对手臂松弛粗壮,能起到收紧和纤细手臂的作用。 曲池穴 位置:弯曲手肘成直角,肘弯横纹尽头处 做法:按压曲池穴至酸胀感,原地打3圈,慢慢放开,重复5分钟。 作用:针对人体的消化系统,血液循环系统,内分泌系统等均有明显的调整作用。 手三里 位置:弯曲手肘成直角,肘横纹下2寸处 做法:按压手...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-21
世界公认的十大“短命”习惯和长寿习惯公布!你的选择是?-健康频道...
经常不运动的人,身体气血运行变慢、肌肉松弛无力,免疫力下降,更容易感染疾病和病毒。而坚持运动能改善身体各系统的调节能力、加快新陈代谢、增强免疫力。 第二名:跷二郎腿 你现在是跷腿坐还是端坐?跷二郎腿危害十分严重: 会引起后背、颈部疼痛:跷二郎腿使臀部处于扭曲状态,会导致骨盆扭曲,通过脊柱给颈部和后背带来压力...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-8-7
职场心理:上班族养生减压7法 - 新闻报道 - 精神卫生之窗 - 郑州市...
要科学安排工作、学习和生活,制定切实可行的工作计划或目标,并适时留有余地。无论工作多么繁忙,每天都应留出一定的休息、“喘气”的时间,尽量让精神上绷紧的弦有松弛的机会。对待事业上的挫折不必耿耿于怀,亦不要为自己根本无法拓展实现的“宏伟目标”白白地呕心沥血或累得筋疲力尽。
jk.zynews.cn/zzby/xinwen/201408/2644... 2014-8-11