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女性补铁吃什么食物好_中原网健康
如:“铁”酱油,强化“铁”的豆浆、奶粉、米粉等。在购买这类产品的时候,应该自信看一些外包装,这些都有明确都有明确的介绍。 4.烹调方法也很关键 ①荤素、果蔬搭配 为了食物的营养均衡性,那么提高植物性食物内铁的吸收率,这是必不可少的。新鲜水果、蔬菜含大量维生素C,也能够帮助增加铁质的吸收。如:黑木耳炒肉...
jk.zynews.cn/bj/ys/20151105/280...html 2015-11-5
洪涝灾害过后,如何判断家中食物是否还能吃?-健康频道-手机中原网
对乳制品而言,除注意上述鉴别内容外,还应针对性的观察酸乳有无乳清分离,奶粉有无结块,奶酪切面有无水珠和霉斑等情况,必要时,可以将乳制品冲调后进行鉴别。 九、蛋及蛋制品的鉴别要点 鲜蛋的鉴别分为蛋壳鉴别和打开鉴别。前者包括眼看、手摸、耳听、鼻嗅等方法,也可借助灯光透视进行;后者是将鲜蛋打开,观察其内容...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-7-26
盲目海购儿童药品 2岁宝宝维生素中毒 - 健康要闻 - 健康中原 中原...
核心提示:29岁的张女士是一个两岁男孩的妈妈,一直迷信国外产品,通过海外代购,为孩子购买食品、药品,没想到,却让宝宝维生素中毒。张女士自己是过敏性鼻炎患者,从海外代购了纯天然植物提取的喷剂,使用效果不错,她越发依赖海外代购。孩子鼻塞,她会用一种德国代购的通鼻水,感冒了就吃一种美国代购的感冒小片,奶粉长期...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201405/259198... 2014-5-14
补钙牢记7要点 效果翻倍 - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最权威...
乳类与乳制品:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。 豆类与豆制品:黄豆、毛豆、扁豆、蚕豆、豆腐、豆腐干、豆腐皮、豆腐乳等。 海产品:鲫鱼、鲤鱼、鲢鱼、泥鳅、虾、虾米、虾皮、螃蟹、海带、紫菜、蛤蜊、海参、田螺等。 肉类与禽蛋:羊肉、猪脑、鸡肉、鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、松花蛋、猪肉松等。
jk.zynews.cn/news/xwpd/201404/258110... 2014-4-2
自制酸奶食谱 7款酸奶巧搭配越吃越瘦-健康频道-手机中原网
想用此方法的朋友可以根据自己的情况,自己搭配,或者早上酸奶加竹盐,中午酸奶加红糖,晚上酸奶加脱脂奶粉。 酸奶+红糖 一杯酸奶 + 2克红糖搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用的,效果不错。 功效: 酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时调整肠内环境,断食后脂肪更容易燃烧,避免有胃酸过多的感觉 。这种方...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2015-3-18
【合理饮食】 每天选择食物品种越多越好-健康频道-手机中原网
(2)按照同类互换、多种多样的原则调配一日三餐,同类互换就是以粮换粮、以豆换豆、以肉换肉。例如大米可与面粉或杂粮互换,瘦猪肉可与等量的鸡、鸭、牛、羊、兔肉等互换,鲜牛奶可与羊奶、酸奶、奶粉等互换;尽可能选择品种、形态、颜色、口感多样的食物,并变换烹调方法。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-5-19
不妨为倒下的医德“补补钙” - 健康要闻 - 健康中原 中原地区最...
最近有一项调查显示,在国内,接近九成的家长会接受医生的建议,在宝宝六个月之前就开始给孩子补钙。也就是说在医生眼中,中国几乎所有的孩子都缺钙。人们都很疑惑,正常足月的宝宝通过吃母乳、喝奶粉,都长得白白壮壮,为什么一检查却总是缺钙?(2月21日《中国广播网》) ...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201203/129403... 2012-3-23