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今天是第25个“世界防治结核病日” 一起来学防治知识_中原网健康
1、肺结核是呼吸道传染病,很容易发生传播。 2、肺结核病人通过咳嗽、咳痰、打喷嚏将结核菌播散到空气中,健康人吸入带有结核菌的飞沫即可能受到感染。 3、与肺结核病人共同居住,同室工作、学习的人都是肺结核病人的密切接触者,有可能感染结核菌,应及时到医院去检查排除。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-03... 2020-3-24
五个方法减肚子最有效-健康频道-手机中原网
2、肚子凹陷的状态,横隔膜舒展开来,自由呼吸 ☆肚子瘪下去的状态开始保持5~10秒。习惯之后,由30秒到1分钟过渡着去尝试。 四、饮食减肥法 1、摄取蔬菜水果 每天摄取3份蔬菜、2份水果,蔬菜1份约煮熟1碗,若是收缩率较高的叶菜如A菜、菠菜则半碗,1份水果为1拳头或切片1碗,且可选维生素C含量高的蔬果如芭乐、...
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2014-9-14
上班族压力大 5招轻松解压_中原健康网
1. 呼吸减压 感觉焦虑时,一个有效减压力的小方法是:深深吸口气,并默数4下,再用力呼出去,并默数5下。连续做10次。 2.多与朋友沟通 别再对朋友和同事说你“太忙了”,心理专家说这是一种“自我暗示的预言”,因为在告诉他们的同时,你也在暗示自己。另外,这还是一种不受欢迎的吹嘘,因为言下之意说明——你是...
jk.zynews.cn/zzby/2014-12-03/95...html 2014-12-3
供暖了 小心“暖气病”_健康郑州
冬季供暖,室内外空气干燥、导致人体缺水,这是导致感冒的重要原因之一。另外,人体水分充盈时,呼吸道黏膜的纤毛运动活跃,可以抵御病菌侵入人体,但在体内缺水的环境下,呼吸道黏膜纤毛运动会变弱,抵御病毒的能力下降,就很容易感冒。感冒时伴随发烧、流鼻涕等症状,再次造成人体内水分和电解质流失,导致了“暖气病”的发生。
jk.zynews.cn/jkzz/jkzx/20151123/283... 2015-11-23
慎防运动减肥4大误区 当心越减越胖_中原网健康
例如做平板式运动的时候,平躺的时候要同时吸气,上身向上弯的时候,再慢慢呼气和收腹,没做一次动作就要呼吸一次。呼气的时候保持收腹是这个方法比较难的动作,但是只要做到了并且坚持就会很快看见效果。 减肥误区四:数量提升,质量不合格 很多人追寻做运动的数量,却忽略了运动的质量。同一种运动不需要重复50多次,越做越多...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-09-14/36...html 2014-9-14
腹泻、感冒……这些儿童秋季高发病,这么做可预防!-健康频道-手机...
入秋后由于气温变化大,昼夜温差大,宝宝容易着凉,易患上呼吸道疾病,有感冒、支气管炎、支气管哮喘等。 感冒:患上感冒后要多休息,多饮水,发热时物理降温为主,超过38.5摄氏度可口服退热药,少吃油腻不易消化食物,保持营养充分,早晚注意保暖,及时加减衣物。
jk.zynews.cn/e/wap/sh...php?classid=... 2021-9-26
走路减肥2个月瘦8斤_中原网健康
1.换一种呼吸方式 一般走路时的呼吸方式,胸部会时而扩张、时而收缩,属于“胸式呼吸”,但是你可以换一种,吸气时,让胸部保持扩张的状态,吐气时,则必须刻意让腹部收缩。 这种呼吸方法会在不知不觉间,用到不少胸腔肋骨间的肌肉和横膈膜,因此短短呼吸5分钟,隔天腹肌就会酸痛。习惯了这样的呼吸方法后,坐着时、跟人...
jk.zynews.cn/bj/jf/2014-12-02/94...html 2024-9-17
春节出门旅行 注意以下几种传染病_中原网健康
1.乘坐密闭交通工具、人群短时间内急剧增多以及接触频繁,将增加经呼吸道传播和接触传播传染病的风险; 2.赴境外旅行,重点应注意埃博拉病毒病,中东呼吸综合征等呼吸道传染病,霍乱、诺如病毒感染性腹泻等肠道传染病,以及登革热、寨卡病毒病、黄热病等蚊媒传染病的风险。
jk.zynews.cn/news/xwpd/20200120/346... 2020-1-20
血型与心脏病患病率有关!盘点7个心脏病意外诱因_中原网健康
而除此之外,还存在其他一些不为常人所知的对心脏有害的因素。俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点7大心脏病的意外诱因。 1,血型因素 研究表明,与O型血的人相比,A型、B型、AB型的人患心脏病的风险更高。 2,患有睡眠呼吸暂停综合症 研究表明,患有睡眠呼吸暂停综合症的人更易得心血管系统疾病。 【1】【2】...
jk.zynews.cn/bj/ys/2014-11-05/75...html 2014-11-5
郑州市卫生健康委提示之二十一: 新冠肺炎期间洗手健康教育知识...
1.为什么洗手能够有效预防呼吸道传染病? 洗手是预防传染病最简便有效的措施之一,日常工作、生活中,人的手不断接触到被病毒、细菌污染的物品,如果不能正确的洗手,手上的病原体可以通过手和口、眼、鼻的黏膜接触进入人体。通过洗手可以简单有效地切断这一途径,保持手的清洁卫生可以有效降低感染新型冠状病毒的风险。
jk.zynews.cn/z/jk66tiao/zxdt/2020-02... 2020-2-21