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女性越睡越窈窕的方法_中原网健康
但是请相信专家的建议——咖啡因的确会以微妙的方式影响你的睡眠。 如果一开始你坚持得很辛苦,试着一步步来,比如先将你的咖啡量减半。此外,睡前3小时内也要绝对避免喝酒!酒精可能一开始让你昏昏欲睡,但却会影响你的深度睡眠,一旦酒精的催眠功能发挥完毕,你甚至可能半夜醒过来,严重妨碍身体休息。 责任编辑:王婉婷...
jk.zynews.cn/bj/jf/20151112/281...html 2015-11-12
癌细胞最喜欢你做这七件事!你可能正在做_中原网健康
2. 肝癌 , 最喜欢你喝酒 酒精进入人体后,完全要依靠肝脏进行代谢,代谢过程中产生的乙醛、氧化物、超氧化物、自由基等,对我们人体“毒性”很大。 酗酒不会立刻肝癌,但长期大量饮酒会导致酒精性脂肪肝,接着是肝炎、肝纤维化和肝硬化,最后就是肝癌了,严重酗酒甚至可诱发广泛肝细胞坏死甚至肝衰竭。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-08... 2020-8-27
河南曙光肛肠医院:再尴尬也要保护好我们的“出口”_中原网健康
6、不喝酒,不吃辣椒芥末等刺激性食品 酒类、辣椒、生姜、芥末等刺激性食品不好消化,在排泄的时候会刺激肛门,诱发便血或炎症,所以尽量避免此类刺激性食品,多食用柔软好消化的食品。 7、便秘腹泻应尽快诊治 患上便秘,患者通常会坐在马桶上坐较长时间,用力排便,这样一来干燥的大便会刺激肛门,诱发肛门疾病,所以为了肛门...
jk.zynews.cn/jsjk/20181226/338...html 2018-12-26
警惕这八种情况!会让你的血压悄悄升高-健康频道-手机中原网
喝酒直接导致了全球280万人的死亡,最安全的饮酒量为0,即不饮酒才能对健康有益!频繁酗酒会导致血压长期升高,还会增加动脉粥样硬化的风险,促使心脏病发作和中风。研究发现,平均每日饮酒量每增加40克,脑卒中风险上升35%。 3.缺乏锻炼 大量研究证实,缺乏锻炼、久坐不动与多种慢性疾病,如高血压、心血管疾病、糖尿病等的...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2020-12-25
防肝癌注意四不吃_健康郑州
医学研究证明,在控制喝酒的情况下,如果每天食用奶制品,包括牛奶及酸奶等,患上肝癌的几率将减少78%。目前小孩已经养成了食用奶制品的习惯,但成年人中食用奶制品的还为数不多,不妨加以改进。 4、多吃“三笋” 三笋,即竹笋、莴笋和芦笋。专家提示日常多吃这三种食物,可降低肝癌的发生率,而且还美味可口。
jk.zynews.cn/jkzz/jbyf/20150505/220... 2015-5-5
这样的“请客吃饭”,毁了多少人的健康!_中原网健康
劝人喝酒,就是劝人得癌!所谓无酒不成席,国人聚会应酬,少不了酒。饭桌上,劝酒是中国人表达好客热情的一种方式,正所谓“感情深一口闷,感情浅舔一舔”,仿佛只有喝得够多、喝得够尽兴才能表达出好客之意。英国科学月刊《成瘾》(Addiction)(英国老牌医学-精神病学杂志,影响因子4.97)刊登的- -项综述文章指出,酒精...
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-06... 2020-6-23
过节胡吃海塞 节后痔疮来“拜年” - 健康要闻 - 健康中原 中原...
核心提示:春节期间,各种饭局、各种聚会,大块吃肉,大口喝酒,乐哉快哉!吃完后再摆上一桌麻将,假期就这样欢乐祥和的“快活”过去了。但是殊不知直肠黏膜最难承受过度刺激,节后痔疮等肛肠疾病来“拜晚年”了!节后上班这几天,东南大学附属中大医院肛肠科门诊的门诊量急剧上升,尤 ...
jk.zynews.cn/news/xwpd/201402/257183... 2014-2-14
日媒教你15个减肥妙招 只需一天轻松变瘦_中原健康网
喝酒之后,会非常想吃含有高油脂的食物,很容易造成暴食。想要饮酒的时候请用不加碳酸的矿泉水来替代,并在水中加一片柠檬。 12、晚餐:请吃竹笋 竹笋中含有丰富的善玉菌,可以维持肠胃的健康。加了竹笋的沙拉可以起到排毒的功效。晚饭以蔬菜为主,并吃少量鸡肉或鱼肉以摄取蛋白质。
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-28/4831... 2014-9-28